HIGHLIGHTS

  • Bei belebenden Ayurveda-Behandlungen tanken Sie neue Kräfte.
  • Ayurveda-Ärzte und Wellness-Coaches geben Ihnen individuelle Tipps für Ihr Wohlbefinden.
  • Die Ayurveda-Kur findet in einem komfortablen Boutique-Hotel statt, das typische Elemente indischer Ashrams wie tägliche Yoga-Kurse, Chantings und Meditation integriert hat.
  • Privater Yoga-Einzelunterricht wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
  • Sie klären Ihren Geist bei erfrischenden Meditationen.
  • Sie üben sich im Karma-Yoga, im selbstlosen Geben, und gewinnen Einblicke in die indische Kultur.
  • In diesem Video gewinnen Sie erste Eindrücke des Boutique-Hotels.

PROGRAMM

Ashram trifft Boutique-Hotel: Ayurveda, Yoga & Meditation in Indien

Ayurveda ist eine über 5.000 Jahre alte Heilkunst, die weltweit Beachtung gefunden hat.  Erleben Sie die Wirkung des Ayurveda in seinem Ursprungsland Indien und genießen Sie reinigende Wellness-Kuren und kräftigende Yoga-Übungen im komfortablen Boutique-Hotel  Shreyas nahe Bangalore, das typische Elemente indischer Ashrams integriert hat.

Individuelle Ayurveda-Behandlungen

Bei dieser acht- bzw. 15-tägigen Kur geht es darum, Körper und Geist zu verjüngen, Gifte auszuscheiden und Gewicht zu verlieren. Die Ayurveda-Behandlungen werden auf Ihre persönliche Konstitution abgestimmt, um Ihre Gesundheit bestmöglich zu stärken. Neben Ihrem Ayurveda-Arzt steht Ihnen außerdem ein Wellness-Coach zur Seite, der Ihnen ein unterstützendes Zusatzprogramm und eine auf Sie zugeschnittene Ernährung empfiehlt. Er gibt Ihnen persönliche Ayurveda- und Wellness-Tipps, die Sie auch in Ihrem Alltag integrieren können.

Sie entspannen bei verschiedenen Massagen mit duftenden Kräutern und belebenden Ölgüssen und erhalten Medikamente aus Heilkräutern, die in Deutschland oftmals nicht erhältlich sind. Ein weiter Vorteil von Ayurveda-Kuren in Indien: Anders als in Deutschland muss ein indischer Ayurveda-Arzt ein fünfeinhalb Jahre dauerndes Studium abgeschlossen haben, bevor er Patienten behandeln darf. So wird das hohe Niveau der Ayurveda-Kuren sichergestellt.

Yoga & Atemmeditation

Im Shreyas wird jede Ayurveda-Kur mit einem umfangreichen Yoga-Programm kombiniert. Zweimal täglich finden Hatha-Yoga bzw. Ashtanga-Vinyasa-Gruppenkurse statt. Sie dehnen und strecken Ihren Körper, bauen Blockaden ab und lassen alte Emotionen los. Gemeinsam mit Gleichgesinnten zu üben und sich von der Kraft der Gruppe tragen zu lassen, ist eine tolle Ergänzung der Ayurveda-Behandlungen. Das gilt auch für das tägliche Chanting.

Darüber hinaus genießen Sie private Yoga- und Meditationsstunden in Ihrem Cottage. Ihr Lehrer zeigt Ihnen entspannende Asanas und Atemmeditationen und erklärt Ihnen, wie Sie eine Nasenspülung vornehmen, um besser durchatmen zu können. Sie erfahren, wie Sie Yoga in Ihren Alltag integrieren können, um stressigen Situationen gelassener zu begegnen und Geist und Körper etwas Gutes zu tun. Neben vielen wertvollen Tipps nehmen Sie auch leckere vegetarische Rezepte mit nach Hause, die Sie bei einem indischen Kochkurs kennen lernen.

Karma-Yoga & Kulturprogramm

Das Boutique-Hotel Shreyas unterstützt einige soziale Projekte. Sie können sich ebenfalls engagieren und sich dabei im Karma-Yoga üben, das in Indien seit jeher eine große Rolle spielt. So öffnen Sie Ihr Herz und spüren, was alte indische Schriften meinen, wenn sie selbstloses Handeln unterstreichen. Sie können reifes Gemüse ernten, es gemeinsam mit den Köchen zubereiten und an Waisenkinder verteilen. Eine tolle Gelegenheit, die Fülle zu teilen, die Sie in Ihrem Herzen tragen. Die Dankbarkeit der Kinder verdoppelt Ihren Lohn.

Wenn Sie 15 Tage im Shreyas bleiben, können Sie noch tiefer in die indischen Weisheitslehren eintauchen. Sie erhalten neben weiteren Ayurveda-Behandlungen eine Einführung in Yoga Nidra, die Kunst der Entspannung, und besuchen das nahegelegene Dorf und die örtlichen Tempel. So lernen Sie die facettenreiche Kultur Indiens von verschiedenen Blickwinkeln kennen.

Abreise oder Fortsetzung mit weiteren Reise-Bausteinen

Wenn Sie möchten, können Sie Ihren Indienurlaub verlängern und weitere Reisen dazu buchen (s. unten). Gerne helfen wir Ihnen bei der Konfiguration und finden Bausteine für Sie, die besonders gut zusammenpassen. So erhalten Sie eine maßgeschneiderte Reise, die zu Ihnen und Ihren individuellen Bedürfnissen perfekt passt.

UNTERKÜNFTE

Das komfortable Retreat Shreyas nahe Bangalore

Das außergewöhnliche Retreat Shreyas gehört zu Relais & Château, einer Vereinigung der schönsten Boutique-Hotels der Welt. Es bietet neben Ayurveda und Yoga auch Chanting, Karma-Yoga und  Meditation für Gäste an, die auf weltlichen Komfort nicht verzichten möchten. Seine Prinzipien lebt das Shreyas auch selbst: Das Retreat war maßgeblich am Bau des örtlichen Waisenhauses beteiligt und half bei Renovierungsarbeiten der Dorfschule. Auch das Personal übt jeden Tag Yoga und bringt die eigene Erfahrung in die Arbeit vor Ort ein.

Wie im Yoga üblich, wird im Shreyas kein Alkohol serviert. Dafür gibt es leckere vegetarische Gerichte, die das Team teilweise aus biologischen Zutaten aus dem eigenen Garten zaubert. Europäische, indische und asiatische Einflüsse sorgen für viel Abwechslung.

Es gibt zwei Cottages, die Ihnen zur Verfügung stehen. Sie verteilen sich auf einem großflächigen Grundstück und sind von viel Grün umgeben:

Garten-Cottage: Dieses Cottage besteht aus festen Grundmauern, das mit mehreren Überhängen überdacht ist. Es ist mit Doppelbett, Bad, Klimaanlage und Ventilator, Stuhl und Schreibtisch, Wasserkocher, Telefon und Wifi, Hausschuhen, Bademänteln, Fön, Körperpflegemitteln und Safe ausgestattet. Draußen können Sie es sich auf einer Veranda bequem machen. Ein kleiner Pool bietet Erfrischung.

Pool-Cottages:  Hier erwartet Sie dieselbe Ausstattung, allerdings gibt es extragroße Betten. Von Ihrem Bungalow aus blicken Sie direkt auf den Pool, der von Bäumen umgeben ist.

Allen Gästen stehen zusätzlich ein Yoga-Pavillion mit Gartenblick, ein Whirlpool, ein Wasserdampfbad, Meditationsbungalows, Cricket-Netze, ein Fitness-Studio und eine Bibliothek zur Verfügung. Täglich gibt es außerdem eine Filmvorführung.

LEISTUNGEN

Preise für Ihre Ayurvedakur zur Entspannung und Revitalisierung:

Preise im Reisezeitraum 01.10.17 – 31.03.18:

für 8 Tage/7 Nächte: 

  • 3.115 Euro pro Person im Doppelzimmer
  • 4.095 Euro pro Person im Doppelzimmer  zur Alleinbenutzung

für 15 Tage/14 Nächte: 

  • 5.315 Euro pro Person im Doppelzimmer
  • 7.195 Euro pro Person im Doppelzimmer  zur Alleinbenutzung

Längere Aufenthalte auf Anfrage. Gerne erstellen wir Ihnen auch ein Angebot für eine Ayurvedakur zur Gewichtsreduktion.

Inklusivleistungen:

  • 7 bzw. 14 Übernachtungen
  • Vegetarische Vollpension
  • 2 tägliche Yoga-Gruppenkurse
  • Tägliches Chanting in der Gruppe
  • 1 Wellness-Beratung
  • Naturerfahrung
  • Soziales Engagement im nahe gelegenen Dorf
  • Abholung vom Flughafen

Die Ayurveda-Kur ist ebenfalls inklusive wie folgt:

15 Tage 8 Tage
Ayurveda- und Wellnesskonsultation 2 x 2 x
Persönliche Ayurveda-Behandlungen 18 x 12 x
Schwedische Massagen & Aromatherapie 2 x 1 x
Nasenspülungen 6 x 3 x
Private Yoga-Kurse 3 x 2 x
Private Pranayama-Kurse 2 x 1 x
Beratung zu Yoga im Alltag 1 x 1 x
Kochkurs 1 x 1 x
Beratung zu Ayurveda und Wellness 1 x 1 x
Beratung zu Yoga im Alltag 1 x 1 x
Besuch des nahe gelegenen Dorfes 1 x /
Gesichtsbehandlung (Mukhalepam) 1 x /
Private Yoga-Nidra-Stunde 1 x /
Private Meditation 1 x /

 

Nicht im Preis enthalten:

  • Internationaler Flug
  • Optionale Touren
  • Persönliche Ausgaben
  • Versicherungen
  • Visagebühren

Weitere zubuchbare Leistungen:

Internationale Flüge nach/von Indien: Wir suchen gerne für Sie einen Flug heraus. Falls Sie diesen lieber selbst buchen, bitte wir Sie uns rechtzeitig über Ihre Reisedaten zu informieren, damit wir Sie pünktlich am Flughafen abholen können.

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

Länderinfo

Wainando - Indien

Land & Leute

Ein Urlaub in Indien gleicht einer Reise durch verschiedene Welten: Verschneite Berggipfel und ausgedörrte Wüsten, Traumstrände und dichter Dschungel – Indien ist so vielfältig wie kaum ein anderes Land der Erde. In jedem Winkel prallen Tradition und Moderne aufeinander.

Die Millionenstädte sind laut und voller Menschen. Hochmoderne Luxushochhäuser grenzen an bettelarme Slums. Auf den Straßen kommen sich Autos, Rikschas und heilige Kühe in die Quere. Verschiedenste Ethnien, Sprachen und Wertvorstellungen treffen aufeinander. Orte der Spiritualität und Geruhsamkeit, wechseln sich ab mit lebhaften Festivals. Die unzähligen Tempel und Paläste sind für uns neu und faszinierend zugleich. In den verwinkelten Gassen und turbulenten Basaren liegt der Duft von Räucherstäbchen in der Luft. Es riecht süßlich, warm, scharf und streng. Nach Erde, Früchten und Gewürzen.

Wenn Sie das erste Mal nach Indien kommen, wird Sie das Land sehr überraschen – und manchmal herausfordern: Unfassbare Armut und strenge Klassenunterschieden gehören zum alltäglichen Straßenbild. Indiens Bürokratie gleicht einem stets wachsenden Monster. Und auch die unglaublichen Menschenmassen kosten Nerven. Lassen Sie sich aber davon nicht abschrecken! Denn hinter all dem steckt ein pulsierendes, abwechslungsreiches und zu tiefst beeindruckendes Reiseland.

Um Indien zu begreifen, sollten Sie nicht von Sehenswürdigkeit zu Sehenswürdigkeit hasten, sondern sich Zeit nehmen, um sich in die fremde Kultur hineinzufühlen. Der Subkontinent ist wie ein buntes Kaleidoskop voller Farben und Gerüche. Lassen Sie sich verzaubern und entdecken Sie die schier unendlichen Möglichkeiten . Egal, ob Sie die fremde Kultur kennenlernen wollen, auf der Suche nach Erleuchtung sind oder die Reise nutzen, um zu sich selbst zu finden: Nach einer Indien-Reise behaupteten viele, nicht mehr der- oder dieselbe zu sein.

Landessprache

Hindi und Englisch gelten als offizielle Landessprache. Außerdem sind offiziell 21 regionale Sprachen anerkannt, die teilweise auch über völlig eigene Schriftzeichen verfügen.
Es kann Ihnen passieren, dass Sie in einigen Landesteilen wie zum Beispiel im Süden auf Englisch besser als auf Hindi verstanden werden. Mit einem Lächeln und ein paar freundlichen Gesten kommen Sie jedoch überall weiter.

Religionen & Spiritualität

Indien ist Schmelztiegel von Religionen und Quelle für Spiritualität. Diese spielen im Alltag der Inder auch heute noch eine bedeutende Rolle. Gläubige drängen sich in den zahllosen Tempeln, Moscheen, Kirchen und an den vielen heiligen Orten. Überall im Land stehen geweihte Schreine, die bunte Blumenkränze schmücken. Und wenn Sie Lust haben im Taxi zu meditieren oder Mantras zu singen, wird sich kein Fahrer daran stören.
Über 80 Prozent der Inder sind Hindus, etwa 13 Prozent bekennen sich zum Islam, zweieinhalb Prozent zum Christentum und zwei Prozent gelten als Sikhs. Des Weiteren prägen Buddhisten, Jainisten, Parsen, Juden und viele andere Indien.

Wenn Sie einen Hindu-Tempel in den Bundesstaaten Tamil Nadu oder Kerala besuchen möchten, müssen Sie laut aktuellen Vorschriften traditionelle indische Kleidung tragen. Männer ziehen am besten lange Hosen und ein traditionelles Dhoti-Shirt oder weite Pajamas mit Kurta oder Sherwani (knielange Hemden) an. Frauen kaufen sich am besten einen Sari, eine lange Kurta mit Pajama-Hose und Schal oder einen langen Rock mit Bluse und Schal (Pavadai Thavani). Die Verkäufer vor Ort beraten Sie gerne und helfen Ihnen bei der Auswahl passender Kleidungsstücke.

Klima & Reisezeit

Das Klima hängt stark vom jährlichen Monsun ab. Im April, Mai und Juni liegt drückende Hitze und ermüdende Luftfeuchtigkeit über dem Land. Der Monsun wälzt sich vom Süden nach Norden. Wie schon die britischen Kolonialherren vor hundert Jahren entkommen Sie der Hitze am besten in den angenehm kühlen Bergen und dem Hochland im Süden.

In der Hauptsaison zwischen Dezember und März herrscht recht angenehmes Wetter. Im Dezember und Januar ist es im Norden kühl bis kalt, vor allem in Richtung Himalaya. Ab Februar steigen die Temperaturen in ganz Indien. Für eine Reise in den Bundesstaat Ladakh eignet sich besonders die Zeit von Juli bis Anfang September. Bergpässe und Wanderwege sind weitgehend schneefrei und die Temperaturen sind mild.

Ab Herbst ist die Luft nach der langen Monsun-Zeit sehr angenehm. Gelegentlich entleeren sich die Wolken an der Südspitze und Südostküste Indiens noch in heftigen Regenschauern. Es ist noch nicht zu heiß, der Regen hat Luft und Land reingewaschen und die ganze Blütenpracht entfaltet sich.

Zeitverschiebung

Die Indische Standardzeit (Indian Standard Time = IST) ist der Mitteleuropäischen Zeit viereinhalb Stunden voraus. Während der Sommerzeit ist der Zeitunterschied zu Deutschland nur 3,5 Stunden.

Währung & Zahlungsmöglichkeiten

Indiens Währung ist die Indische Rupie (INR). In den meisten städtischen Zentren gibt es Geldautomaten. Es ist jedoch ratsam, Bargeld oder Reiseschecks als stille Reserve mitzunehmen. An vielen Orten kann mit US-Dollar bezahlt werden. Als Kreditkarten nutzen Sie am besten MasterCard oder Visa, die unter anderem an Geldautomaten größerer Hotels und in Einkaufszentren akzeptiert werden.

Unterwegs im Land

Indien hat ein enges Verkehrsnetz aus unzähligen Bus-, Flug- und Bahnverbindungen. Fahren Sie bei dem chaotischen Straßenverkehr und den häufig dürftigen Straßen besser nicht selbst. Leisten Sie sich einen Fahrer mit Auto, was sogar für längere Strecken verhältnismäßig günstig ist.

Essen

Indiens Küche ist hervorragend und auf Grund der Größe des Landes sehr vielfältig. Vor allem Vegetarier kommen hier auf ihre Kosten wie sonst in keinem anderen Land. Aber auch für Fleischesser ist bestens gesorgt.

Seien Sie vor allem an Straßenständen vorsichtig. Kaufen Sie dort nur Obst, das Sie noch selbst schälen müssen, zum Beispiel die wunderbar reifen Bananen. Verzichten Sie besser auf blutiges Fleisch. Auch von Leitungswasser raten wir dringend ab! Besorgen Sie sich besser in Flaschen abgefülltes Trinkwasser und achten Sie darauf, dass die Flaschen noch deutlich versiegelt sind!

Gesundheit

Aktuelle Empfehlungen für Impfungen und die Reiseapotheke erfahren Sie beim Auswärtigen Amt.

Einreisebestimmungen

Deutsche Staatsangehörige benötigen für die Einreise nach Indien grundsätzlich ein Visum. Mit einem deutschen Reisepass können Sie seit November 2014 bei Ankunft ein spezielles Touristenvisum erhalten. Dafür müssen Sie vor Ihrer Reise eine elektronische Reiseerlaubnis beantragen. Bitte informieren Sie sich hierzu beim Auswärtigen Amt.

Internet & Telefon

Wenn Sie sich hohe Roaming Kosten sparen möchten, besorgen Sie sich gleich nach Ankunft eine SIM-Karte für eines der indischen Handynetze. Die Karten bekommen Sie sogar gleich am Flughafen. Die Netzabdeckung ist in vielen Gebieten Indiens sehr gut. In manchen Bundesstaaten sind die Sicherheitsbestimmungen jedoch sehr hoch. Hier kann das Telefonieren mit dem Handy manchmal mehr Geduld erfordern.

WLAN finden Sie in manchen Unterkünften und in den vielen, auch in Indien sehr beliebten Coffee Shops.

Gut zu wissen

  • „Ja“ bedeutet nicht immer „Ja“. Ein Inder ist immer hilfsbereit und würde niemals eine Bitte mit einem „Nein“ ausschlagen. Bevor ein Fahrer zugibt, ein Hotel nicht zu finden, wird er lieber zehn Mal anhalten und nach dem Weg fragen.
  • Die Bevölkerung ist extrem neugierig. Die helle Haut- und Haarfarbe der Europäer fasziniert die Inder. Stellen Sie sich darauf ein, dass viele Fotos mit Ihnen machen wollen und Sie mit Fragen löchern werden.
  • Geben Sie Bettlern kein Geld auf der Straße. Sonst kann es passieren, dass sich sofort 50 andere Kinder oder Erwachsene mit offenen Händen um Sie versammeln. Spenden Sie lieber im Vorherein an eine Organisation, die dann wirklich dafür sorgt, dass das Geld gleichmäßig verteilt wird.
  • Die linke Hand gilt als unrein. Achten Sie darauf, dass Sie nicht mit Ihrer linken Hand essen oder oder sogar jemanden begrüßen.
  • „Namaste“ heißt „Guten Tag“. Das Grußwort nutzen Sie in Indien zu jeder Tageszeit. Dazu falten Sie die Hände vor der Brust zusammen und verbeugen sich leicht.
  • Lichten Sie keine öffentlichen Gebäude ab. An Flughäfen sowie Tempeln gilt ein striktes Fotografie -Verbot.
  • Socken statt Schuhe! Bevor Sie einen Tempel oder ein Privathaus betreten, ziehen Sie die Schuhe aus. Es wäre ein Frevel, wenn der Schmutz der Straße in das Innere des Gebäudes getragen wird. Um sich nicht auf dem heißen Boden die Füße zu verbrennen, sind Socken ratsam.

Referenzen

Shreyas: Indiens bezauberndes Boutique-Retreat

Seit 2012 gewann Shreyas jedes Jahr den Award „Certificate of Excellence“, den Tripadvisor nur an top-bewertete Hotels vergibt. Die Gäste gaben dem Boutique-Hotel 4,5 von 5 Sternen und freuten sich u. a. über geräumige Zimmer, die zentrale Lage und das freundliche Team des Hotels.