HIGHLIGHTS

  • Ausgewogenes Yoga, das sich an Ihre Bedürfnisse anpasst
  • Mit einer kurzen Morgenmeditation entspannt in den Tag
  • Nachmittag zur freien Verfügung
  • Inspirierende Klosteratmosphäre
  • Schöne Urlaubsregion Chiemgau

PROGRAMM

Innere Balance: Yin & Yang Yoga-Workshop im Kloster Seeon (Chiemsee)

Leben bedeutet, ständig in Bewegung zu sein. Wer sich auf diese Bewegung einlässt, bleibt immer im Fluss, fühlt sich wohl und energiegeladen. Yin Yoga ist eine Möglichkeit, Blockaden zu lösen und wieder ins Fließen zu kommen.

Sich ein ganzes Wochenende lang Zeit für sich selbst nehmen und seine eigene Balance spüren – darum geht es bei diesem Yin & Yang Yoga-Workshop im Kloster Seeon am Chiemsee.

Kraft und Entspannung durch Yin & Yang Yoga

Der uralten chinesischen Philosophie zufolge zieht sich das Yin-Yang-Prinzip durch die ganze Welt: Gegensätze wie Tag und Nacht, Hitze und Kälte oder Bewegung und Stille prägen unser Leben. Beide Prinzipien zu achten und in Harmonie zu bringen, hilft, sich mehr im Einklang mit sich selbst und der Welt zu fühlen.

Yin & Yang Yoga verbindet beide Prinzipien, stärkt aber vor allem die Fähigkeit, sich entspannen zu können, da viele Menschen in unserer hektischen Zeit zu viel „Yang“ angesammelt haben. Passive Yoga-Stellungen, die länger gehalten werden, sprechen auch die Faszien an. Unterstützt von bewusster Wahrnehmung und Atmung revitalisiert die Yin-Praxis die erschöpfte Lebensenergie. Der Körper wird flexibel und geschmeidig, Spannungen lösen sich auf. Nachdem der Körper still geworden ist, kommt auch der Geist langsam zur Ruhe.

Natürlich kommt auch das Yang-Prinzip nicht zu kurz. Kraftvolle Bewegungen helfen, mehr Energie aufzubauen und fit zu bleiben. Dabei ist es wichtig, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren. Üben Sie so, wie es Ihnen gut tut – in Ihrem persönlichen Stil.

Meditation & Freizeit

Jeder Morgen beginnt mit einer kurzen Meditation. So stimmen Sie sich sanft auf einen entspannten Tag mit viel Ruhe und Inspiration ein.

Den Nachmittag können Sie ganz nach Belieben gestalten. Gehen Sie am schönen Chiemsee spazieren, erkunden Sie das historische Kloster, in dem Sie untergebracht sind, oder widmen Sie sich Ihren eigenen Übungen.

Workshop-Programm

Freitag
17:00 – 19:00 regenerierendes Yin & Yang Yoga
19:00 – 20:30 Abendessen
Samstag
07:30 – 08:00 Meditation & Atemtechniken
08:00 – 09:00 Frühstück
09:30 – 11:30 kraftvolles Yin & Yang Yoga
16:30 – 17:00 Snacks
17:00 – 19:00 regenerierendes Yin & Yang Yoga
19:00 – 20:30 Abendessen
Sonntag
07:30 – 08:00 Meditation & Atemtechniken
08:00 – 09:00 Frühstück
09:30 – 11:30 kraftvolles Yin & Yang Yoga

Seminarleiterin Jeanette Fuchs

Jeanette Fuchs übt seit 15 Jahren mit Leib und Seele Yoga. Sie begann mit Vinyasa-Flow-Yoga, aber Yin Yoga wurde mit der Zeit immer wichtiger für sie. Seit sie 2011 ihre Lehrerausbildung auf Bali gemacht hat, reist sie immer wieder um die halbe Welt, um sich in Workshops und Retreats mit bekannten Yogalehrern weiterzubilden.

Jeanette integriert die Stärken verschiedener Yogatraditionen in ihren Unterricht und passt die alte indische Bewegungslehre an den modernen westlichen Lebensstil an. Jede Haltung kann je nach den Bedürfnissen des Einzelnen abgewandelt werden. Es geht nicht darum, strikte Regeln zu befolgen, sondern seine eigenen Grenzen und Möglichkeiten zu erforschen.

Für Jeanette ist Yoga pure Lebensfreude und unbeschwerte Verspieltheit, aber auch Authentizität. Es geht nicht darum, Bestleitungen zu bringen, sondern in jedem Moment der zu sein, der man wirklich ist.

 

UNTERKÜNFTE

Abschalten im Kloster Seeon

Seit seiner Gründung im Jahr 994 wurde das Kloster Seeon immer wieder umgebaut, bei Bränden teilweise zerstört, wiederaufgebaut und dem zeitgenössischen Kunststil angepasst. So entstand über die Jahrhunderte hinweg ein imposanter Bau, der viel erlebt hat und zu den beliebten Sehenswürdigkeiten des Chiemgaus gehört und ein ganz besonderer Kraftort ist.

Heute ist das Kloster Seeon ein weltoffenes Tagungszentrum und Seminarhotel, das schlicht, aber stilvoll eingerichtet ist. Die 89 ehemaligen Mönchszellen sind heute komfortable Einzel- und Doppelzimmer. Zudem verfügt das Gebäude über eine gemütliche Terrasse, die direkt am See gelegen ist, und ein uriges Kellergewölbe. Von tiefblauem Wasser, saften Wiesen und duftenden Wäldern umgeben, ist das Kloster Seeon ein guter Ort, um abzuschalten und neue Kraft zu tanken.

Die Zimmer sind mit Schreibtisch und Bad ausgestattet. Alle mit Blick in den barocken Innenhof oder auf den See.

 

LEISTUNGEN

Yin & Yang Yoga-Workshop im Kloster Seeon

Preise:

  • 485,- Euro im Doppelzimmer (Einzelzimmeraufschlag 60,- Euro)
  • Auf Wunsch bieten wir Ihnen gerne Verlängerungsaufenthalte im Kloster an.

Inklusivleistungen:

  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • Halbpension
  • Snacks während des Seminars
  • Yoga und Meditation siehe Programm
  • Alle aktuell geltenden Steuern

Nicht im Preis enthalten:

  • An- und Abreise
  • Mittagessen
  • Getränke außerhalb der Mahlzeiten und Kurse
  • Reiseversicherung
  • Trinkgeld
  • Persönliche Ausgaben

Services & Hinweise:

  • Teilnehmerzahl: 8 – 20 Personen
  • Seminarbeginn ist am 03.11.17 um 17 Uhr und Seminarende am 05.11.17 gegen 12 Uhr
  • Bitte bequeme Kleidung, Wanderschuhe und eine Yogamatte, Decke und Kissen mitbringen. Wenn Sie keine eigene Yogamatte haben, melden Sie sich. Wir organisieren gerne eine Matte für Sie.
  • Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen.

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

Referenzen

Mein schönster Moment beim Yin- & Yang Yoga-Workshop mit Wainando war, dass ich das Außen für einige Moment vollkommen vergessen habe und tatsächlich an Nichts außer den Moment gedacht habe. Das schafft nicht jeder, daher ein großes Lob an Wainando.

-Bettina R., Yin & Yang-Seminar November 2017-