HIGHLIGHTS

  • Dolce Vita auf Sardinien
  • Mediterranes Flair mit Sandstränden, klarem Meer und leckerem Essen
  • Täglich Yoga & Meditation
  • Entspannung am Pool & am See
  • Viel freie Zeit für eigene Ausflüge
  • Optional Kochkurs und Kanu-Tour

 

PROGRAMM

Yoga mit allen Sinnen: Eco-Retreat auf Sardinien

Im eigenen Körper zu Hause sein. Den Wind auf der Haut spüren, sich lebendig fühlen und in die Schönheit der Natur eintauchen. Bei diesem Yoga-Urlaub in Sardinien entspannen Sie sich auch jenseits der Matte.

Wohlfühlen mit Yoga und Meditation

Yoga ist viel mehr als eine Körperübung. Es geht darum, sich mit dem Herzen zu verbinden. Sich auf seinen eigenen Weg zum Glück zu machen und frei zu leben. Bei diesem Workshop haben Sie viel Zeit, auf Erkundungsreise zu gehen und jeden Tag etwas bewusster zu leben. Mit offenen Sinnen sieht die Welt ganz anders aus!

Programm

Anreisetag

  • 18:30 Uhr: Meditation
  • 19:30 Uhr: Kennenlernen im Restaurant
  • 20:00 Uhr: Abendessen

Ab Tag 2 (Ausnahme: Tag 5: hier steht der Tag den Teilnehmern zur freien Verfügung)

  • 08:15 Uhr: Meditation (geführt oder in Stille)
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • 11:00 Uhr: Yoga-Session (90 Minuten)
  • Nachmittag: zur freien Verfügung. Es wird ein wechselndes Programm angeboten, das optional vor Ort dazu gebucht werden kann, siehe unten. Donnerstags findet Abends noch eine Yoga-Session statt.
  • 19:30/20:00 Uhr: Abendessen

Das Programm kann je nach Wetter und den Wünschen der Kursteilnehmer angepasst werden.

Optionale Workshops und Ausflüge können Sie vor Ort dazu buchen:

  • Kurse zu speziellen Themen wie zum Beispiel Faszien-Yoga, Meditation, Thaimassage oder Tanzen
  • Private Yoga- oder Meditationsstunden
  • Coachings und Readings (spirituelle Beratung) für neue Perspektiven
  • Wanderungen durch schöne Natur
  • Bootstour zum Maddalena Archipel mit seinem klaren Wasser, in dem auch Delphine leben
  • Kochkurs mit leckeren Gerichten der Region
  • Weinprobe am nahegelegenen Weinberg

Nordsardinien entdecken

Am Nachmittag haben Sie Zeit, die Region Gallura zu entdecken. Hier grenzen Sandstrände an türkisblaues Meer, struppige Sträucher behaupten sich gegen zerklüftete Felsen und urige Dörfer hängen an ihren Traditionen.

Ganz in der Nähe des Eco-Retreats gibt es alte Eichenwälder, in denen Sie Rad fahren oder wandern können. Die Küste ist ein paar Kilometer entfernt und mit dem Mietwagen gut zu erreichen. Der nächste Strand liegt ca. 20-30 Fahrminuten entfernt. Hier können Sie baden, durch die Gischt spazieren oder den Wellen zuhören. Aber auch Kite- und Windsurfen ist möglich.

Das nächste Dorf ist Luogosanto mit seiner alten Basilika aus grobem Stein. Ausflüge lohnen sich auch zu 3.500 Jahre alten Olivenbäumen und Megalith-Grabanlagen aus der Bronzezeit, die von einer untergegangenen Kultur erzählen.

Seminarleiterin

Alle Kurse werden von Elke, der Gründerin des Zentrums, oder ihrem erfahrenen Lehrer-Team geleitet. Elke hatte fast 10 Jahre ein eigenes Yoga-Studio in Düsseldorf, bevor Sie schließlich nach Sardinien zog. Mit ihrem Eco-Retreat realisierte sie sich einen Traum: Ein schöner Ort mitten in der Natur, wo sich Menschen mit ihrem Herzen verbinden können. Elke ist Anusara-Yogalehrerin und zertifizierter Spiritual und Mental Coach. Sie bildet andere Yogalehrer aus, gibt intensive Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung und hält Privatstunden.

UNTERKÜNFTE

Urlaub im Eco-Retreat auf Sardinien

Mit ihrem Eco-Retreat ging für Elke ein Traum in Erfüllung. Auf einer ihrer Reisen hatte sie sich in Sardinien verliebt. Mitten in der Natur dient ihr Retreat nun als Ort, um zu wachsen und der eigenen Kreativität Ausdruck zu verleihen. Hier treffen sich Menschen, um sich auszutauschen und La Dolce Vita zu genießen.

Sie können sich im Pool (nicht beheizt) erfrischen, sich im kleinen Spa massieren lassen oder dem Gras in einer Hängematte beim Wachsen zusehen. Auf dem Grundstück gibt es auch einen See (nicht zum Schwimmen geeignet) und einen kleinen Eichenwald, in dem Sie sich entspannen können. Abends können Sie es sich im gemeinschaftlichen Wohnzimmer auf einem Sofa gemütlich machen.

Die Zimmer sind mit eigenem Bad, einer kleinen Terrasse und und auch die Einzelzimmer sind mit großen Betten ausgestattet. Vom Fenster schauen Sie ins Grüne. Für kältere Tage ist auch eine Heizung vorhanden. Einen Haarfön können Sie sich an der Rezeption ausleihen.

Für den Yoga-Unterricht steht ein 120 Quadratmeter großer Yoga-Raum mit Holzboden und Fußbodenheizung zur Verfügung. Es gibt auch einen Outdoor-Bereich für die Yoga-Stunden.

Das Team kümmert sich um all Ihre Bedürfnisse, damit Sie Ihren Urlaub mit Haut und Haaren genießen können. Am vegetarischen Buffet finden alle etwas Leckeres – auch wenn Sie auf Milchprodukte, Gluten oder Zucker verzichten. Die meisten Zutaten haben Bioqualität und kommen aus der Region.

Im Restaurant gibt es einen Kühlschrank für die Gäste, wo Sie sich auch etwas kühl stellen können.

Und mittags bietet das Restaurant kleine Snacks oder Kuchen an. Für die Aktiveren empfehlen wir die Strandhütten am Strand oder eines der kleinen Restaurants im ca. 7 Autominuten entfernten Ort.

W-Lan steht Ihnen in den öffentlichen Bereichen kostenfrei zur Verfügung.

LEISTUNGEN

Yoga mit allen Sinnen: Eco-Retreat auf Sardinien

Preise für die Termine im März, April, Mai, Juni und Oktober:

  • 850 Euro pro Person im Doppelzimmer mit Bad
  • 1.080 Euro pro Person im Einzelzimmer mit Bad
  • Auf Wunsch sind auch halbe Doppelzimmer buchbar.

Preise für die Termine im Juli und August: 

  • 950 Euro pro Person im Doppelzimmer mit Bad
  • 1.180 Euro pro Person im Einzelzimmer mit Bad
  • Auf Wunsch sind auch halbe Doppelzimmer buchbar.

Der Termin 24.-30.08.2019 hat einen Preisabschlag von 50 Euro pro Person, da es nur 6 Nächte sind.

Inklusivleistungen:

  • 7 Übernachtungen
  • 7 x Frühstück inkl. Tee, gefiltertes Wasser und Kaffee
  • 6 x Abendessen inkl. Wasser und Tee
  • Yoga und Meditation wie angegeben
  • Meet & Greet am Ankunftstag
  • Alle Steuern

Nicht im Preis enthalten:

  • Flüge
  • Transfer vom/zum Flughafen
  • Mietwagen
  • Abendessen am Freizeittag
  • Massagen, Coaching und private Yoga-Stunden
  • Pool- bzw. Strandtücher bitte mitbringen
  • optionale Workshops und Ausflüge
  • Getränke, ausser den angegebenen
  • persönliche Ausgaben

Services und Hinweise:

  • Kurssprache: Englisch und Deutsch
  • Wir empfehlen, einen Mietwagen zu buchen. So können Sie bequem vom Flughafen in Olbia zum Eco-Retreat fahren und vor Ort die Gegend erkunden. Gern helfen wir Ihnen bei der Organisation. Sprechen Sie uns einfach an!
  • Check-in am Anreisetag ist von 15 bis 19 Uhr, Check-out am Abreisetag ist bis 10 Uhr
  • Vorkenntnisse: Die Yoga-Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, Maximal: 23 Personen

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

Länderinfo

Wainando - Italien

Land & Leute

Italiens Städte sind genauso lebendig wie die Menschen, die dort zu Hause sind: Auf der Piazza tragen feine Damen die neueste Mode zur Schau, in angrenzenden Cafés diskutieren ältere Herren leidenschaftlich über Gott und die Welt, während Jugendliche mit alten Mopeds davon knattern. In uralten Städten wie Rom nimmt die Mentalität vergangener Epochen Gestalt an, pittoreske Brunnen erinnern an die Renaissance, verwitterte Steingemäuer wie das Kolloseum an Glanz und Glorie des römischen Reiches.

Auch die italienische Landschaft hat einiges zu bieten: Das grüne Herz Italiens vereint wildromantische Küsten, schroffe Berge und Vulkane, sanfte Hügel mit Zypressen und Olivenbäumen und türkisblaue Buchten.

Die Italiener sind Meister darin, das Leben zu genießen. Sie lieben leckeres Essen, gesellige Runden und schicke Mode. Man legt gerne eine Pause ein, lässt sich Zeit und scheut sich nicht, seinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Freuen Sie sich auf eine herzliche, lockere Urlaubsatmosphäre.

Landessprache

Sie müssen nicht Italienisch lernen, um südlich der Alpen Kontakte zu knüpfen. In Touristenzentren und in einigen norditalienischen Städten sprechen viele Einwohner Deutsch. Ansonsten können Sie sich vor allem mit der jüngeren Generation auch auf Englisch unterhalten.

Religionen & Spiritualität

Seit Jahrhunderten pilgern Menschen nach Italien, um mit sich selbst und der Welt ins Reine zu kommen. Italien ist dank Vatikan und Petersdom eines der wichtigsten Wallfahrtsländer der Christenheit. Hier spielt der katholische Glaube nach wie vor eine große Rolle: 85 Prozent der Italiener sind Katholiken.

Aber nicht nur in Rom, sondern in ganz Italien findet man Spuren des Glaubens: Pilger strömen zum Beispiel auch nach Assisi, wo der heilige Franziskus wirkte, besuchen uralte Steinkirchen, historische Kunstschätze oder Reliquienschreine, die bis heute verehrt werden.

Klima & Reisezeit

Italien gehört auch aufgrund seines milden, mediterranen Klimas zu den beliebtesten Reisezielen der Deutschen. In den italienischen Alpenregionen regnet es seltener als nördlich des Gebirges, weshalb von Frühling bis Herbst viele Touristen in diese Gegend kommen. Im Winter zieht es vor allem Skifahrer hierher.

Wer schon im Frühling warme Sonnenstrahlen auf seiner Haut spüren möchte, ist in Süditalien richtig. Auf Sizilien hat es schon im März um die 18 Grad. Von Juni bis August kann es in ganz Süditalien sehr heiß werden: In Rom steigen die Temperaturen regelmäßig auf 30 Grad. Nur selten fällt Regen.

Zeitverschiebung

Sie müssen Ihre Uhr nicht umstellen, wenn Sie nach Italien reisen: Es gibt keine Zeitverschiebung.

Währung & Zahlungsmöglichkeiten

Italien gehört zur Euro-Zone. In Hotels ist auch Kreditkartenzahlung üblich – erkundigen Sie sich jedoch vor Abreise bei Ihrer Bank, wie hoch die Gebühren sind. Dasselbe gilt für die EC-Karte, wenn Sie Geld bei einer italienischen Bank abheben möchten.

Unterwegs im Land

Das italienische Bus- und Zugnetz ist gut ausgebaut: Neben Nachtzügen gibt es auch komfortable Highspeed-Züge, die die wichtigsten italienischen Städte miteinander verbinden. Im Vergleich zu anderen europäischen Ländern ist das Zugfahren in Italien recht günstig. Wer in abgelegenen Gegenden unterwegs ist oder flexibler sein möchte, kann sich natürlich auch ein Auto mieten. Der italienische Straßenverkehr kann jedoch für junge Fahrer herausfordernd sein, denn auf vielen italienischen Straßen geht es recht chaotisch zu. Im süditalienischen Hinterland können die Straßen außerdem nicht immer mit deutschen Standards mithalten.

Essen

Die italienische Küche ist mittlerweile auf der ganzen Welt zu Hause. Aber traditionelle Gerichte wie Pizza und Pasta schmecken in ihrem Heimatland immer noch am besten. Traditionell spielen in Italien weniger aufwendige Rezeptkreationen, sondern hochwertige Zutaten eine Rolle. Duftendes Bruschetta oder gehaltvolle Antipasti mit Olivenöl, guter Wein und herzhafter Käse gehören zu einem italienischen Abendessen einfach dazu. Als Ursprungsland der Slow-Food-Bewegung zählt in Italien neben leckeren Speisen vor allem eins: sich viel Zeit für die köstliche Seite des Lebens zu nehmen. „La dolce vita“ eben!

Gesundheit

Für Italien werden keine speziellen Reiseimpfungen empfohlen.

Einreisebestimmungen

Da Italien zum Schengen-Raum gehört, werden nur hin und wieder Grenzkontrollen durchgeführt. Ihren Personalausweis sollten Sie aber auf jeden Fall dabei haben.

Internet & Telefon

Wer sein Handy oder Smartphone auch in Italien nutzen und hohe Roaming-Gebühren umgehen will, kann sich eine italienische Prepaid-Karte besorgen. Prepaid-Karten sind entweder im Internet oder in italienischen Provider-Shops erhältlich. Beim Kauf sollten Sie jedoch darauf achten, wie lange das Guthaben gültig ist und wie schnell die Internetverbindung ist.

Gut zu wissen

Wenn Sie ein italienisches Restaurant betreten, steuern Sie nicht auf den nächstbesten Tisch zu, sondern warten Sie, bis Ihnen der Kellner einen Platz zuweist. Denken Sie beim Zahlen daran, dass in Italien nur eine Rechnung pro Tisch üblich ist, die dann unter den Gästen aufgeteilt wird. Falls es etwas dauert, bis die Rechnung kommt, haben Sie Geduld: Vor allem in Süditalien herrscht ein anderes Zeitgefühl. „Slow Food“ und „Slow Travel“ eben …