HIGHLIGHTS

  • Intensiver Unterricht in Yoga Nidra mit der erfahrenen Lehrerin Barbara Kündig
  • Techniken zur Tiefenentspannung im Alltag lernen
  • Mehr Gelassenheit und Intuition entwickeln
  • Freizeitgenuss und Naturerlebnis im Allgäu
  • Erholsame HolisticSoft-Behandlung
  • Ayurvedischer Koch-Workshop mit einem Profi
  • Aufenthalt im mehrfach ausgezeichneten Wellness-Hotel – ohne Einzelzimmerzuschlag

PROGRAMM

Yoga Nidra Kurs: Tiefenentspannung im Allgäu

Lernen Sie an nur einem Wochenende, wie Sie mit der Technik des Yoga Nidra den Zustand tiefer Entspannung erreichen können. Gehen Sie voller Gelassenheit durchs Leben und bereichern Sie Ihren Alltag, indem Sie Stress, Unruhe und einem möglichen Burn-out entgegenwirken. Yoga Nidra hat eine ähnliche Wirkung wie mehrere Stunden erholsamen Schlafs. An zwei Kurseinheiten täglich lernen Sie von der Buchautorin Barbara Kündig neue Kraft zu tanken und die Dinge mit neuen Augen und einem klaren Geist zu sehen. Umgeben von der wunderschönen Allgäuer Bergwelt, werden Sie die Wirkung des Yoga Nidra noch schneller spüren und viel freie Zeit auskosten!

Yoga Nidra – Tiefenentspannung auf allen Ebenen

Ihr Kursprogramm

Donnerstag, 17:30 – 19:00 Uhr: Ankommen

Am Donnerstag kommen Sie in Ruhe an und können schon einmal das Hotel oder die Umgebung erkunden. Um 17:30 Uhr begeben Sie sich bereits auf Ihre erste entspannende Reise. Die erste Übung versetzt Körper, Geist und Seele in einen ruhenden Zustand und ist ein idealer Start in das vor Ihnen liegende Wochenende.

Freitag, 8:00 – 9:30 Uhr: Innehalten

Am Morgen lassen Sie die Zeit einfach mal stillstehen und gehen ganz tief in sich hinein. Sie lernen, über Ihren Alltag zu reflektieren und erste konstruktive Veränderungen einzuleiten. Schöpfen Sie das Beste aus sich und erkennen Sie Ihr Potenzial!

Freitag, 17:30 – 19:00 Uhr: Alles über Yoga Nidra

Sie lernen alles, rund um die Technik des Yoga Nidra. Was sind die Ursprünge? Wie kann ich die Technik im Alltag einbauen? Und welche Vorteile erfahre ich durch die regelmäßige Übung? All diese Fragen werden Ihnen beantwortet.

Samstag, 8:00 – 9:30 Uhr: Sich liebevoll um sich selbst kümmern

An diesem Wochenende stehen Sie selbst im Mittelpunkt. Niemand und nichts außer Ihnen. Damit Sie auch nach dem Kurs ganz gelassen durchs Leben gehen können und sich auch von Alltagssituationen nicht aus der Bahn werfen lassen, stellen Sie heute Ihr persönliches, körperliches und mentales Programm zusammen.

Samstag, 17:30 – 19:00 Uhr: Intuition entwickeln

Heute lernen Sie Ihre Intuition zu erkennen, zu entwickeln und anzuwenden. Dieses Potenzial schlummert bereits in Ihnen, wird im Alltag leider oft übersehen und überhört. Lernen Sie, wie Ihre Intuition Ihnen im Alltag helfen kann.

Sonntag, 8:00 – 9:30 Uhr: Den Rucksack fertig packen

Am letzten Morgen, vor Ihrer Abreise, werden alle Fragen geklärt und Hilfestellungen gegeben. Das, was Sie in den letzten Tagen gelernt haben, soll Ihnen auch zu Hause helfen mit schwierigen Situationen richtig umzugehen. Ihr persönlicher Rucksack ist nun voller neuem Wissen, persönlichen Tipps und hilfreichen Techniken.

Ihre Lehrerin: Barbara Kündig

Als Psychologin, Buchautorin und Yogalehrerin weiß Barbara Kündig genau, wie jeder Mensch mit seinem persönlichen und individuellen Hintergrund Yoga Nidra effektiv für sich einsetzen kann. Das Ziel der Schweizerin ist es, Menschen zu unterstützen – ob im Alltag, im Berufsleben oder in Beziehungen. Mit viel Herz und Humor vermittelt sie ihren Schülern wichtige psychologische und physiologische Grundsätze aus dem Yoga. Dabei hilft ihr neben ihrer langjährigen Erfahrung auch ihre ausgeprägte Intuition.

Koch-Workshop für innere Balance

Kochen ist für viele Menschen eine entspannende Tätigkeit, bei der die Hände arbeiten und der Kopf einfach mal abschalten kann. Gemeinsam mit Ihrer Yoga-Gruppe, lernen Sie in einem 3-stündigen Koch-Workshop, wie Sie köstliche, ayurvedische Speisen zubereiten können. Dabei lernen Sie vom Koch-Coach Gabriel Simon-Pinero, der die Geheimnisse der ayurvedischen Küche kennt und mit Ihnen teilt.

Wellness und Erholung in der HUBERTUS Alpin Loge & Spa

Entspannen Sie auch mal ganz ohne eigenes Zutun: Bei einer 50-minütigen HolisticSoft-Behandlung werden Sie ausgiebig verwöhnt.  Zwischen den Yogaeinheiten haben Sie ausreichend Zeit, um sich Ihren persönlichen Interessen zu widmen. Begeben Sie sich auf eine entspannende Wanderung oder gönnen Sie sich eine zusätzliche Wellnessbehandlung.

UNTERKÜNFTE

Yoga-Retreat für mehr Entspannung im Allgäu

Erleben Sie Erholung, Wellness und Entspannung in alpinen Höhen. Die HUBERTUS Alpin Lodge & Spa liegt umgeben von den Allgäuer Bergen auf 1.044 Metern Höhe. Hier finden Sie nicht nur ein wunderschönes Wellnesshotel, sondern auch ein zweites Zuhause auf Zeit: Yoga, Meditation, Genuss, Ruhe, Bewegung – und dabei einfach nur man selbst sein. Das HUBERTUS bietet den idealen Rahmen um zur Ruhe zu kommen, seine innere Mitte zu finden und sich dabei rundherum wohlzufühlen.

Der einzigartige Charme des Allgäus spiegelt sich auch im Haus wieder, das Tradition und Moderne vereint: Traditionelle Architektur und natürliche Materialien treffen auf moderne Ausstattung und erstklassigen Service. Bereits beim Betreten des Hauses strömt Ihnen die Wärme und der Duft von  Holz entgegen. Am Abend sorgen Kerzen und ein flackerndes Kaminfeuer für wohlige Wärme. Einfach eintreten, den Alltag vergessen und wohlfühlen.

Der große SPA-, Wellness- und Gesundheitsbereich verspricht Ruhe, Entspannung und neue Vitalität. Freuen Sie sich auf insgesamt fünf verschiedene Saunen mit täglichen Saunaaufgüssen. Ob eine heiße finnische Sauna, eine Bergsauna oder eine Kräutersauna – für jeden Geschmack und jeden Anspruch ist etwas dabei. Dazu kommt der ganzjährig beheizte Wellness-Außenpool mit 32Grad Wassertemperatur und 360-Grad-Rundumblick auf die wunderschönen Berge. Eine weitere kleine Attraktion ist der Fußreflexzonenparcours VIA SENSUS! Genießen Sie eine stimulierende Massage. Falls Sie Ihren Aufenthalt aktiver verbringen möchten, können Sie die moderne Fitnesslounge mit erstklassigen Geräten der Firma STAR TRAC nutzen. Außerdem erwartet Sie ein täglich wechselndes Aktivprogramm in der Natur und im Hotel.

Nicht nur Körper und Geist werden im HUBERTUS verwöhnt – auch das leibliche Wohl kommt nicht zu kurz! Die Wohlfühl-Kulinarik beinhaltet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, das vitale Lunchbuffet am Mittag und eine kleine Kuchenauswahl am Nachmittag. Am Abend erwartet Sie ein Gourmet-Menü mit verschiedenen Hauptgängen zur Wahl. Lassen Sie sich auch nicht die Beratung des Ayurvedakochs entgehen! Mehrmals die Woche ist ein auf Ayurveda spezialisierter Koch im Haus, den Sie nach Herzenslust interviewen können oder bei Bedarf auch eine individuelle Ernährungsberatung buchen können. Außerdem hält das Hotel ein Mal wöchentlich ein Themenbuffet für Sie breit. Natürlich darf zum Abschluss des Abends auch nicht der Allgäuer und Bregenzer Käse fehlen!Die Zimmer sind geschmackvoll im alpinen Stil mit Massivholzmöbeln eingerichtet. Jedes Zimmer überzeugt mit seiner Wohlfühlatmosphäre und sorgt für Gemütlichkeit. Natürliches, aber stilvolles Wohnen wird hier großgeschrieben! Zur Ausstattung gehören zudem Flat-TV, Safe, Telefon mit Anrufbeantworter, Kuscheldecke, Wärmflasche, Wanderrucksack, Trinkflasche, Fön, Personenwaage, frische Bodenseeäpfel und vitalisierendes Granderwasser aus der Zirbenholzkaraffe. Hier wird es Ihnen an nichts fehlen, um sich rundum wohlzufühlen und zu entspannen. Je nach Zimmerlage dürfen Sie sich zudem über einen herrlichen Bergblick freuen!

Klassik Doppelzimmer Gamsnest:

Romantisches Doppelzimmer mit Himmelbett, Balkon und Lärchenholzboden ausgestattet (22m²). Das Bad hat eine Dusche mit einer Steinwand aus Flusssteinen.

Klassik Einzelzimmer Vogelnest:

Heimeliges Einzelzimmer mit Himmelbett (1,40m), Duschbad und Lärchenholzboden (ca. 13m²) ausgestattet. Der Ausblick aus dem Fenster richtet sich zum Bregenzer Wald.

Comfort Doppelzimmer Steinbock:

Romantisches Doppelzimmer mit Himmelbett, Balkon und Lärchenholzboden ausgestattet (ca. 26m²). Ist für zwei bis drei Personen geeignet.

Comfort Doppelzimmer Murmelstube:

Die „Murmelstube“ ist ganz auf das Relaxen zu zweit ausgerichtet. Neben dem Himmelbett ist auch eine Badewanne in den Schlafbereich mit Lärchenholzboden integriert. Das ca. 27m² große romantische Zimmer hat auch eine kleine private Terrasse.

Deluxe Doppelzimmer Hochalp:

Das mit Naturholzmöbeln ausgestattete Zimmer (30m²) ist allergikergerecht. Badezimmer und Toilette sind getrennt. Das Zimmer ist mit Balkon oder Terrasse ausgestattet und für 2 – 3 Personen geeignet.

Deluxe Doppelzimmer LiebesNest:

Im LiebesNest hat man von der Badewanne Blick in den Bregenzerwald. Den Sonnenaufgang kann man hier vom Bett aus geniessen. Das Zimmer hat eine kuschelige Sitzecke, die auch als Zusatzbett genutzt werden kann und einen Balkon.

Deluxe Doppelzimmer Steinbock Spa:

Das kuschelige Spa-Doppelzimmer (31m²) lädt zum Wohlfühlen ein. Im Bad gibt es ein Dampfbad und eine Whirlwanne. Das Zimmer verfügt über einen Balkon und Lärchenholzboden und eignet sich für zwei Personen.

Deluxe Einzelzimmer AbendRöte:

Vom kuscheligen Einzelzimmer AbendRöte können Sie auf den Säntis und ins Appenzell blicken. Die Abendsonne flutet das Zimmer mit Duschbad durch eine große Fensterfront.

Einzelzimmer Vogelnest Deluxe:

Das heimelige Vogelnest bietet auf ca. 20m² Geborgenheit. Es ist mit einem Himmelbett (1,60m Breite), Lärchenholzboden, Balkon und einem Badezimmer mit Dusche ausgestattet.

Junior Suite Loggia:

Die Juniorsuiten Loggia (38m²) sind sehr stylish eingerichtet. Die Zimmer verfügen über einen großen, überdachten Balkon und sind mit regionalen Hölzern und traditionellen Materialien eingerichtet.

Auf Anfrage bieten wir Ihnen gerne weitere Juniorsuiten und Suiten an.

 

LEISTUNGEN

Yoga-Auszeit im Allgäu

Preise:

  • 895 Euro pro Person im Klassik-Zimmer
  • 925 Euro pro Person im Comfort-Zimmer
  • 955 Euro pro Person im Deluxe-Zimmer

Inklusivleistungen:

  • 3 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
  • 6 Yogaeinheiten mit Barbara Kündig
  • Vollpension mit Wohlfühl-Kulinarik inkl. Begrüßungsaperitif bei Anreise, Obst auf dem Zimmer bei Anreise, Tee- und Granderwasserbar (weitere Details siehe Unterkunft)
  • Yogamatten werden zur Verfügung gestellt
  • HolisticSoft-Behandlung (50 Minuten)
  • Koch-Workshop mit einem Profikoch (3 Stunden)
  • Täglich wechselndes Aktivprogramm mit Pilates, 5 Tibeter, Stretch & Relax, AquaFit, Bodystyling und mehr
  • Nutzung der topmodernen Fitness Lounge mit Cardio-und Kraftgeräten von STAR TRAC
  • Nutzung der großen Wellness- und Saunalandschaft (An- und Abreisetag sind volle Urlaubstage)
  • An- und Abreisetage sind volle Urlaubstage (auch am Anreisetag sind Frühstück und Lunch enthalten. Am Abreisetag sind Frühstücks- und Mittagsbuffet enthalten sowie die Nutzung aller Einrichtungen).

Nicht im Preis enthalten:

  • An- und Abreise
  • Kurtaxe in Höhe von 1,60 Euro pro Person & Nacht (ab 14 Jahren) ist vor Ort zu zahlen
  • Persönliche Ausgaben
  • zusätzliche Wellness- und Schönheitsanwendungen

 

Zubuchbare Leistungen:

Ayurveda-, Wellness- und Schönheitsanwendungen

 

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

Referenzen

In den vergangenen Jahren wurde die Hubertus Alpin Lodge & SPA mehrfach mit Preisen aus unterschiedlichen Kategorien ausgezeichnet. Die neueste Auszeichnung erfolgt 2015 mit dem SKI HOTEL STAR in der Kategorie Ski-Wellness. Außerdem gewann es bereits mehrfach die Auszeichnung „Top Hotel“ von HolidayCheck, diverse Preise für das hervorragende Wellnessangebot und die Behandlungen und sogar einen German Design Award für Architektur und Design.