Calm down: Yin-Yoga-Urlaub an der Ostsee mit Daniela Girg
Ab € 995,00
Programm
Im Alltag bleibt oft zu wenig Zeit, um tief durchzuatmen und der inneren Stimme zu lauschen. Bei diesem viertägigen Yin-Yoga-Retreat an der Ostsee hast du die Gelegenheit, ganz in dich zu gehen und deine Energie-Speicher aufzufüllen.
Yin Yoga, restoratives Yoga & Meditation
Einfach abschalten und genießen: Beim Yin Yoga und restorativem Yoga geht es nicht darum, Muskeln aufzubauen, sondern darum, sich tief zu entspannen. Bei diesen ruhigen Yoga-Stilen werden sanfte Übungen mit Hilfsmitteln fünf bis zehn Minuten gehalten. Durch das lange Verharren in den einzelnen Positionen können sich Verspannungen lösen. Alle Gefühle, die aufkommen, dürfen da sein. Langsam wird dein Gewebe weicher und flexibler und du kommst mehr und mehr bei dir selbst an.
Meditation unterstützen dich dabei, mit deinen ureigenen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen. All die Geschichten, die dich von dir selbst getrennt haben, dürfen enden. Erlaube dir, tief in deine Essenz einzutauchen und das Licht in dir und in anderen zu entdecken!
Programm:
Tag 1
| ab 15 Uhr | Anreise |
| 17:00 – 19:00 Uhr | Kennenlernen und Yin Yoga |
| 19:30 Uhr | gemeinsames Abendessen |
Tag 2-3
| 08:30 – 09:00 Uhr | Meditation |
| 09:15 Uhr | Frühstück |
| 11:00 – 12:30 | Yin Yoga und & Yoga Nidra oder Gehmeditation |
| 17:00 – 18:30 Uhr | Restoratives Yoga |
| 19:00 Uhr | gemeinsames Abendessen |
Tag 4
| 08:30 – 09:00 Uhr | Meditation |
| 09:15 Uhr | Frühstück |
Das Yin-Yoga-Retreat an der Ostsee könnte das Richtige für dich sein, wenn du:
- sanftes Yoga bevorzugst und eine intensive Yin-Yoga-Erfahrung machen möchtest.
- anderen auf tiefer Ebene begegnen und ins Vertrauen eintauchen willst.
- die Natur und das Meer liebst.
Entspannter Yoga-Urlaub an der Ostsee
Dein Hotel befindet sich in Mecklenburg-Vorpommern und ist von Wäldern, Wiesen und sanften Hügeln umgeben. Zwischen den Yoga-Einheiten hast du genug Zeit, spazieren zu gehen und die Natur zu genießen. Erfrische dich im Bio-Badeteich oder lauf barfuß am nahe gelegenen Ostsee-Strand entlang. Das Rauschen des Meeres, das stete Auf und Ab der Wellen und der Geruch von Salz und Freiheit helfen dir, ganz abzuschalten.
Deine Yoga-Lehrerin Daniela Girg ist für dich da
Daniela ist Yoga-Lehrerin und Coach. Sie ist in Vinyasa Power Yoga, Thai Yoga, Yin und Yin Restorative Yoga ausgebildet. Das sanfte Yin Yoga liegt ihr besonders am Herzen. Es ist für sie ein wunderbarer Ausgleich zum hektischen Alltag. Daniela hat darüber hinaus Weiterbildungen in systemische Hypnotherapie, systemische Familientherapie, ROMPC® (beziehungsorientiertes Verfahren zur Stressreduktion), progressive Muskelentspannung und Zen Balance abgeschlossen. Ihre Erfahrungen gibt sie in ihren Workshops gerne weiter.
Unterkunft
Historisches Gutshaus & Bio-Hotel an der Ostsee
Du bist in einem liebevoll renovierten Gutshaus aus dem 19. Jahrhundert untergebracht, das heute als Bio-Hotel dient und sich perfekt für einen Yoga-Urlaub eignet. Hier bist du von sanft-hügeliger Landschaft umgeben und kannst ganz abschalten. Genieße die Stille der Natur, den leuchtenden Sternenhimmel und die warmen Sommernächte mit Gleichgesinnten.
Zimmer:
Die gemütlichen Zimmer sind nach ökologischen Kriterien, allergikerfreundlich und elektrosmogarm eingerichtet. Von deinem Fenster aus hast du einen weiten Blick in die malerische Natur. Das zertifizierte Holz-Mobiliar und die warmen Farben sorgen für eine heimelige Atmosphäre.
Kategorie „Wasser“
Die Zimmer befinden sich alle im Gutshaus und verfügen über ein eigenes Bad mit Dusche und einen LAN-Anschluss.
Kategorie „Himmel“
Die Zimmer befinden sich ebenfalls im Gutshaus, sind allerdings etwas größer. Alle haben ein eigenes Bad mit Dusche und einen LAN-Anschluss.
Kategorie „Sonne“
Diese besonders großzügigen Zimmer befinden sich im Zirbenhaus, das neben dem Gutshaus neu gebaut wurde. Alle sind mit Bad, Dusche, LAN-Anschluss und einem Balkon oder einer Terrasse ausgestattet. Manche sind mit Lehm verputzt.
Kategorie „Erde“:
Das kleine Einzelzimmer ist schlicht, aber geschmackvoll eingerichtet. Die Dachschrägen des Gutshauses sorgen für Gemütlichkeit. Dir steht eine Etagendusche zur Verfügung.
Ausstattung des Hotels:
- Restaurant & Café im urigen Kellergewölbe des Gutshauses
- sonniger Wintergarten
- Sonnenterrasse
- Fahrradverleih (gegen Aufpreis)
- 25 Meter langer Bio-Badeteich mit kleinen Holzdecks, Sandstrand und Strandkörben am Ufer
- Zirkuswagen mit Sauna & Ruhewagen
- Klangdom (nur mit Vorreservierung möglich)
- WLAN in den Seminarräumen und im Kaminzimmer
- Gäste-Computer
- Parkplätze
Umweltschutz gehört zu den Grundpfeilern des Bio-Hotels. Ökologische Kriterien sind hier genauso wichtig wie ökonomische. Mit der Hackschnitzel- und Solarheizung beispielsweise konnte das Hotel den CO2-Ausstoß deutlich reduzieren. Die Toilettenspülung wird mit aufbereitetem Duschwasser gespeist, Gäste werden mit dem Elektroauto abgeholt und Einwegprodukte aus Plastik wurden wo möglich verbannt. Die Liste ließe sich fortsetzen.
Verpflegung:
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Delikatessenküche: Morgens und abends gibt es ein leckeres vegetarisches Buffet – natürlich in Bio-Qualität. Viele Zutaten stammen aus der eigenen Landwirtschaft, manche Backwaren aus der eigenen Backstube. Einige Felder grenzen direkt an das historische Gutshaus an.
Falls du Veganer bist, eine Laktoseintoleranz hast oder Gluten schlecht verträgst, wirst du ebenfalls auf deine Kosten kommen.
Lage:
- mehrere Seen: 50 – 200 m
- Bahnhof Grevensmühle: 9 km
- Ostsee: ca. 11 Kilometer
Anreise:
Das Hotel kannst du sowohl mit dem Auto als auch mit dem Zug gut erreichen. Wenn du mit der Bahn anreisen möchtest, holt dich ein Shuttle am Bahnhof in Grevensmühlen ab. Das ist möglich von 9 bis 16.30 Uhr und kostet € 5 p.P./Strecke. Außerhalb dieser Zeiten bestellen wir gerne ein kostenpflichtiges Taxi für dich.
- Entfernung Hamburg: ca. 116 km, ca. 1,5 Stunden mit dem Auto
- Entfernung Bremen: ca. 236 km, ca. 2,5 Stunden mit dem Auto
- Entfernung Berlin: ca. 280 km, ca. 3,5 Stunde mit dem Auto
- Entfernung Leipzig: ca. 429 km, ca. 4 – 4,5 Stunden mit dem Auto
Leistungen & Preise
Calm down: Yin-Yoga-Urlaub an der Ostsee mit Daniela Girg
Datum: 19.-22.7.2024
Preise bei Buchung ab 01.02.2024 für 3 Nächte/4 Tage:
- Einzelzimmer Erde mit geteiltem Bad pro Person 995 €
- Wasser-Zimmer pro Person bei Doppelbelegung 995 Euro / bei Einzelbelegung 1.135 Euro
- Himmel-Zimmer pro Person bei Doppelbelegung 1.095 Euro / bei Einzelbelegung 1.205 Euro
- Sonnen-Zimmer pro Person bei Doppelbelegung 1.135 Euro / bei Einzelbelegung 1.235 Euro
Inklusivleistungen deiner Yoga-Auszeit an der Ostsee:
- 3 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
- 8 x Yoga oder Meditation & Selbstliebe-Rituale
- Matten, Decken und Kissen im hellen Seminarraum
- Reichhaltiges vegetarisches Bio-Frühstücksbuffet inkl. Tee, Kaffee und Säfte
- Abends Bio-Buffet mit vier warmen Gerichten, Suppe, Salat, Brot, Käse und Dessert
- WLAN bzw. LAN
- Gefiltertes Wasser auf dem Zimmer
- Reisevorbereitungen
- Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.
Nicht im Preis enthalten:
- An- und Abreise
- Shuttleservice von und zum Bahnhof Grevesmühlen zwischen 9 und 16.30 Uhr à 5 Euro pro Person/Strecke
- Mittagessen
- Getränke zum Abendessen außer Wasser und Säfte
- persönliche Ausgaben
- Trinkgeld
- Reiseversicherung
Hinweise & Services:
- Matten, Decken und Kissen sind vor Ort.
- Die Yoga-Reise ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
- Die Teilnehmerzahl beginnt mit mindestens 12 und ist auf maximal 20 begrenzt.
Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.
Referenzen
Eine Teilnehmerin berichtet:
„Daniela ist eine großartige Yogalehrerin. Ihre Yogastunden sind für mich immer wieder eine Wohltat für Körper und Seele. Ich möchte es nie wieder missen!“
Das Yin-Yoga-Retreat findet in einem Bio-Hotel an der Ostsee statt, das als klimafreundliche Unterkunft zertifiziert wurde. Dank CO2-Einsparungen und einer Kompensation des unvermeidlichen Restausstoßes ist dein Aufenthalt zu 100 Prozent klimaneutral. Für sein ökologisches Engagement hat das Hotel auch das Gütesiegel „Blaue Schwalbe“ erhalten. Weitere Auszeichnungen stammen von proveg international, Bioland, VeggieHotels, HolidayCheck und Vegan Welcome.
PERSÖNLICHE ERFAHRUNG
Calm down: Yin-Yoga-Urlaub an der Ostsee mit Daniela Girg
Ab € 995,00
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