PROGRAMM

Entspanntes Yoga-Wochenende im Thüringer Wald

Ein Wochenende im Thüringer Wald nur für dich selbst: Umgeben von flüsternden Wäldern streifst du für drei Tage den Alltag ab, um bei Yoga und Meditation in deine innere Stille einzutauchen.

Hatha & Yin Yoga, Meditation & Atem

Beim klassischen Hatha Yoga dehnst und streckst du dich, um deinen Körper in Balance zu bringen. Die Übungen sind mal sanft und mal dynamisch. Beim Yin Yoga hältst du bestimmte Stellungen ohne Muskelspannung, um deine Faszien zu dehnen und dich tief zu entspannen. Du lernst, loszulassen und bei dir selbst anzukommen.

Pranayama (Atemtechniken) sind ein fester Bestandteil der Übungen. Atmen und sein – mehr gibt es nicht zu tun. Häufig sind Pranayama-Übungen Kern intensiver Meditationen, die dir innere Weite schenken können.

Entspannen im Thüringer Wald

Die Natur ist die größte Quelle der Inspiration. Einfach nur atmen, in dich hinein lächeln und langsam einen Schritt vor den anderen setzen. Die kleinen Dinge bewundern, die manchmal eine so große Schönheit in sich tragen. Und einen Moment innehalten, um das Glück zu spüren, das in der Stille geboren wird.

Bei einem Waldspaziergang kannst du dich mit dir selbst und der Natur verbinden. Du legst ein Mandala und meditierst umgeben von duftenden Wäldern und Vogelgezwitscher.

Programm deines Yoga-Wellness-Wochenendes in Thüringen*

Freitag:

14:00 Anreise
15:00 Vorstellungsrunde
16:00 – 18:00 Yoga & Meditation
18:30 Abendessen
20:00 – 21:00 Feuerzeremonie

 

Samstag:

07:30 – 09:30 Morgen-Yoga, Pranayama & Meditation
10:00 leichtes Frühstück
11:30 Waldspaziergang, Mandala & Meditation in der Natur
13:00 – 16:00 Mittagessen & Zeit für Sauna, Kneippen & Co.
16:00 – 18:00 Yin und Yang Yoga
18:30 Abendessen
20:00 – 21:00 Meditation & Entspannung (Mantrasingen) bzw.  ab 21.00 Sauna

 

Sonntag:

07:30 – 09:30 Morgen-Yoga, Pranayama & Meditation
09:30 Brunch
11:00 Check-out
11:30 Abschlussrunde, optional mit Waldspaziergang & Meditation in der Natur
gegen 12:30 Abreise

* Änderungen vorbehalten.

Deine Yoga-Lehrerin

Je nach Yogawochenende unterrichtet entweder Katy oder Carmen.

Für Katy ist die Natur die größte Quelle der Stille und Yoga ein wunderbarer Weg zu einem erfüllten Leben. Katy unterrichtet Hatha und Yin Yoga und gibt Kurse für Schwangere und Mamis. Sie leitet regelmäßig Workshops und möchte den Teilnehmern zeigen, wie Yoga Ruhe und gleichzeitig Kraft schenken kann. Katy liebt das Reisen und hat bereits in Chile, in Spanien, Portugal und in der Schweiz gelebt. Momentan hat sie wieder in ihrer Heimat Deutschland Wurzeln geschlagen.

Für Carmen sind die Natur, Yoga & Meditation ganz wichtige Fundamente im Alltag. Aus ihrer Sicht ist der Atem das zentrale Instrument, um die körperliche und seelische Verfassung beeinflussen und steuern zu können. Dies alles mit anderen Menschen gemeinsam praktizieren, erleben und erfahren zu können, ist ihr Herzensprojekt. Die heimatverbundene Carmen ist glücklich verheiratet, hat drei tolle Kinder und ein Enkelchen und hat in ihrem Leben in vielfältigster Weise Herausforderungen gesucht und gemeistert. Seit zehn Jahren ist Carmen tief mit Meditation und Yoga verbunden und hat ihr Leben damit wesentlich bereichert und entspannt. Lebe so natürlich wie möglich: Das ist ihr Credo.

UNTERKÜNFTE

Ruhiges Naturhotel am Waldrand in Thüringen

Das Hotel befindet sich in einem kleinen Dorf direkt am Waldrand. Im 19. Jahrhundert war es ein Gutshaus, wurde von 2012 bis 2015 aber von Grund auf renoviert. Heute ist das Naturhotel eine Oase der Ruhe und mit seinem vielfältigen Gesundheitsprogramm eine Anlaufstelle für Menschen, die nach Entspannung und Heilung suchen.

Zimmer:

Die großzügigen Zimmer sind liebevoll und heimelig eingerichtet.

Doppelzimmer:

Dusche und WC, Balkon mit Waldblick, Telefon (kostenloses Telefonieren ins deutsche Festnetz), WLAN, eine Flasche Mineralwasser

Einzelzimmer:

Dusche und WC, Telefon (kostenloses Telefonieren ins deutsche Festnetz), WLAN, eine Flasche Mineralwasser

Superior-Zimmer:

Dusche und WC, Telefon (kostenloses Telefonieren ins deutsche Festnetz), WLAN, eine Flasche Mineralwasser

Behindertengerechtes Superior-Zimmer:

Dusche und WC, Telefon (kostenloses Telefonieren ins deutsche Festnetz), WLAN, eine Flasche Mineralwasser

Ausstattung des Hotels:

  • Sauna
  • Kneippanlage
  • Wildkräutergarten
  • Gastraum
  • Lese-Ecke
  • Kurs- und Therapieräume
  • Gruppenraum

Verpflegung:
Das Küchen-Team verfeinert die leckeren vegetarischen Gerichte gerne mit Wildkräutern aus der Umgebung. Grundlage sind naturbelassene und saisonale Lebensmittel, die möglichst aus der Region kommen.

Lage:

Das Hotel befindet sich in Krölpa, einem verschlafenen Dorf in Thüringen. Der Saale-Strand ist nur wenige Kilometer entfernt.

  • Jena: ca 35 km
  • Weimar: ca. 50 km
  • Erfurt: ca. 60 km

Anreise:

Der nächste Bahnhof ist in Pössneck und gerne organisieren wir deine Abholung von dort zum Hotel. Dies ist auf Anfrage und kostenfrei.

Entfernung:

  • Leipzig: ca. 130 km, ca. 3 Stunden mit dem Zug
  • Nürnberg: ca. 200 km, ca. 4 Stunden mit dem Zug
  • Berlin: ca. 300 km, ca. 4 Stunden mit dem Zug
  • Frankfurt: ca. 300 km, ca. 5 Stunden mit dem Zug
  • München: ca. 350 km, ca. 5,5 Stunden mit dem Zug

LEISTUNGEN

Entspanntes Yoga-Wochenende im Thüringer Wald

Reisedaten für Freitag-Sonntag:

  • Termine 2022: 8.-10.4.22 & 6.-8.5.22 & 24.-26.6.22 & 15.-17.7.22 & 5.-7.8.22 & 4.-6.11.22 & 2.4.12.22
  • Termine 2023: 20.-22.1.23 & 24.-26.2.23 & 17.-19.3.23 & 9.- 11.6.23 & 22.-24.9.23 & 10.-12.11.23 & 1.-3.12.23

Preise:

  • 380 Euro pro Person im Einzelzimmer mit Bad
  • 350 Euro pro Person im Zweibettzimmer mit Bad

Preise für ein langes Wochenende 30.9.-3.10.22 mit 3 Nächten inkl. Kräuterwanderung und Kräuter-Kochkurs:

  • 560 Euro pro Person im Einzelzimmer mit Bad
  • 520 Euro pro Person im Zweibettzimmer mit Bad

Inklusivleistungen:

  • 2 bzw. 3 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
  • Vollpension mit vegetarischer Wildkräuterküche, Tee & Wasser
  • täglich Yoga & Meditation
  • Mantrasingen
  • Waldspaziergang
  • Meditation und Mandala-Legen im Wald
  • Feuerritual
  • Nutzung der Sauna & der Kneippanlage
  • Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.

Nicht im Preis enthalten:

  • An- und Abreise
  • persönliche Ausgaben
  • Versicherung

Hinweise & Services:

  • Das Yoga-Wochenende in Thüringen ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Deine Yoga-Lehrerin zeigt verschiedene Alternativen, sodass du die Haltungen immer gut mitmachen kannst.
  • Das Programm kann je nach Wetter und Wünschen der Teilnehmer angepasst werden.
  • Die Teilnahme an allen Aktivitäten während des Yoga-Retreats in Thüringen ist optional.
  • Anreise: Freitags ab 14 Uhr
  • Beginn des Seminars: Freitag um 15 Uhr, Ende des Seminars: Sonntag/Montag um ca. 13 Uhr.
  • Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen.

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten. 

Referenzen

“Einfach mal raus aus dem Alltag und genießen…2,5 Tage werden im Anschluss zu gefühlten 2 Wochen reiner Erholung. Danke an Katy und das mega Team vom Hotel…und natürlich die Betreuung durch Wainando.” (Katja)

„Ein riesengroßes Dankeschön für das wunderschöne Wochenende. Das Essen war liebevoll angerichtet, das Zimmer war klasse, die Lage ist so ruhig gelegen. Man kann sich so toll entspannen und die Seele baumeln lassen, ich werde euch überall weiterempfehlen.“ (Andrea)

Das Naturhotel hat 2016 den Thüringer Tourismuspreis gewonnen.