PROGRAMM

Yin Yoga & Klang Retreat – “Divine deep“: Entdecke das Geschenk der Stille in Dir

Yin Yoga, Selbstliebe-Rituale – Klangschalen-Entspannung – Zeit für Dich und Spaziergänge durch den Schwarzwald – stilvolles Hotel direkt am Bach

Du sehnst Dich danach Dir Zeit nur für Dich selbst zu nehmen? Dich selbst und Deine Bedürfnisse wieder wirklich wahrnehmen zu können? Erlebe eine Auszeit der besonderen Art. Es erwarten Dich 4 Tage Yin Yoga, Meditationen, Selbstliebe-Rituale und Klangschalen-Entspannung. Dazwischen viel Zeit für Dich oder lange Spaziergänge durch den Schwarzwald.

Yin Yoga, Meditation, Klangschalen & Selbstliebe-Rituale

Einfach abschalten und genießen. Der Leichtigkeit mehr Raum geben. Dich spielerisch in den einzelnen Asanas ausprobieren. Im Yin Yoga geht es nicht darum Muskeln aufzubauen oder besonders tief in eine Vorbeuge zu sinken. Es geht um Dich und Deinen Körper. Du darfst einfach mal Abschalten und tief entspannen.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Übungen werden ca. 5 Minuten gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt. Mit Yin Yoga lernst Du Dich und Deinen Körper intensiver wahrzunehmen. Durch das lange Verharren in den einzelnen Positionen können sich Verspannungen lösen und das Gewebe fühlt sich weicher und flexibler an.

Yin Yoga ist eine wundervolle Reise zu Dir selbst. Du vertiefst Deine Selbstwahrnehmung und lernst aufkommende Gefühle anzunehmen.

Der Einsatz von Klangschalen unterstützt das Hineinspüren in Deine Yogahaltungen. Der Klang lässt mit seinen sanften Schwingungen unsere Energie wieder frei fließen. Die feinen Töne, erlauben uns mehr Loszulassen.

Meditation und Selbstliebe-Rituale unterstützen dich dabei, mit deinen ureigenen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen.

Erlaube Dir tief in Deine Essenz einzutauchen. Lass Dich ein auf eine Reise zu Dir selbst. All die Geschichten, die uns von uns selbst getrennt haben, dürfen enden. Wir tauchen ein in die Gemeinschaft und lassen ein neues vertrauensvolles Miteinander entstehen. Wir dürfen das Licht in jedem von uns erkennen und es größer werden lassen.

Unterwegs im Schwarzwald

Du hast immer wieder die Möglichkeit, dich zurückzuziehen und auf eigene Faust die Gegend zu erkunden. Dein Boutique-Hotel liegt im Naturpark Südschwarzwald und ist von vielen schönen Wanderwegen umgeben.

Zum Beispiel:

  • Südschwarzwald-Radweg: Die flachen Strecken sind ideal für Genussradler.
  • Westweg: Der bekannteste Fernwanderweg des Schwarzwaldes zählt zu den „Top Trails of Germany“.
  • Jakobsweg: Der beliebte Pilgerweg durchquert auch den Schwarzwald.

In der Natur findest du die Ruhe, die du brauchst. Du kannst den Vögeln lauschen, den Wind auf deiner Haut spüren und den Duft der Wälder und Bäche einatmen.

Natürlich kannst du auch den malerischen Titisee erkunden oder das charmante Freiburg mit seinen historischen Gässchen entdecken.

Deine Auszeit im Schwarzwald könnte das Richtige für dich sein, wenn

  • du intensive Yin Yoga Erfahrungen machen möchtest.
  • du anderen auf tiefer Ebene begegnen willst
  • du bereit bist tief ins Vertrauen einzutauchen
  • Musik und Töne dein Herz weit werden lassen
  • du die Natur und lange Waldspaziergänge liebst.

Dein Retreat-Guide

Daniela Girg ist Yoga-Lehrerin und Coach. Sie ist in Vinyasa Power Yoga, Thai Yoga, Yin und Yin Restorative Yoga ausgebildet. Das sanfte Yin Yoga liegt ihr besonders am Herzen. Es ist für sie ein wunderbarer Ausgleich zum hektischen Alltag. Daniela hat darüber hinaus Weiterbildungen in systemischer Hypnotherapie, systemischer Familientherapie, ROMPC® (beziehungsorientiertes Verfahren zur Stressreduktion), progressiver Muskelentspannung und Zen Balance abgeschlossen. Ihre Erfahrungen gibt sie in ihren Workshops gerne weiter.

UNTERKÜNFTE

Ruhiges Boutique-Hotel im Naturschutzgebiet

Untergebracht bist du im „Hotel am Bach“. Obwohl du hier von Feldern und Wäldern umgeben bist, sind es zum Ortskern von Hinterzarten nur fünf Minuten. Das Haus ist rund 110 Jahre alt und liebevoll renoviert worden. Die alten Mauern, das urige Holz und die feinsinnigen Details strahlen etwas Heimeliges aus. Die großen Fenster tauchen die gemütliche Stube in märchenhaftes Sonnenlicht. Die Retreat-Gruppe hat das ganze Hotel für sich. Es gibt nur 11 Zimmer.

Im wildromantischen Garten kannst du dir ein ruhiges Plätzchen suchen und die klare Luft des nahe gelegenen Biotops genießen. Hier hörst du nur die Vögel zwitschern und den Wind rauschen.

Zimmer:

Die Zimmer sind liebevoll eingerichtet und mit hochwertigen Matratzen ausgestattet. Handverlesenes Dekor aus der Gegenwart und der Vergangenheit sorgt für ein besonderes Ambiente. Alle Zimmer verfügen über eine Dusche, WC, WLAN und eine Sitzgelegenheit. Außerdem gibt es eine Terrasse, auf der du es dir gemütlich machen kannst.

Ausstattung:

  • Garten und Terrasse
  • Aufenthaltsraum
  • Bibliothek
  • Tageszeitungen und Gesellschaftsspiele
  • Klavier und Cello
  • Restaurant
  • Parkplätze

Das Hotel verfolgt ein 360°-Nachhaltigkeitskonzept. Der Garten bietet vielen Nützlingen Unterschlupf und wird ohne chemische Dünger gepflegt. Die Wandfarben enthalten keine Lösungsmittel und sind für Allergiker geeignet. Auf unnötiges Plastik wird verzichtet.

Verpflegung:

Morgens erwartet dich ein leckeres vegetarisch-veganes Frühstücksbuffet mit Biobrot und frischen Leckereien aus der Region. Auch an ayurvedischen Komponenten wie etwa Porridge und glutenfreier Kost fehlt es nicht. Abends kannst du dich ein auf sorgsam zubereitetes vegetarisch-veganes 3-Gänge-Menü freuen. Die Zutaten sind wenn möglich bio und kommen aus der Region.

Lage:

  • Naturlehrpfad und Wanderwege: in der Nähe des Hotels
  • Titisee: 7,2 km
  • Wellness- und Erlebnisbad: 7 km
  • Freiburg: 28 km

Anreise:

Du kannst sowohl mit dem Auto als auch mit der Bahn anreisen. Das Hotel ist nur fünf Minuten vom Bahnhof Hinterzarten entfernt.

Entfernung Stuttgart: 162 km, ca. 2 Stunden mit dem Auto
Entfernung Frankfurt: 296 km, ca. 3,5 Stunde mit dem Auto
Entfernung München: 331 km, ca. 4,5 Stunden mit dem Auto

LEISTUNGEN

Fein & fühlig: Yin-Yoga-Retreat im Schwarzwald

Frühbucherpreise für Buchungen bis 30.04.22:

  • 775 € pro Person im Doppelzimmer Standard
  • 855 € pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Normal-Preise bei Buchung ab 01.05.22:

  • 875 € pro Person im Doppelzimmer
  • 955 € pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Inklusivleistungen:

  • 3 Übernachtungen
  • vegetarische Halbpension: Tee, Wasser und Obst für die Frühaufsteher, danach
    vegetarisches-veganes Frühstücksbuffet, abends 3-Gänge Menü
  • ganztägig Wasser, verschiedene Tees, Nüsse, Trockenobst und Energy Balls
  • Yoga
  • Meditationen und Selbstliebe-Rituale
  • Reisevorbereitungen
  • Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.

Nicht im Preis enthalten:

  • Kaffee und Kuchen am Nachmittag (optional zubuchbar)
  • Mittagessen
  • Getränke zum Abendessen
  • An- und Abreise
  • Trinkgelder
  • Reiseversicherung

Hinweis:

  • maximal 12 Teilnehmer
  • Vorkenntnisse in Yoga sind nicht erforderlich.
  • Du bist auch herzlich willkommen, wenn du dich selbst nicht zu den Hochsensiblen zählst, sondern einfach feinfühlig bist.
  • Dein Haustier kannst du gegen einen kleinen Aufpreis gerne mitbringen.

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten. 

Referenzen

„Daniela ist eine großartige Yogalehrerin. Ihre Yogastunden sind für mich immer wieder eine Wohltat für Körper und Seele. Ich möchte es nie wieder missen!“

„Eine ganz kompetente und einfühlsame Therapeutin. Sehr empfehlenswert!“

Quelle: Facebook