HIGHLIGHTS

  • Bei belebenden Ayurveda-Behandlungen tanken Sie neue Kräfte.
  • Ayurveda-Ärzte und Wellness-Coaches geben Ihnen individuelle Tipps für Ihr Wohlbefinden.
  • Die Ayurveda-Kur findet in einem komfortablen Boutique-Hotel statt, das typische Elemente indischer Ashrams wie tägliche Yoga-Kurse, Chantings und Meditation integriert hat.
  • Privater Yoga-Einzelunterricht wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
  • Sie klären Ihren Geist bei erfrischenden Meditationen.
  • Sie üben sich im Karma-Yoga, im selbstlosen Geben, und gewinnen Einblicke in die indische Kultur.
  • In diesem Video gewinnen Sie erste Eindrücke des Boutique-Hotels.

PROGRAMM

Ashram trifft Boutique-Hotel: Ayurveda, Yoga & Meditation in Indien

Ayurveda ist eine über 5.000 Jahre alte Heilkunst, die weltweit Beachtung gefunden hat. Erlebe die Wirkung des Ayurveda in seinem Ursprungsland Indien und genieße reinigende Wellness-Kuren und kräftigende Yoga-Übungen im komfortablen Boutique-Hotel Shreyas nahe Bangalore, das typische Elemente indischer Ashrams integriert hat.

Individuelle Ayurveda-Behandlungen

Bei dieser acht- bzw. 15-tägigen Kur geht es darum, Körper und Geist zu verjüngen, Gifte auszuscheiden und Gewicht zu verlieren. Die Ayurveda-Behandlungen werden auf deine persönliche Konstitution abgestimmt, um deine Gesundheit bestmöglich zu stärken. Neben deinem Ayurveda-Arzt steht dir außerdem ein Wellness-Coach zur Seite, der dir ein unterstützendes Zusatzprogramm und eine auf dich zugeschnittene Ernährung empfiehlt. Er gibt dir persönliche Ayurveda- und Wellness-Tipps, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst.

Du entspannst bei verschiedenen Massagen mit duftenden Kräutern und belebenden Ölgüssen und bekommst Medikamente aus Heilkräutern, die in Deutschland oftmals nicht erhältlich sind. Ein weiterer Vorteil von Ayurveda-Kuren in Indien: Anders als in Deutschland muss ein indischer Ayurveda-Arzt ein fünfeinhalb Jahre dauerndes Studium abgeschlossen haben, bevor er Patienten behandeln darf. So wird das hohe Niveau der Ayurveda-Kuren sichergestellt.

Yoga & Atemmeditation

Im Shreyas wird jede Ayurveda-Kur mit einem umfangreichen Yoga-Programm kombiniert. Zweimal täglich finden Hatha-Yoga bzw. Ashtanga-Vinyasa-Gruppenkurse statt. Du dehnst und streckst deinen Körper, baust Blockaden ab und lässt alte Emotionen los. Gemeinsam mit Gleichgesinnten zu üben und sich von der Kraft der Gruppe tragen zu lassen, ist eine tolle Ergänzung der Ayurveda-Behandlungen. Das gilt auch für das tägliche Chanting.

Darüber hinaus genießt du private Yoga- und Meditationsstunden in deinem Cottage. Dein Lehrer zeigt dir entspannende Asanas und Atemmeditationen und erklärt dir, wie du eine Nasenspülung vornimmst, um besser durchatmen zu können. Du erfährst, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst, um stressigen Situationen gelassener zu begegnen und Geist und Körper etwas Gutes zu tun. Neben vielen wertvollen Tipps nimmst du auch leckere vegetarische Rezepte mit nach Hause, die du bei einem indischen Kochkurs kennenlernst.

Karma-Yoga & Kulturprogramm

Das Boutique-Hotel Shreyas unterstützt einige soziale Projekte. Du kannst dich ebenfalls engagieren und dich dabei im Karma-Yoga üben, das in Indien seit jeher eine große Rolle spielt. So öffnest du dein Herz und spürst, was alte indische Schriften meinen, wenn sie selbstloses Handeln unterstreichen. Du kannst reifes Gemüse ernten, es gemeinsam mit den Köchen zubereiten und an Waisenkinder verteilen. Eine tolle Gelegenheit, die Fülle zu teilen, die du in deinem Herzen trägst. Die Dankbarkeit der Kinder verdoppelt deinen Lohn.

Wenn du 15 Tage im Shreyas bleibst, kannst du noch tiefer in die indischen Weisheitslehren eintauchen. Du erhältst neben weiteren Ayurveda-Behandlungen eine Einführung in Yoga Nidra, die Kunst der Entspannung, und besuchst das nahegelegene Dorf und die örtlichen Tempel. So lernst du die facettenreiche Kultur Indiens von verschiedenen Blickwinkeln kennen.

Abreise oder Fortsetzung mit weiteren Reise-Bausteinen

Wenn du möchtest, kannst du deinen Indienurlaub verlängern und weitere Reisen dazu buchen (s. unten). Gerne helfen wir dir bei der Konfiguration und finden Bausteine für dich, die besonders gut zusammenpassen. So erhalten du eine maßgeschneiderte Reise, die zu dir und deinen individuellen Bedürfnissen perfekt passt.

UNTERKÜNFTE

Das komfortable Retreat Shreyas nahe Bangalore

Das außergewöhnliche Retreat Shreyas gehört zu Relais & Château, einer Vereinigung der schönsten Boutique-Hotels der Welt. Es bietet neben Ayurveda und Yoga auch Chanting, Karma-Yoga und  Meditation für Gäste an, die auf weltlichen Komfort nicht verzichten möchten. Seine Prinzipien lebt das Shreyas auch selbst: Das Retreat war maßgeblich am Bau des örtlichen Waisenhauses beteiligt und half bei Renovierungsarbeiten der Dorfschule. Auch das Personal übt jeden Tag Yoga und bringt die eigene Erfahrung in die Arbeit vor Ort ein.

Wie im Yoga üblich, wird im Shreyas kein Alkohol serviert. Dafür gibt es leckere vegetarische Gerichte, die das Team teilweise aus biologischen Zutaten aus dem eigenen Garten zaubert. Europäische, indische und asiatische Einflüsse sorgen für viel Abwechslung.

Es gibt zwei Cottages, die dir zur Verfügung stehen. Sie verteilen sich auf einem großflächigen Grundstück und sind von viel Grün umgeben:

Garten-Cottage: Dieses Cottage besteht aus festen Grundmauern, das mit mehreren Überhängen überdacht ist. Es ist mit Doppelbett, Bad, Klimaanlage und Ventilator, Stuhl und Schreibtisch, Wasserkocher, Telefon und Wifi, Hausschuhen, Bademänteln, Fön, Körperpflegemitteln und Safe ausgestattet. Draußen kannst du es dir auf einer Veranda bequem machen. Ein kleiner Pool bietet Erfrischung.

Pool-Cottages: Hier erwartet dich dieselbe Ausstattung, allerdings gibt es extragroße Betten. Von deinem Bungalow aus blickst du direkt auf den Pool, der von Bäumen umgeben ist.

Allen Gästen stehen zusätzlich ein Yoga-Pavillion mit Gartenblick, ein Whirlpool, ein Wasserdampfbad, Meditationsbungalows, Cricket-Netze, ein Fitness-Studio und eine Bibliothek zur Verfügung. Täglich gibt es außerdem eine Filmvorführung.

LEISTUNGEN

Preise für Ihre Ayurvedakur zur Entspannung und Revitalisierung:

für 8 Tage/7 Nächte: 

  • 2.895 Euro pro Person im Doppelzimmer
  • 3.895 Euro pro Person im Doppelzimmer  zur Alleinbenutzung

für 15 Tage/14 Nächte: 

  • 5.495 Euro pro Person im Doppelzimmer
  • 6.795 Euro pro Person im Doppelzimmer  zur Alleinbenutzung

Längere Aufenthalte auf Anfrage. Gerne erstellen wir dir auch ein Angebot für eine Ayurvedakur zur Gewichtsreduktion.

Inklusivleistungen:

  • 7 bzw. 14 Übernachtungen
  • Vegetarische Vollpension
  • 2 tägliche Yoga-Gruppenkurse
  • Tägliches Chanting in der Gruppe
  • 1 Wellness-Beratung
  • Naturerfahrung
  • Soziales Engagement im nahe gelegenen Dorf
  • Abholung vom Flughafen

Die Ayurveda-Kur ist ebenfalls inklusive wie folgt:

15 Tage 8 Tage
Ayurveda- und Wellnesskonsultation 2 x 2 x
Persönliche Ayurveda-Behandlungen 18 x 12 x
Schwedische Massagen & Aromatherapie 2 x 1 x
Nasenspülungen 6 x 3 x
Private Yoga-Kurse 3 x 2 x
Private Pranayama-Kurse 2 x 1 x
Beratung zu Yoga im Alltag 1 x 1 x
Kochkurs 1 x 1 x
Beratung zu Ayurveda und Wellness 1 x 1 x
Beratung zu Yoga im Alltag 1 x 1 x
Besuch des nahe gelegenen Dorfes 1 x /
Gesichtsbehandlung (Mukhalepam) 1 x /
Private Yoga-Nidra-Stunde 1 x /
Private Meditation 1 x /

 

Nicht im Preis enthalten:

  • Internationaler Flug
  • Optionale Touren
  • Persönliche Ausgaben
  • Versicherungen
  • Visagebühren

Weitere zubuchbare Leistungen:

Internationale Flüge nach/von Indien: Wir suchen gerne für dich einen Flug heraus. Falls du diesen lieber selbst buchst, bitten wir dich, uns rechtzeitig über deine Reisedaten zu informieren, damit wir dich pünktlich am Flughafen abholen können.

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

Länderinfo

Wainando - Indien

Land & Leute

Ein Urlaub in Indien gleicht einer Reise durch verschiedene Welten: Verschneite Berggipfel und ausgedörrte Wüsten, Traumstrände und dichter Dschungel – Indien ist so vielfältig wie kaum ein anderes Land der Erde. In jedem Winkel prallen Tradition und Moderne aufeinander.

Die Millionenstädte sind laut und voller Menschen. Hochmoderne Luxushochhäuser grenzen an bettelarme Slums. Auf den Straßen kommen sich Autos, Rikschas und heilige Kühe in die Quere. Verschiedenste Ethnien, Sprachen und Wertvorstellungen treffen aufeinander. Orte der Spiritualität und Geruhsamkeit wechseln sich ab mit lebhaften Festivals. Die unzähligen Tempel und Paläste sind für uns neu und faszinierend zugleich. In den verwinkelten Gassen und turbulenten Basaren liegt der Duft von Räucherstäbchen in der Luft. Es riecht süßlich, warm, scharf und streng. Nach Erde, Früchten und Gewürzen.

Wenn du das erste Mal nach Indien kommst, wird dich das Land sehr überraschen – und manchmal herausfordern: Unfassbare Armut und strenge Klassenunterschieden gehören zum alltäglichen Straßenbild. Indiens Bürokratie gleicht einem stets wachsenden Monster. Und auch die unglaublichen Menschenmassen kosten Nerven. Lass dich aber davon nicht abschrecken! Denn hinter all dem steckt ein pulsierendes, abwechslungsreiches und zutiefst beeindruckendes Reiseland.

Um Indien zu begreifen, solltest du nicht von Sehenswürdigkeit zu Sehenswürdigkeit hasten, sondern dir Zeit nehmen, um dich in die fremde Kultur hineinzufühlen. Der Subkontinent ist wie ein buntes Kaleidoskop voller Farben und Gerüche. Lass dich verzaubern und entdecke die schier unendlichen Möglichkeiten. Egal ob du die fremde Kultur kennenlernen willst, auf der Suche nach Erleuchtung bist oder die Reise nutzt, um zu dir selbst zu finden: Nach einer Indien-Reise behaupteten viele, nicht mehr der- oder dieselbe zu sein.

Landessprache

Hindi und Englisch gelten als offizielle Landessprache. Außerdem sind offiziell 21 regionale Sprachen anerkannt, die teilweise auch über völlig eigene Schriftzeichen verfügen.
Es kann passieren, dass du in einigen Landesteilen, wie zum Beispiel im Süden, auf Englisch besser verstanden wirst als auf Hindi. Mit einem Lächeln und ein paar freundlichen Gesten kommst du jedoch überall weiter.

Religionen & Spiritualität

Indien ist Schmelztiegel von Religionen und Quelle für Spiritualität. Diese spielen im Alltag der Inder auch heute noch eine bedeutende Rolle. Gläubige drängen sich in den zahllosen Tempeln, Moscheen, Kirchen und an den vielen heiligen Orten. Überall im Land stehen geweihte Schreine, die bunte Blumenkränze schmücken. Und wenn du Lust hast, im Taxi zu meditieren oder Mantras zu singen, wird sich kein Fahrer daran stören.
Über 80 Prozent der Inder sind Hindus, etwa 13 Prozent bekennen sich zum Islam, zweieinhalb Prozent zum Christentum und zwei Prozent gelten als Sikhs. Des Weiteren prägen Buddhisten, Jainisten, Parsen, Juden und viele andere Indien.

Wenn du einen Hindu-Tempel in den Bundesstaaten Tamil Nadu oder Kerala besuchen möchtest, musst du laut aktuellen Vorschriften traditionelle indische Kleidung tragen. Männer ziehen am besten lange Hosen und ein traditionelles Dhoti-Shirt oder weite Pajamas mit Kurta oder Sherwani (knielange Hemden) an. Frauen kaufen sich am besten einen Sari, eine lange Kurta mit Pajama-Hose und Schal oder einen langen Rock mit Bluse und Schal (Pavadai Thavani). Die Verkäufer vor Ort beraten dich gerne und helfen dir bei der Auswahl passender Kleidungsstücke.

Klima & Reisezeit

Das Klima hängt stark vom jährlichen Monsun ab. Im April, Mai und Juni liegt drückende Hitze und ermüdende Luftfeuchtigkeit über dem Land. Der Monsun wälzt sich vom Süden nach Norden. Wie schon die britischen Kolonialherren vor hundert Jahren entkommst du der Hitze am besten in den angenehm kühlen Bergen und dem Hochland im Süden.

In der Hauptsaison zwischen Dezember und März herrscht recht angenehmes Wetter. Im Dezember und Januar ist es im Norden kühl bis kalt, vor allem in Richtung Himalaya. Ab Februar steigen die Temperaturen in ganz Indien. Für eine Reise in den Bundesstaat Ladakh eignet sich besonders die Zeit von Juli bis Anfang September. Bergpässe und Wanderwege sind weitgehend schneefrei und die Temperaturen sind mild.

Ab Herbst ist die Luft nach der langen Monsun-Zeit sehr angenehm. Gelegentlich entleeren sich die Wolken an der Südspitze und Südostküste Indiens noch in heftigen Regenschauern. Es ist noch nicht zu heiß, der Regen hat Luft und Land reingewaschen und die ganze Blütenpracht entfaltet sich.

Zeitverschiebung

Die Indische Standardzeit (Indian Standard Time = IST) ist der Mitteleuropäischen Zeit viereinhalb Stunden voraus. Während der Sommerzeit ist der Zeitunterschied zu Deutschland nur 3,5 Stunden.

Währung & Zahlungsmöglichkeiten

Indiens Währung ist die Indische Rupie (INR). In den meisten städtischen Zentren gibt es Geldautomaten. Es ist jedoch ratsam, Bargeld oder Reiseschecks als stille Reserve mitzunehmen. An vielen Orten kann mit US-Dollar bezahlt werden. Als Kreditkarten nutzt du am besten MasterCard oder Visa, die unter anderem an Geldautomaten größerer Hotels und in Einkaufszentren akzeptiert werden.

Unterwegs im Land

Indien hat ein enges Verkehrsnetz aus unzähligen Bus-, Flug- und Bahnverbindungen. Fahre bei dem chaotischen Straßenverkehr und den häufig dürftigen Straßen besser nicht selbst. Leiste dir einen Fahrer mit Auto, was sogar für längere Strecken verhältnismäßig günstig ist.

Essen

Indiens Küche ist hervorragend und aufgrund der Größe des Landes sehr vielfältig. Vor allem Vegetarier kommen hier auf ihre Kosten wie sonst in keinem anderen Land. Aber auch für Fleischesser ist bestens gesorgt.

Sei vor allem an Straßenständen vorsichtig. Kaufe dort nur Obst, das du noch selbst schälen musst, zum Beispiel die wunderbar reifen Bananen. Verzichte besser auf blutiges Fleisch. Auch von Leitungswasser raten wir dringend ab. Besorge dir besser in Flaschen abgefülltes Trinkwasser und achte darauf, dass die Flaschen noch deutlich versiegelt sind.

Gesundheit

Aktuelle Empfehlungen für Impfungen und die Reiseapotheke erfährst du beim Auswärtigen Amt.

Unseren Gästen stellen wir vor der Reise auch aktuelle Hygiene- und Gesundheitsinformationen zur Verfügung. Die umfassendsten und aktuellsten Informationen zu aktuellen Hygienevorschriften und Rahmenbedingungen erhältst du beim zuständigen Gesundheitsamt und Tropeninstituten. Wir empfehlen außerdem, dich vom Arzt des Vertrauens beraten zu lassen.

Einreisebestimmungen

Deutsche Staatsangehörige benötigen für die Einreise nach Indien grundsätzlich ein Visum. Mit einem deutschen Reisepass kannst du seit November 2014 bei Ankunft ein spezielles Touristenvisum erhalten. Dafür musst du vor deiner Reise eine elektronische Reiseerlaubnis beantragen.

Aktuelle Informationen zu Einreisebestimmungen findest du jederzeit beim Auswärtigen Amt.

 

Internet & Telefon

Wenn du dir hohe Roaming-Kosten sparen möchtest, besorge dir gleich nach Ankunft eine SIM-Karte für eines der indischen Handynetze. Die Karten bekommst du sogar gleich am Flughafen. Die Netzabdeckung ist in vielen Gebieten Indiens sehr gut. In manchen Bundesstaaten sind die Sicherheitsbestimmungen jedoch sehr hoch. Hier kann das Telefonieren mit dem Handy manchmal mehr Geduld erfordern.

WLAN findest du in manchen Unterkünften und in den vielen, auch in Indien sehr beliebten Coffee Shops.

Gut zu wissen

  • Feiertage und Festivals sind untrennbare Teile von Indiens Kultur. Viele davon finden in der Hauptreisezeit im Januar/Februar statt. Es ist unglaublich inspirierend, tiefer in die Variationen des indischen Kulturschmelztiegels einzutauchen und diese am eigenen Leib zu erleben. Bitte beachte: Dies kann durchaus mal zu erhöhter Lärmbelästigung z. B. durch Feste in den Tempeln der unmittelbaren Umgebung deines Resorts führen.
  • „Ja“ bedeutet nicht immer „Ja“. Ein Inder ist immer hilfsbereit und würde niemals eine Bitte mit einem „Nein“ ausschlagen. Bevor ein Fahrer zugibt, ein Hotel nicht zu finden, wird er lieber zehn Mal anhalten und nach dem Weg fragen.
  • Die Bevölkerung ist extrem neugierig. Die helle Haut- und Haarfarbe der Europäer fasziniert die Inder. Stell dich darauf ein, dass viele Fotos mit dir machen wollen und dich mit Fragen löchern werden.
  • Gib Bettlern kein Geld auf der Straße. Sonst kann es passieren, dass sich sofort 50 andere Kinder oder Erwachsene mit offenen Händen um dich versammeln. Spende lieber im Vorhinein an eine Organisation, die dann wirklich dafür sorgt, dass das Geld gleichmäßig verteilt wird.
  • Die linke Hand gilt als unrein. Achte darauf, dass du nicht mit der linken Hand isst oder oder sogar jemanden begrüßt.
  • „Namaste“ heißt „Guten Tag“. Das Grußwort nutzt du in Indien zu jeder Tageszeit. Dazu faltest du die Hände vor der Brust zusammen und verbeugst dich leicht.
  • Lichte keine öffentlichen Gebäude ab. An Flughäfen sowie Tempeln gilt ein striktes Fotografie-Verbot.
  • Socken statt Schuhe! Bevor du einen Tempel oder ein Privathaus betrittst, ziehst du die Schuhe aus. Es wäre ein Frevel, wenn der Schmutz der Straße in das Innere des Gebäudes getragen würde. Um dir nicht auf dem heißen Boden die Füße zu verbrennen, sind Socken ratsam.

Referenzen

Shreyas: Indiens bezauberndes Boutique-Retreat

Seit 2012 gewann Shreyas jedes Jahr den Award „Certificate of Excellence“, den Tripadvisor nur an top-bewertete Hotels vergibt. Die Gäste gaben dem Boutique-Hotel 4,5 von 5 Sternen und freuten sich u. a. über geräumige Zimmer, die zentrale Lage und das freundliche Team des Hotels.