HIGHLIGHTS

  • In einem der schönsten Yoga-Retreats weltweit genießen Sie komfortables Boutique-Hotel-Ambiente.
  • Sie tauchen ein in die bunte Welt des Yoga und lernen Asanas, Meditationen und Chantings kennen. Lassen Sie sich inspirieren!
  • Beim Einzelunterricht geht Ihr Yoga-Lehrer auf Ihre Bedürfnisse ein.
  • Neue Denkanstöße erhalten Sie in einer persönlichen Wellness-Beratung.
  • Bei siebentägigen Yogaferien lernen Sie viele weitere indische Weisheiten kennen und können sich in einem sozialen Projekt vor Ort engagieren. Eine tolle Chance, das Herz zu öffnen.
  • In diesem Video gewinnen Sie erste Eindrücke des Boutique-Hotels.

PROGRAMM

Yogaferien im Boutique-Retreat Shreyas, Südindien

Bei diesen Yogaferien in Südindien hast du die Chance, die Vielfalt des Yoga in einem drei-, fünf- oder siebentägigen Retreat kennenzulernen. Du kräftigst deinen Körper mit sanften Asanas und sammelst deinen Geist in der Meditation. Im mehrfach ausgezeichneten komfortablen Shreyas-Retreat warten erfahrene Lehrer und ein umfangreiches Spa-Programm auf dich, das tiefe Entspannung verspricht. Nimm dir Zeit für dich!

Yoga, Pranayama & Meditation

Zu Beginn der Yogaferien erhältst du eine persönliche Wellness-Beratung, die dir neue Impulse gibt und dir hilft, deinen Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten. Jeden Tag finden zwei Hatha- und Ashtanga-Vinyasa-Gruppenkurse statt, an denen du teilnehmen kannst. Außerdem hast du jeden Tag die Gelegenheit, mit Gleichgesinnten zu chanten. Lass dich von der Kraft der Gruppe tragen!

Bei individuellen Einzelstunden dehnst und streckst du dich, löst alte Verspannungen und verbesserst dein Körpergefühl. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Die persönlichen Yoga-Stunden werden auf deine Bedürfnisse angepasst.

Yoga bedeutet nicht nur, den Körper zu stärken, sondern auch, den Geist zu beruhigen und sich auf die Suche nach sich selbst zu begeben. Deshalb übst du dich auch in der Meditation: Bei sanften Atemübungen werden die Gedanken langsam weniger. Wenn du dir mehr Raum zum Atmen gibst, fällt alter Ballast nach und nach ab.

Tradition trifft Moderne

Nasenspülungen („Neti“) sind im klassischen Yoga von großer Bedeutung. Schließlich muss die Nase frei sein, wenn die Atemmeditation ihre Wirkung voll und ganz entfalten soll. Unter professioneller Anleitung lernst du, wie du deine Nase reinigst, um wieder tief durchzuatmen.

Je nach Länge deines Aufenthaltes kannst du dir eine oder mehrere Massagen gönnen. Wähle aus schwedischen, thailändischen, balinesischen und indischen Massagestilen oder entscheide dich für eine Aromatherapie. Einfach alles loslassen – und jeden Muskel entspannen!

Yoga Nidra: Tiefe Entspannung genießen

Wenn du fünf oder sieben Tage im Shreyas bleibst, lernst du außerdem Yoga Nidra kennen. Bei dieser effektiven Tiefenentspannung löst du einen Körperteil nach dem anderen, um wieder in deine Balance zu kommen.

Die Weisheit Indiens erfahren

Siebentägige Yogaferien bieten noch mehr Zeit, um die vielen Facetten indischer Weisheit zu erleben. Du machst eine spezielle Meditation, bei der du dich auf eine Kerzenflamme konzentrierst, erfährst, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst und verbringst Zeit in der Natur. Bei einer naturheilkundlichen Beratung erhältst du darüber hinaus neue Denkanstöße.

Indien ist für seine leckeren vegetarischen Rezepte bekannt. Die Köche des Shreyas zeigen dir im Lauf der Woche, wie sie aus nährstoffreichen Lebensmitteln tolle indische Gerichte zaubern. Die Herzlichkeit, die du dabei erfährst, darfst du gerne weitergeben: Wenn du möchtest, kannst du reifes Gemüse ernten, mit den Köchen zubereiten und an die Kinder des örtlichen Waisenhauses verteilen. Mit offenem Herzen zu geben, selbstlos zu handeln und sich über die Dankbarkeit anderer zu freuen, ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Yoga.

Retreatsprache:

Die Kommunikation im Retreatzentrum findet in englischer Sprache statt.

Abreise oder Fortsetzung mit weiteren Reise-Bausteinen

Wenn du möchtest, kannst du deine Yogaferien verlängern und weitere Reisen in Südindien dazu buchen (s. unten). Gerne helfen wir dir bei der Konfiguration und finden Bausteine für dich, die besonders gut zusammenpassen. So erhältst du eine maßgeschneiderte Reise, die zu dir und deinen individuellen Bedürfnissen perfekt passt.

UNTERKÜNFTE

Shreyas, eines der schönsten Yoga-Retreats weltweit

Das Besondere an Shreyas ist die Kombination aus klassischem Yoga-Unterricht und moderner Komfortausstattung. Wie in indischen Ashrams gibt es jeden Tag Yoga-Stunden, Meditationen, Chantings und Karma-Yoga – allerdings in der Atmosphäre eines komfortablen Boutique-Hotels. So ist das Shreyas auch Mitglied bei Relais & Chateaux.

Das Retreat ist eine grüne Oase der Ruhe, ein Ort, an dem die Gäste Entspannung finden und sich selbst etwas näher kommen können. Auch das Personal übt jeden Tag Yoga und lässt die eigenen Erfahrungen in die Arbeit einfließen. Ein Teil der Einnahmen geht an soziale Projekte vor Ort, die indischen Dorfkindern zu Gute kommen.

Es wird zwar kein Alkohol serviert, weil alkoholische Getränke im Yoga tabu sind, aber die Köche zaubern jeden Tag leckere Kreationen mit vegetarischen Zutaten aus dem eigenen Bio-Garten. Indische, asiatische und europäische Einflüsse sorgen für kulinarische Vielfalt. Bevor die Köche mit der Zubereitung beginnen, chanten sie gemeinsam.

Es gibt zwei Arten von Bungalows, in denen du es dir gemütlich machen kannst. Sie verteilen sich auf einer großen Anlage, die von viel Grün umgeben ist.

Der Garten-Bungalow besteht aus einem festen Gerüst und Überhängen, die Wind und Wetter zuverlässig abhalten. Er ist mit Bad, Doppelbett, Schreibtisch und Stuhl, Ventilator und Klimaanlage, Wifi und Telefon, Wasserkocher, Fön, Hausschuhen, Körperpflegemitteln, Bademänteln und Safe ausgestattet. Draußen warten ein Pool und eine Veranda auf dich.

 

Der Pool-Bungalow ist ähnlich ausgestattet, hat aber extragroße Betten. Er befindet sich direkt am großen Pool, der zu einer Erfrischung einlädt.

Allen Gästen stehen ein Yoga-Pavillon mit Gartenblick, ein Wasserdampfbad, ein großer Pool und ein Whirlpool, Meditationsbungalows, ein Fitness-Studio, Cricket-Netze und eine Bibliothek zur Verfügung. Täglich gibt es außerdem eine kleine Filmvorführung.

LEISTUNGEN

Yogaferien im Boutique-Retreat Shreyas, Südindien

für 4 Tage/3 Nächte: 

  •    895 Euro pro Person im Doppelzimmer
  • 1.295 Euro pro Person im Doppelzimmer  zur Alleinbenutzung

für 6 Tage/5 Nächte: 

  • 1.495 Euro pro Person im Doppelzimmer
  • 2.285 Euro pro Person im Doppelzimmer  zur Alleinbenutzung

für 8 Tage/7 Nächte: 

  • 2.195 Euro pro Person im Doppelzimmer
  • 3.355 Euro pro Person im Doppelzimmer  zur Alleinbenutzung

Längere Aufenthalte auf Anfrage.

 

Inklusivleistungen:

  • 3, 5 bzw. 7 Übernachtungen im Garten- oder Poolcottage
  • Vegetarische Vollpension
  • 2 täglich Yoga-Gruppenkurs
  • Tägliches Chanting und Klangmeditation in der Gruppe
  • 1 Wellness- bzw. Wohlfühl-Beratung nach der Anreise
  • Abholung vom Flughafen
  • deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert

Während deines Aufenthalts ist in deinem Yogaferien-Programm ebenfalls inklusive:

7 Nächte 5 Nächte 3 Nächte
Persönliche Yoga-Stunden 5 x 3 x 2 x
Persönliche Pranayama-Stunde 2 x 1 x 1 x
Persönliche Meditationsstunde 1 x 1 x 1 x
Nasenspülung 4 x 3 x 2 x
Massagen 3 x 2 x 1 x
Persönliche Yoga-Nidra-Stunde 1 x 1 x /
Persönliche Kerzen-Meditation 1 x / /
Kochvorführung 1 x / /
Naturheilkunde- und Wellnessberatung 1 x / /
Beratung zu Yoga im Alltag 1 x / /
Karma-Yoga 1 x / /
Naturerfahrung 1 x / /

 

Nicht im Preis enthalten:

  • Internationaler Flug
  • Optionale Touren
  • Persönliche Ausgaben
  • Versicherungen
  • Visagebühren

Weitere zubuchbare Leistungen:

Internationale Flüge nach/von Indien: Wir suchen gerne für dich einen Flug heraus. Falls du diesen lieber selbst buchst, bitten wir dich, uns rechtzeitig über deine Reisedaten zu informieren, damit wir dich pünktlich am Flughafen abholen können.

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

Länderinfo

Wainando - Indien

Land & Leute

Ein Urlaub in Indien gleicht einer Reise durch verschiedene Welten: Verschneite Berggipfel und ausgedörrte Wüsten, Traumstrände und dichter Dschungel – Indien ist so vielfältig wie kaum ein anderes Land der Erde. In jedem Winkel prallen Tradition und Moderne aufeinander.

Die Millionenstädte sind laut und voller Menschen. Hochmoderne Luxushochhäuser grenzen an bettelarme Slums. Auf den Straßen kommen sich Autos, Rikschas und heilige Kühe in die Quere. Verschiedenste Ethnien, Sprachen und Wertvorstellungen treffen aufeinander. Orte der Spiritualität und Geruhsamkeit wechseln sich ab mit lebhaften Festivals. Die unzähligen Tempel und Paläste sind für uns neu und faszinierend zugleich. In den verwinkelten Gassen und turbulenten Basaren liegt der Duft von Räucherstäbchen in der Luft. Es riecht süßlich, warm, scharf und streng. Nach Erde, Früchten und Gewürzen.

Wenn du das erste Mal nach Indien kommst, wird dich das Land sehr überraschen – und manchmal herausfordern: Unfassbare Armut und strenge Klassenunterschieden gehören zum alltäglichen Straßenbild. Indiens Bürokratie gleicht einem stets wachsenden Monster. Und auch die unglaublichen Menschenmassen kosten Nerven. Lass dich aber davon nicht abschrecken! Denn hinter all dem steckt ein pulsierendes, abwechslungsreiches und zutiefst beeindruckendes Reiseland.

Um Indien zu begreifen, solltest du nicht von Sehenswürdigkeit zu Sehenswürdigkeit hasten, sondern dir Zeit nehmen, um dich in die fremde Kultur hineinzufühlen. Der Subkontinent ist wie ein buntes Kaleidoskop voller Farben und Gerüche. Lass dich verzaubern und entdecke die schier unendlichen Möglichkeiten. Egal ob du die fremde Kultur kennenlernen willst, auf der Suche nach Erleuchtung bist oder die Reise nutzt, um zu dir selbst zu finden: Nach einer Indien-Reise behaupteten viele, nicht mehr der- oder dieselbe zu sein.

Landessprache

Hindi und Englisch gelten als offizielle Landessprache. Außerdem sind offiziell 21 regionale Sprachen anerkannt, die teilweise auch über völlig eigene Schriftzeichen verfügen.
Es kann passieren, dass du in einigen Landesteilen, wie zum Beispiel im Süden, auf Englisch besser verstanden wirst als auf Hindi. Mit einem Lächeln und ein paar freundlichen Gesten kommst du jedoch überall weiter.

Religionen & Spiritualität

Indien ist Schmelztiegel von Religionen und Quelle für Spiritualität. Diese spielen im Alltag der Inder auch heute noch eine bedeutende Rolle. Gläubige drängen sich in den zahllosen Tempeln, Moscheen, Kirchen und an den vielen heiligen Orten. Überall im Land stehen geweihte Schreine, die bunte Blumenkränze schmücken. Und wenn du Lust hast, im Taxi zu meditieren oder Mantras zu singen, wird sich kein Fahrer daran stören.
Über 80 Prozent der Inder sind Hindus, etwa 13 Prozent bekennen sich zum Islam, zweieinhalb Prozent zum Christentum und zwei Prozent gelten als Sikhs. Des Weiteren prägen Buddhisten, Jainisten, Parsen, Juden und viele andere Indien.

Wenn du einen Hindu-Tempel in den Bundesstaaten Tamil Nadu oder Kerala besuchen möchtest, musst du laut aktuellen Vorschriften traditionelle indische Kleidung tragen. Männer ziehen am besten lange Hosen und ein traditionelles Dhoti-Shirt oder weite Pajamas mit Kurta oder Sherwani (knielange Hemden) an. Frauen kaufen sich am besten einen Sari, eine lange Kurta mit Pajama-Hose und Schal oder einen langen Rock mit Bluse und Schal (Pavadai Thavani). Die Verkäufer vor Ort beraten dich gerne und helfen dir bei der Auswahl passender Kleidungsstücke.

Klima & Reisezeit

Das Klima hängt stark vom jährlichen Monsun ab. Im April, Mai und Juni liegt drückende Hitze und ermüdende Luftfeuchtigkeit über dem Land. Der Monsun wälzt sich vom Süden nach Norden. Wie schon die britischen Kolonialherren vor hundert Jahren entkommst du der Hitze am besten in den angenehm kühlen Bergen und dem Hochland im Süden.

In der Hauptsaison zwischen Dezember und März herrscht recht angenehmes Wetter. Im Dezember und Januar ist es im Norden kühl bis kalt, vor allem in Richtung Himalaya. Ab Februar steigen die Temperaturen in ganz Indien. Für eine Reise in den Bundesstaat Ladakh eignet sich besonders die Zeit von Juli bis Anfang September. Bergpässe und Wanderwege sind weitgehend schneefrei und die Temperaturen sind mild.

Ab Herbst ist die Luft nach der langen Monsun-Zeit sehr angenehm. Gelegentlich entleeren sich die Wolken an der Südspitze und Südostküste Indiens noch in heftigen Regenschauern. Es ist noch nicht zu heiß, der Regen hat Luft und Land reingewaschen und die ganze Blütenpracht entfaltet sich.

Zeitverschiebung

Die Indische Standardzeit (Indian Standard Time = IST) ist der Mitteleuropäischen Zeit viereinhalb Stunden voraus. Während der Sommerzeit ist der Zeitunterschied zu Deutschland nur 3,5 Stunden.

Währung & Zahlungsmöglichkeiten

Indiens Währung ist die Indische Rupie (INR). In den meisten städtischen Zentren gibt es Geldautomaten. Es ist jedoch ratsam, Bargeld oder Reiseschecks als stille Reserve mitzunehmen. An vielen Orten kann mit US-Dollar bezahlt werden. Als Kreditkarten nutzt du am besten MasterCard oder Visa, die unter anderem an Geldautomaten größerer Hotels und in Einkaufszentren akzeptiert werden.

Unterwegs im Land

Indien hat ein enges Verkehrsnetz aus unzähligen Bus-, Flug- und Bahnverbindungen. Fahre bei dem chaotischen Straßenverkehr und den häufig dürftigen Straßen besser nicht selbst. Leiste dir einen Fahrer mit Auto, was sogar für längere Strecken verhältnismäßig günstig ist.

Essen

Indiens Küche ist hervorragend und aufgrund der Größe des Landes sehr vielfältig. Vor allem Vegetarier kommen hier auf ihre Kosten wie sonst in keinem anderen Land. Aber auch für Fleischesser ist bestens gesorgt.

Sei vor allem an Straßenständen vorsichtig. Kaufe dort nur Obst, das du noch selbst schälen musst, zum Beispiel die wunderbar reifen Bananen. Verzichte besser auf blutiges Fleisch. Auch von Leitungswasser raten wir dringend ab. Besorge dir besser in Flaschen abgefülltes Trinkwasser und achte darauf, dass die Flaschen noch deutlich versiegelt sind.

Gesundheit

Aktuelle Empfehlungen für Impfungen und die Reiseapotheke erfährst du beim Auswärtigen Amt.

Unseren Gästen stellen wir vor der Reise auch aktuelle Hygiene- und Gesundheitsinformationen zur Verfügung. Die umfassendsten und aktuellsten Informationen zu aktuellen Hygienevorschriften und Rahmenbedingungen erhältst du beim zuständigen Gesundheitsamt und Tropeninstituten. Wir empfehlen außerdem, dich vom Arzt des Vertrauens beraten zu lassen.

Einreisebestimmungen

Deutsche Staatsangehörige benötigen für die Einreise nach Indien grundsätzlich ein Visum. Mit einem deutschen Reisepass kannst du seit November 2014 bei Ankunft ein spezielles Touristenvisum erhalten. Dafür musst du vor deiner Reise eine elektronische Reiseerlaubnis beantragen.

Aktuelle Informationen zu Einreisebestimmungen findest du jederzeit beim Auswärtigen Amt.

 

Internet & Telefon

Wenn du dir hohe Roaming-Kosten sparen möchtest, besorge dir gleich nach Ankunft eine SIM-Karte für eines der indischen Handynetze. Die Karten bekommst du sogar gleich am Flughafen. Die Netzabdeckung ist in vielen Gebieten Indiens sehr gut. In manchen Bundesstaaten sind die Sicherheitsbestimmungen jedoch sehr hoch. Hier kann das Telefonieren mit dem Handy manchmal mehr Geduld erfordern.

WLAN findest du in manchen Unterkünften und in den vielen, auch in Indien sehr beliebten Coffee Shops.

Gut zu wissen

  • Feiertage und Festivals sind untrennbare Teile von Indiens Kultur. Viele davon finden in der Hauptreisezeit im Januar/Februar statt. Es ist unglaublich inspirierend, tiefer in die Variationen des indischen Kulturschmelztiegels einzutauchen und diese am eigenen Leib zu erleben. Bitte beachte: Dies kann durchaus mal zu erhöhter Lärmbelästigung z. B. durch Feste in den Tempeln der unmittelbaren Umgebung deines Resorts führen.
  • „Ja“ bedeutet nicht immer „Ja“. Ein Inder ist immer hilfsbereit und würde niemals eine Bitte mit einem „Nein“ ausschlagen. Bevor ein Fahrer zugibt, ein Hotel nicht zu finden, wird er lieber zehn Mal anhalten und nach dem Weg fragen.
  • Die Bevölkerung ist extrem neugierig. Die helle Haut- und Haarfarbe der Europäer fasziniert die Inder. Stell dich darauf ein, dass viele Fotos mit dir machen wollen und dich mit Fragen löchern werden.
  • Gib Bettlern kein Geld auf der Straße. Sonst kann es passieren, dass sich sofort 50 andere Kinder oder Erwachsene mit offenen Händen um dich versammeln. Spende lieber im Vorhinein an eine Organisation, die dann wirklich dafür sorgt, dass das Geld gleichmäßig verteilt wird.
  • Die linke Hand gilt als unrein. Achte darauf, dass du nicht mit der linken Hand isst oder oder sogar jemanden begrüßt.
  • „Namaste“ heißt „Guten Tag“. Das Grußwort nutzt du in Indien zu jeder Tageszeit. Dazu faltest du die Hände vor der Brust zusammen und verbeugst dich leicht.
  • Lichte keine öffentlichen Gebäude ab. An Flughäfen sowie Tempeln gilt ein striktes Fotografie-Verbot.
  • Socken statt Schuhe! Bevor du einen Tempel oder ein Privathaus betrittst, ziehst du die Schuhe aus. Es wäre ein Frevel, wenn der Schmutz der Straße in das Innere des Gebäudes getragen würde. Um dir nicht auf dem heißen Boden die Füße zu verbrennen, sind Socken ratsam.

Referenzen

Shreyas: Indiens bezauberndes Boutique-Retreat

Shreyas gewann seit 2012 jedes Jahr den Award „Certificate of Excellence“, den das Bewertungsportal Tripadvisor jährlich an besonders gut bewertete Hotels vergibt. Mit 4,5 von 5 Sternen hat das Shreyas eine sehr gute Gesamtnote erzielt. Die Gäste freuten sich u. a. über geräumige Zimmer, die zentrale Lage und das freundliche Personal des Hotels.