Im Süden Indiens erwartet dich eine tolle Mischung aus Natur, Kultur und Entspannung. Während der 7-tägigen Rundreise mit Susan Lange durch Kerala erlebst du Tempel, Teeplantagen und eine Tanz-Show. Die anschließende 8-tägige Ayurveda-Kur hilft dir, dich rundum zu entspannen. All das erlebst du mit Gleichgesinnten in einem geschützten Rahmen.
1. Tag: Deine Kerala-Rundreise beginnt!
Nachdem du in Kochi angekommen bist, bringt dich dein Fahrer zu deinem Hotel. Am Nachmittag kannst du durch die Stadt bummeln und dir einen ersten Eindruck verschaffen. Die Hafenstadt wird auch als „Perle des Arabischen Meers“ bezeichnet. Sie befindet sich auf mehreren Inseln direkt an der Malabar-Küste. Typisch sind die Gewürzmärkte, die einen intensiven Duft verströmen.
2. Tag: Sehenswürdigkeiten entdecken
Vormittags stößt ein lokaler Guide zu deiner Reisegruppe und zeigt euch die Sehenswürdigkeiten der Stadt. Einen Besuch wert ist beispielsweise die St. Francis Church, die älteste Kirche Indiens aus dem 16. Jahrhundert.
Abends besuchst du eine Kathakali Dance Show. Farbenprächtige Kostüme, Mudras (grazile Gesten) und pompöses Make-up sind typisch für das traditionelle indische Tanztheater. Die Geschichten von damals ähneln den Themen von heute: Familie, Träume, Ängste und Hoffnungen bestimmen das Geschehen.
3. Tag: Auf nach Munnar!
Die Fahrt nach Munnar dauert knapp 4 Stunden und führt dich in das Inland des indischen Subkontinents. Typisch für die Gegend sind grüne Teeplantagen, Wasserfälle und nebelverhangene Bergen. Tatsächlich ist die Gegend um Munnar Indiens größtes Tee-Anbaugebiet!
4. Tag: Tea Time
Heute erkundest du Munnar und besuchst eine Teemanufaktur. Hier erklärt dir ein lokaler Guide, wie der leckere südindische Tee hergestellt wird. Im Teemuseum erfährst du, wie die Teeproduktion früher funktionierte, und darfst verschiedene Teesorten probieren.
5. Tag: Mit dem Boot Richtung Sonnenuntergang
Heute fährst du weiter nach Kumarakom. Das malerische Backwater-Dorf befindet sich auf mehreren Inseln auf dem Vembanad-See. Die Fahrt dauert rund 4,5 Stunden. Abends wartet eine Bootsfahrt auf dich: Während die Sonne langsam untergeht, gleitet das Boot leise durch die Gewässer. Vielleicht siehst du einen Silberreiher oder Krickenten. Die Gegend ist ein Vogelschutzgebiet.
6. Tag: Tempel-Zauber
Um 9 Uhr brichst du auf zum Vaikom Mahadeva Tempel. Es heißt, dass ein indischer Seher („Rishi“) dort Shiva begegnet wäre. Heute gehört der Tempel zu den meistverehrten in Südindien. Du nimmst an einer Puja teil, einer Hindu-Zeremonie. Dabei lauschst du fremdartigen Gesängen und siehst, wie Shiva mit Gaben wie Blumen und Räucherwerk geehrt wird. Deine Reiseleiterin erklärt dir gerne die Hintergründe, damit du die Puja besser verstehst, und bereit dich vorab auf dieses außergewöhnliche Erlebnis vor.
7. Tag: Bootsfahrt mit Meditation
Noch vor dem Frühstück findet eine Bootsfahrt zum Sonnenaufgang statt. Du begrüßt den neuen Tag mit einer stillen Meditation auf dem Wasser. Der See ist in der Morgendämmerung besonders schön! Später gibt es dann ein leckeres Frühstück im Hotel. Um 9 Uhr startet der Minibus Richtung Meiveda.
8. – 14. Tag: Ende deiner Kerala-Rundreise & Beginn deiner Ayurveda-Kur
Du kommst in den Genuss einer individuell auf dich abgestimmten Verjüngungskur. Diese ayurvedische Wellness-Kur zielt darauf ab, dir neue Vitalität zu schenken. Sie soll den Gewebestoffwechsel anregen und dich tief entspannen lassen.
Dich erwarten 2 bis 3 Treatments pro Tag, die insgesamt ca. 2 Stunden pro Tag dauern. Dabei orientieren sich die Ayurveda-Ärzte am Kalari-Ayurveda, das aus Kerala stammt und stark mit den Energiepunkten des Körpers arbeitet („Marma“). Welche Anwendungen du genau erhältst, bestimmten die Ärzte nach einer eingehenden Untersuchung.
Yoga & Meditation
Fast täglich werden je eine Yoga- und eine Meditationsstunde angeboten. Darüber hinaus leitet deine Reisebegleiterin Susan spezielle Einheiten exklusiv für deine Reisegruppe an. Dich erwartet eine tägliche Meditation zum Sonnenuntergang oder -aufgang am Strand. Auch eine tägliche Yogastunde steht auf dem Programm. Der Fokus liegt auf sanften Übungen, die auch auf dem Stuhl ausgeführt werden können.
Yoga ist in jedem Alter möglich! Mit leichten Anpassungen können die Übungen auch diejenigen machen, die körperlich eingeschränkt sind. Susan unterrichtet mit viel Freude und Leichtigkeit und macht Yoga für alle zugänglich.
Deine Reisebegleiterin Susan Lange
Die deutschsprachige Reiseleiterin Susan ist bei allen Fragen für dich da und kann bei Bedarf auch für dich übersetzen. Susan ist Hebamme, Hatha-Vinyasa-Yogalehrerin, BeBro®-Trainerin (für den Beckenboden) und Dozentin an Gesundheitsschulen. Sie hat sich unter anderem in Indien in Pranayama (Atemtechniken), Yoga Nidra, Yin Yoga, Yoga auf dem Stuhl, Yoga und Krebs, Meditation und vielem mehr weitergebildet. Sie hat Indien schon mehrfach bereist, um ihrer Leidenschaft, der indischen Mythologie, zu folgen. Ihre Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Die Rundreise durch Kerala mit anschließender Kur könnte das Richtige für dich sein,
- wenn du Südindiens Naturschätze und Kultur in einem geschützten Rahmen erleben möchtest.
- wenn du sanfte Yoga-Einheiten bevorzugst (auch auf dem Stuhl – ideal für Ältere).
- wenn du erste Eindrücke von Ayurveda bekommen und sie mit Gleichgesinnten teilen möchtest.
