Sitaram Mountain Retreat: Ayurveda im ruhigen Bergwald in Südindien
Ab € 2.240,00
Programm
Dich zieht es nach Indien, weil du Ayurveda in seinem Heimatland erleben möchtest, aber die Hitze schreckt dich ab? Das Sitaram Mountain Retreat befindet sich in höherer Lage und eignet sich besonders, um auch innerlich abzukühlen und die Emotionen auszugleichen. Hier kannst du 7 bis 28 Nächte bleiben und dich vollkommen deiner Gesundheit widmen.
Ayurveda bei Dr. Vignesh in Kerala
- Bei einer detaillierten Erstuntersuchung erfasst der Ayurveda-Arzt deine Konstitution und deine gesundheitlichen Themen. Auf dieser Grundlage erstellt er einen persönlichen Behandlungsplan.
- Freu dich auf 2 Ayurveda-Treatments pro Tag (jeweils eine Stunde).
- Täglich finden auch sanftes Yoga und Meditation in der Gruppe statt, was für zusätzliche Regeneration sorgt.
- Was du während deiner Kur lernst, kannst du auch zu Hause nutzen. Schließlich geht es im Ayurveda nicht nur darum, eine wohltuende Auszeit zu genießen, sondern nachhaltige Veränderungen einzuläuten. Um dich dabei zu unterstützen, stellt das Resort kostenloses Infomaterial bereit.
- Vor Ort sind 3 erfahrene Ayurveda-Ärzte und 18 Therapeutinnen und Therapeuten für die Gäste da. Der Gründer und Leiter des Sitaram Mountain Retreats ist Dr. Vignesh Devraj, Ayurveda-Arzt in der 4. Generation. Sein Podcast „Ayurveda Healing and Beyond“ gehört zu den iTunes Top 100 im Bereich „Gesundheit und Fitness“. Hier kannst du mal reinhören.
Einen ersten Eindruck kannst du dir auch im Video verschaffen:
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Deine maßgeschneiderte Ayurveda-Kur im Sitaram Mountain Retreat
Du musst dich nicht vorab für ein Programm entscheiden, denn die Kur wird in jedem Fall an deine individuellen Bedürfnisse angepasst. Je nach deiner Konstitution und Diagnose wird der genau dazu passende Schwerpunkt gesetzt. So können sanfte Ölgüsse, intensive Massagen und Dampfbäder mit duftenden Kräutern ihre Wirkung gut entfalten.
Möglicher Fokus deiner Kur:
- Wellness & Verjüngung
- Gewichtsreduktion & Stoffwechsel-Boost
- Magen & Darm
- Stress-Management & emotionales Wohlbefinden
- Frauengesundheit & Fruchtbarkeit
Dein Tag im Sitaram Mountain Retreat:
- 06:45 – 07:45: Morgen-Yoga
- 08:00 – 09:30: leckeres Frühstück
- 09:30 – 12:30: Treatments, Konsultation oder Freizeit
- 12:00 – 13:30: gesundes Mittagessen
- 14:00 – 17:00: Treatments, Konsultation oder Freizeit
- 17:30 – 18:30: Meditation
- 18:30 – 20:30: leichtes Abendessen
- 21:00: Nachtruhe
Freizeit im Sitaram Mountain Retreat
Am Anfang deiner Kur ist es gut, sich Ruhe zu gönnen und der Wirkung der Treatments nachzuspüren. Wie wäre es, gemütlich ein Buch zu lesen oder beim privaten „Waldbaden“ in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen? Bei einem kurzen Spaziergang kannst du die reichhaltige Flora und Fauna der Western Ghats näher erkunden. Hier sind viele endemische Arten heimisch.
Gegen Ende deiner Kur kannst du nach Rücksprache mit deinem Ayurveda-Arzt die Gegend erkunden. Das Ayurveda-Retreat in Kerala ist dafür ein guter Ausgangspunkt. Bei der Organisation hilft das Hotel-Team gerne.
Hier ein paar Ideen:
- Besuch einer Gewürzplantage
- Spaziergänge durch eine nebelverhangene Teeplantage
- leichte Wanderung im Eravikulam Nationalpark, in dem es viele seltene Schmetterlinge und Vögel gibt
- Sightseeing im romantischen Munnar, einem beliebten Ferienort auf 1.600 Metern Höhe mit verwinkelten Gassen
- Jeep-Safari durchs Gebirge
Unterkunft
Rustikaler Komfort im Sitaram Mountain Retreat
Das 4-Sterne-Hotel liegt mitten in der Natur, umgeben von Bergen, duftenden Gewürzplantagen und tropischen Wäldern. Es verbindet indische Architektur mit stilvollem Design und modernem Komfort. So entsteht eine Mischung aus rustikalem Charme und schlichter Eleganz.
Das Resort befindet sich in Munnar, einer malerischen „Hill Station“. So heißen kleine Städte in Bergregionen, die Inderinnen und Indern häufig als Sommerfrische dienen. Hier bist du der Natur ganz nah und kannst das Rauschen der Wälder, die frische Bergluft und den klaren Sternenhimmel genießen. Die für indische Verhältnisse kühle Temperatur (16 °C bis 22 °C) und das üppige Grün sind ein toller Rahmen, um den Geist zu beruhigen und sich emotional auszugleichen.
Zimmer:
Insgesamt gibt es nur 16 Zimmer, die sich harmonisch in die grüne Berglandschaft einfügen. Das Gelände erstreckt sich auf rund 8 Fußballfelder und bietet genügend Platz für ruhige Momente.
Waldbaden-Studio/Forrest Studio (ca. 22 qm):
Die Cottages wurden auf einer erhöhten Plattform zwischen den Bäumen gebaut – quasi um die Bäume herum! Hier bist du der Natur ganz nah. Jede Unterkunft hat eine gemütliche Veranda, ein Schlafzimmer, einen separaten Sitzbereich und ein Bad und Badewanne und Dusche.
Zur Ausstattung gehören auch eine Klimaanlage, ein Föhn, ein Ventilator, ein Telefon, ein Safe und abgepacktes Wasser.
Komfortzimmer /Luxury Studio (ca. 42 qm):
Die acht geräumigen Zimmer befinden sich in einem charmanten Steingebäude und bieten jede Menge Platz. Die kühlen Steinwände schaffen eine rustikale Atmosphäre. Du hast ein gemütliches Schlafzimmer, ein eigenes Bad mit Wanne und Dusche und einen Balkon mit Blick ins Grüne.
Zur Ausstattung gehören auch eine Klimaanlage, ein Föhn, ein Ventilator, ein Telefon, ein Safe und abgepacktes Wasser.
Duplex-Cottage (44 qm):
Diese 2 Cottages gehören zusammen und haben jeweils 44 Quadratmeter. Sie wurden auf einer erhöhten Plattform um einen Baumstamm herum errichtet, so dass du einen tollen Blick auf den Wald hast. Dir stehen ein gemütliches Wohnzimmer, ein Bad mit Wanne und Dusche, ein Balkon und ein Schlafzimmer zur Verfügung. Tauche ein in die Atmosphäre des Waldes!
Zur Ausstattung gehören auch eine Klimaanlage, ein Föhn, ein Ventilator, ein Telefon, ein Safe und abgepacktes Wasser.
Suite (ca. 79 qm):
Die großzügigen Suiten bieten dir vier geräumige Zimmer, in denen du dich ausbreiten kannst. Du hast ein großes Schlafzimmer, ein Bad mit Dusche und Whirlpool sowie einen Balkon mit einem tollen Blick auf Munnar.
Zur Ausstattung gehören auch eine Klimaanlage, ein Föhn, ein Ventilator, ein Telefon, ein Safe und abgepacktes Wasser.
Ausstattung:
- WLAN
- Restaurant
- Garten und Sonnenterrasse
- Gemeinschaftslounge
- Spa
- Bücherei
Verpflegung:
Freu dich auf eine leckere vegetarische Verpflegung, die natürlich den ayurvedischen Grundsätzen entspricht und sich an deinem individuellen Ernährungsplan orientiert. Auf Anfrage erhältst du auch glutenfreie oder vegane Gerichte. Melde dich einfach, wenn du eine Unverträglichkeit hast.
Alle Gerichte haben einen niedrigen Glyx-Index, damit dein Blutzuckerspiegel möglichst konstant bleibt. Sie sind reich an Mikronährstoffen, Proteinen und Ballaststoffen, aber dennoch leicht zu verdauen. Perfekt für eine Ayurveda-Kur also!
Lage:
- Munnar Tourism Park: 6 km
- Teemuseum Munnar: 6 km
- Carmelagiri Elephant Park: 13 km
- Rajamalai Eravikulam National Park: 19 km
- Lakam-Wasserfall: 32 km
- Kochi: 100 km
Anreise:
Das Resort erreichst du nach 2,5 Stunden Fahrt von Kochi aus. Einen Shuttle kannst du gegen Aufpreis aber gerne dazu buchen.
Entfernung München – Kochi: ca. 13 Stunden Flugzeit
Leistungen & Preise
Sitaram Mountain Retreat: Ayurveda im ruhigen Bergwald bei Munnar
Datum: ganzjährig buchbar
Preise im Reisezeitraum 01.10.26 – 31.05.27:
7 Nächte Ayurvedakur:
- 1.155 Euro pro Person im Waldbaden-Studio zur Doppelbelegung /1.610 Euro zur Einzelnutzung
- 1.155 Euro pro Person im Komfortzimmer zur Doppelbelegung / 1.610 Euro zur Einzelnutzung
- 1.225 Euro pro Person im Duplex-Cottage zur Doppelbelegung /1.750 Euro zur Einzelnutzung
- 1.225 Euro pro Person in der Suite zur Doppelbelegung / 1.750 Euro zur Einzelnutzung
14 Nächte Ayurvedakur:
- 2.240 Euro pro Person im Waldbaden-Studio zur Doppelbelegung /3.080 Euro zur Einzelnutzung
- 2.240 Euro pro Person im Komfortzimmer zur Doppelbelegung / 3.080 Euro zur Einzelnutzung
- 2.380 Euro pro Person im Duplex-Cottage zur Doppelbelegung /3.360 Euro zur Einzelnutzung
- 2.380 Euro pro Person in der Suite zur Doppelbelegung / 3.360 Euro zur Einzelnutzung
Preise im Reisezeitraum 01.06.26 – 30.09.26:
7 Nächte Ayurvedakur:
- 1.085 Euro pro Person im Waldbaden-Studio zur Doppelbelegung /1.470 Euro zur Einzelnutzung
- 1.085 Euro pro Person im Komfortzimmer zur Doppelbelegung / 1.470 Euro zur Einzelnutzung
- 1.155 Euro pro Person im Duplex-Cottage zur Doppelbelegung /1.610 Euro zur Einzelnutzung
- 1.155 Euro pro Person in der Suite zur Doppelbelegung / 1.610 Euro zur Einzelnutzung
14 Nächte Ayurvedakur:
- 2.100 Euro pro Person im Waldbaden-Studio zur Doppelbelegung /2.800 Euro zur Einzelnutzung
- 2.100 Euro pro Person im Komfortzimmer zur Doppelbelegung / 2.800 Euro zur Einzelnutzung
- 2.240 Euro pro Person im Duplex-Cottage zur Doppelbelegung /3.080 Euro zur Einzelnutzung
- 2.240 Euro pro Person in der Suite zur Doppelbelegung / 3.080 Euro zur Einzelnutzung
Gerne passen wir deine individuelle Aufenthaltsdauer an und erstellen dir ein individuelles Angebot dafür im Rahmen von 7 – 28 Nächten.
Inklusivleistungen:
- Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
- leckere Ayurveda-Vollpension
- 2 x Ayurveda-Treatments pro Tag (insgesamt 2 Stunden)
- tägliche Arzt-Konsultation
- täglich Yoga und Meditation in der Gruppe
- Ayurveda-Arzneien während des Aufenthalts
- Steuern
- deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.
Nicht im Preis enthalten:
- Flüge und Flughafentransfer
- persönliche Ausgaben
- weiterführende Diagnostik
- Wäscheservice
- Ayurveda-Heilmittel für zu Hause
- Visumgebühren
- Transport vor Ort
- Versicherungen
Hinweise:
- In bestimmten Fällen kannst du einen Aufenthalt im Sitaram Mountain Retreat mit dem Sitaram Beach Retreat verbinden.
- Aufgrund der Gebirgslage eignet sich das Resort weniger für Menschen mit Mobilitätsproblemen. Auch chronische Herzerkrankungen sind eine Kontraindikation.
Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.
Referenzen
Die „Sitaram Ayurveda Pharmacy“ wurde 1921 gegründet. Die daraus entstandene Ayurveda-Klinik erhielt das erste GMP-Zertifikat („Good Manufacturing Practice Certificate“). Ihr guter Ruf verbreitete sich und es wurden Ableger-Kliniken in ganz Indien gegründet. Diesem hohen Qualitätsanspruch ist auch das heutige Sitaram Mountain Retreat verpflichtet, das zum mehrfach ausgezeichneten Sitaram Beach Retreat gehört. Beide sind NABH-zertifiziert und halten bestimmte Sicherheitsstandards und andere Vorschriften ein.
Sitaram Mountain Retreat: Ayurveda im ruhigen Bergwald in Südindien
Ab € 2.240,00
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Ab € 2.240,00
