PROGRAMM

Die Kunst der Stille

Viele von uns spüren eine große Sehnsucht nach Auszeit und Stille. Nach Erholung von dem Trubel, der uns täglich umgibt. Und nach einer Begegnung mit dem Wesentlichen in Zeiten des schnellen Wandels. Eine Sehnsucht nach all dem, was wir im Alltag vermissen: Ruhe, Gegenwart, Ganzsein.

Doch zur Ruhe zu kommen und die Gedanken verstummen zu lassen, die sich ständig drehen, ist eine Kunst. Erlerne „Die Kunst der Stille“ im Ashram des Art of Living Zentrums in Bangalore. Die Praxis der Stille, das bewusste Zurückziehen unserer Energie und Aufmerksamkeit von äußeren Ablenkungen, ist eine uralte, traditionelle Methode, um körperliche, seelische und geistige Erneuerung zu erlangen.

„Die Kunst der Stille“ im Ashram in Südindien ist der zweite Teil des Art of Living-Programms und baut auf dem Happiness-Seminar auf. Die Basis des Kurses bilden einzigartige, von erfahrenen Kursleitern geführte Meditationen nach Sri Sri Ravi Shankar. Diese Meditationen werden ergänzt durch die bereits erlernte kraftvolle Atemtechnik, Sudarshan Kriya®, entspannende und revitalisierende Yoga-Übungen, praktische Erkenntnisse und Erfahrungen über das Zusammenwirken von Intellekt und Gefühlen sowie zwei Tage, die du schweigend verbringst. Denn in der absoluten und reinen Stille des Schweigens stehen wir uns selbst gegenüber und können ohne äußere Ablenkung in uns hinein blicken. Das Schweigen ist je nach der persönlichen Situation: eine Zeit für innere Auseinandersetzung und das Finden von Antworten. Eine Möglichkeit für tiefe innere Begegnung und mentale Reinigung, für Energetisierung und Erholung vom Außen. Das Alleinsein als „Einssein“ mit sich selbst zu erkennen, ist ein wesentlicher Schritt auf dem Weg in ein Leben im Einklang mit sich selbst.

Eine ganz besondere Wirkung übt auch der energievolle Ort aus, an dem du deine „Kunst der Stille“-Reise verbringst: ein Ashram mit weitläufigen Gärten.

Lass dich an die Hand nehmen und nutze die besondere, energievolle Umgebung eines lebendigen Ashrams, um deine ganz persönliche Stille zu finden. Gönne dir einen ganzheitlichen Erholungsurlaub, aus dem du mit dem Gefühl von Frieden und erneuerter Lebenskraft, erfrischt und gestärkt an Körper, Geist und Seele in den Alltag zurückkehrst!

 Kursleitung:

Erfahrene Kursleiter führen durch das Seminar.

Kurssprache:

Englisch

Gut zu wissen:

  • Die Atemtechniken, die du im Kurs lernst, kannst du zuhause weiterhin leicht ausüben.
  • Das Kunst-der-Stille-Package findet mittwochs bis montags statt. Am Tag deiner Anreise erwartet dich eine Führung durch den Ashram, dein Zuhause für die kommenden Tage. Es folgen vier intensive Workshop-Tage. Am Abreisetag kannst du dich im Ayurvedabereich einer Pulsdiagnose oder vedischen Massagen unterziehen. Eine anschließende Verlängerung ist selbstverständlich möglich.

UNTERKÜNFTE

Das internationale Zentrum von Art of Living bei Bangalore, Südindien

Das „Die Kunst der Stille“-Seminar findet im internationalen Ashram von Art of Living im Süden Indiens statt. Gegründet wurde das Zentrum von Sri Sri Ravi Shankar, einem der bekanntesten spirituellen Lehrer Indiens und weltweit anerkannten Friedensbotschafter. Menschen aus aller Welt treffen sich hier. Der Ashram unterscheidet nicht zwischen Gesellschaftsschichten, Religionen oder kulturellen Traditionen, sondern nimmt alle Gäste herzlich auf.

Für die Zeit deines Aufenthalts wirst du in das Ashramleben integriert und kannst gerne am täglichen gemeinsamen Programm der Bewohner teilnehmen. Der Tagesablauf beginnt mit Sadhana, Yoga- und Meditationsübungen in der Gruppe. Vormittags bist du eingeladen, zusammen mit anderen die Atemtechnik Sudarshan Kriya auszuüben. Abends versammeln sich Bewohner und Gäste zum Feiern der Satsangs, bei denen man gemeinsam Mantras singt, es wird getanzt, meditiert und traditionelles Wissen weitergegeben.

Das Art of Living Zentrum liegt etwas erhöht auf der Spitze des Panchagiri Hügels, 24 Kilometer südwestlich von Bangalore. Der idyllische und friedvolle Ort bietet dir während deiner Seminar-Reise die perfekte Kulisse, um Körper, Geist und Seele mit neuer positiver Energie aufzuladen und zu innerem Frieden zu finden. Jedes Jahr reisen tausende Menschen hierher, um an Workshops, Seminaren sowie Yoga- und Schweige-Retreats für Anfänger und Fortgeschrittene teilzunehmen.

Das 65 Hektar große Art of Living Areal umfasst einen ruhigen See, einen Kräutergarten und viele verwinkelte Pfade, die durch eine exotisch blühende Parkanlage führen. Das Herz des Ashrams bildet die imposante Meditationshalle.

Zimmer und Ausstattung

Während der sechstägigen Seminar-Reise „Die Kunst der Stille“ schläfst du wahlweise in einem Zwei- oder Dreibettzimmer. Die Räume sind einfach ausgestattet und verfügen über schlichte Betten, Bad mit Dusche und WC, Klimaanlage und Verstaumöglichkeiten. Es gilt, möglichst alle Ablenkungen und äußeren Einflüsse zu vermeiden. Nur so schaffst du es, dich völlig auf dich und deine Bedürfnisse zu konzentrieren. Preisgünstigere Zimmer ohne Klimaanlage sind auf Anfrage buchbar.

Verpflegung

Die Ernährung im Art of Living Zentrum ist vegetarisch, abwechslungsreich und vor allem köstlich! Es wird mit biologisch angebautem Gemüse, Obst und Getreide gekocht. Brot und Gebäck werden direkt im Ashram hergestellt. Alle Mahlzeiten werden sattvisch, also nach den ayurvedischen Prinzipien einer ausgewogenen Ernährungsweise, zubereitet und im geräumigen Speisesaal serviert.

Ayurvedazentrum

Auf dem Gelände befindet sich auch ein Ayurvedazentrum mit einem spezialisierten Ayurveda-Arzt. Für die Zeit nach dem viertägigen Art of Silence-Seminar kannst du hier Ayurvedabehandlungen, Massagen und Nadi (Pulsdiagnose) buchen. Oder du gönnst dir ein paar zusätzliche Tage im Ashram oder im Ayurvedazentrum als Verlängerung nach dem Workshop, um einmal richtig abzuschalten.

LEISTUNGEN

Individualreise “Die Kunst der Stille”

Preise:

  • xx Euro pro Person im Dreibettzimmer mit Bad und Klimaanlage
  • xx Euro pro Person im Zweibettzimmer mit Bad und Klimaanlage

Inklusivleistungen: 5 Nächte / 6 Tage

  • 5 Übernachtungen im Ashram des internationalen Art of Living Zentrums in Bangalore im Zwei- und Dreibettzimmer mit Bad und Klimaanlage. Übernachtung im Mehrbettzimmer mit Bad, ohne Klimaanlage zu günstigeren Konditionen auf Anfrage.
  • Viertägiges Art of Silence-Seminar mit erfahrenen Kursleitern: Wirkungsvolle Kombination aus geführter Meditation und Atemtechnik sowie Yoga und Wissensvermittlung
  • Vollpension: ayurvedisch zubereitete, vegetarische Mahlzeiten
  • Aufenthalt: jeweils mittwochs bis montags
  • Ashram-Führung
  • Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.

Nicht im Preis enthalten:

  • Hin- und Rückflug nach Indien

Services und Hinweise:

Für die Teilnahme am Seminar „Die Kunst der Stille“ ist das Seminar Part 1 des Art of Living Happiness-Programms „Die Kunst, glücklich zu sein“ Voraussetzung. Es ist auch möglich, dieses Seminar im Vorfeld im europäischen Zentrum von Art of Living im Schwarzwald zu besuchen. Sprich uns einfach an! Gerne kannst du es bei uns buchen.

Weitere zubuchbare Leistungen:

  • Ayurveda-Behandlungen, Massagen im separaten Ayurveda-Bereich des Zentrums
  • Pulsdiagnose durch einen Ayurveda-Arzt
  • Verlängerungsnächte

 

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