Dein Leben, dein Weg: Coaching, Bewegung & Natur am Gardasee
Ab € 1.440,00
Programm
Hast du das Gefühl, festzustecken in deinem Leben? Möchtest du deinen Alltag mit mehr Energie und Lebensfreude meistern? Oder möchtest du einfach nur mehr über dich selbst erfahren? Bei diesem viertägigen Coaching-Retreat am schönen Gardasee kannst du neue Klarheit gewinnen und Vertrauen in dich selbst finden.
Reise zu dir selbst: Coaching-Retreat am Gardasee (Italien)
Gruppencoaching
Gemeinsam mit Gleichgesinnten begibst du dich auf die Suche nach dir selbst. Kreative Methoden erlauben es dir, spielerisch auszudrücken, was in dir ist. Du identifizierst Energiefresser und Kraftquellen, erkennst deine Stärken und Schwächen. Wo stehst du aktuell? Wo möchtest du hin in deinem Leben? Wie kannst du deine Schwächen annehmen und deine Stärken am besten nutzen?
Es ist wichtig, deine ganz persönlichen Antworten auf diese Fragen zu finden. Denn was dir bewusst wird, kannst du ändern. Und was du ändern kannst, eröffnet dir neuen Handlungsspielraum.
Einzelcoaching
Unter vier Augen kannst du in einem wertschätzenden Gespräch ganz persönliche Themen diskutieren. Deine Coachin hört dir aufmerksam zu, stellt die richtigen Fragen und nutzt je nach Bedarf verschiedene Coaching-Ansätze, um dir neue Perspektiven zu eröffnen. Das können Aufstellungen genauso sein wie achtsame Bewegung, Malen oder das Lebenspanorama.
Bewegung
Bewege deinen Körper und du bewegst deine Seele! SeelenSport® verbindet Körper und Gefühle und stärkt durch Dehnübungen und positive Affirmationen dein ganzes System. Pilates wiederum ist eher körperorientiert und hilft dir, deinen Körper besser zu spüren, Blockaden zu lösen und deine Muskeln aufzubauen.
Walk & Talk
Beim Gehen kann man sich wunderbar alles von der Seele reden und nebenbei Kraft schöpfen. Schritt für Schritt kannst du dir näherkommen und unbefangen Lösungen finden. Nutze eine kleine Wanderung auf den Monte Brione, um die Coaching-Tage Revue passieren zu lassen und festzuhalten, was in dir wachsen durfte.
Programm des Coaching-Retreats in Italien
Tag 1:
- 17 Uhr: Kennenlernen mit Welcome-Drink
- 18 Uhr: Pilates
Tag 2 und 3:
- 08 Uhr: SeelenSport®
- 09 Uhr: Frühstück
- 10 Uhr: Gruppencoaching (3 Stunden)
- 14 Uhr: Möglichkeit zum Einzelcoaching
- 18 Uhr: Pilates
Tag 4:
- 09 Uhr: Frühstück
- 10 Uhr: Walk & Talk mit Rückblick
An den Nachmittagen hast du Zeit für dich. Du kannst im Pool baden, dich in der Sauna entspannen oder am Gardasee spazieren gehen. Die Weite des riesigen Sees, die steil aufragenden Berghänge, das stete Auf und Ab der Wellen und die warmen Sonnenstrahlen sorgen für Urlaubsfeeling.
Vielleicht möchtest du auch durch Riva del Garda bummeln, durch die „Hauptstadt“ des nördlichen Gardasees. Das charmante Städtchen ist seit dem 19. Jahrhundert ein gefragter Kurort und gehörte lange zu Österreich. Hier mischen sich auch heute noch italienische Leichtigkeit und Tiroler Bodenständigkeit.
Das Coaching-Retreat in Italien könnte das Richtige für dich sein,
- wenn dein Leben festgefahren scheint und du etwas verändern möchtest, aber nicht genau weißt, was.
- wenn du weißt, in welche Richtung es gehen könnte, aber Ermutigung brauchst, den nächsten Schritt zu nehmen.
- wenn du mehr Achtsamkeit und Entspannung in dein Leben bringen willst.
- wenn du dich nach Jobverlust oder Trennung neu orientieren möchtest.
Deine Retreat-Begleiterinnen
Constanzes Schwerpunkt als Coachin ist Achtsamkeit und ein gesundes Mindset. Sie ist passionierte Wanderin und weiß, wie heilsam die Natur ist. Mit ihrer sympathischen Art hilft sie Menschen professionell, Lösungen zu finden. Durch die Counsellor-Ausbildung hat sie sich einen umfangreichen Methodenkoffer zugelegt, den sie in Gruppencoachings und Einzelsitzungen gekonnt anwendet.
Astrid ist Counsellor Professional, Moderatorin, Seelensport®-Trainerin und Trainerin für Biografie-Arbeit. Bewegung, die Natur und das Zulassen all ihrer Trauergefühle haben ihr nach dem Tod ihres Mannes geholfen, wieder Freude am Leben zu finden. In den zwei Ausbildungsjahren Basiswissen Gestalttherapie und in den und in den weiteren drei Ausbildungsjahren zur Counsellor Professional fand sie das Handwerkszeug, Kreativität zu wecken und die Vielfalt der eigenen Biografie zuzulassen. Beides gibt sie seit 2016 in ihren Einzelbegleitungen und Workshops weiter.
Unterkunft
Modernes 4-Sterne-Resort am Gardasee
Das Grand Resort ist sehr schön mitten in einer jahrhundertealten Parkanlage am Ufer des Gardasees gelegen. Im rund 10 Fußballfelder großen Park wachsen mediterrane Blumen und exotische Bäume. Hier findest du viele ruhige Plätze, um zu entspannen und dein Leben zu reflektieren. Du kannst dich an den Pool legen, eine Runde im Wasser drehen oder den Bergblick genießen. In wenigen Minuten bist du am See. Das Resort ist ein 4-Sterne-Superior-Hotel, bietet also fast den Komfort eines 5-Sterne-Hotels. Außerdem trägt es mit Sonnenkollektoren, Fernwärme und Recycling zum Umweltschutz bei.
Zimmer:
Designerzimmer (22 qm):
Du bist alleine in einem Doppelzimmer untergebracht, das perfekt für alle ist, die Architektur und Minimalismus lieben. Das elegante helle Zimmer ist geradlinig eingerichtet und mit Designermöbeln ausgestattet. Dir stehen WLAN, ein Schreibtisch, ein großes Doppelbett, ein Bad (Dusche, Föhn, Bademantel, Slipper), eine Klima-Anlage oder Heizung, ein Safe, ein Telefon, ein TV, eine Minibar und ein Tee- und Kaffeekocher zur Verfügung.
Die Gäste sind standardmäßig im Designerzimmer untergebracht. Auf Anfrage und gegen Aufpreis kannst du aber auch eine der folgenden Zimmerkategorien buchen.


Doppelzimmer „Park“ (25 qm):
Von deinem Balkon hast du einen schönen Blick auf den Park. Das Zimmer ist im klassischen Stil eingerichtet und mit allen modernen Annehmlichkeiten ausgestattet. Dazu gehören ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten, ein Zustellbett, WLAN, ein Schreibtisch, ein Bad (Dusche, Badewanne, Föhn, Bademantel, Slipper), eine Klima-Anlage oder Heizung, ein Safe, ein Telefon, ein TV, eine Minibar und ein Tee- und Kaffeekocher.


Superior-Doppelzimmer (25 qm):
Von diesem hellen eleganten Zimmer hast du einen schönen Blick auf den Park. Es ist komplett renoviert und mit großen Fenstern und einem Harz- und Parkettfußboden ausgestattet. Zur Verfügung stehen dir auch ein Doppelbett mit hochwertiger Matratze, ein Tablet, eine Klima-Anlage oder Heizung, ein Schreibtisch, ein Balkon, ein Tee- und Kaffeekocher, ein Telefon, ein Radio, eine Minibar, ein TV, WLAN, ein Safe und ein Bad (Dusche, Föhn, Bademantel, Slipper).


Deluxe-Doppelzimmer (28 qm):
Sowohl von deinem Balkon aus als auch vom Zimmer hast du einen tollen Blick auf den See und den Park. Modernes italienisches Design trifft auf elegante Harz- und Parkettböden. Zur Verfügung stehen dir ein großes Doppelbett mit Kissen-Menü, ein Tablet, eine Klima-Anlage oder Heizung, ein Schreibtisch, ein Tee- und Kaffeekocher, ein Telefon, ein Radio, eine Minibar, ein TV, WLAN, ein Safe und ein Bad (Dusche, Bademantel, Föhn, Slipper, Spa-Tasche).


Ausstattung:
- Außen- und Innen-Pool
- Leihfahrräder
- 3 Restaurants am Ufer des Gardasees, Café am Pool und Snack-Bar
- Multisport-Zentrum (breites Angebot an Wassersportarten)
- Garten mit Fitness-Pfad
- Spa mit Dampfbädern, Erlebnisduschen, Whirlpool, Beauty-Anwendungen, Solarium und Saunen
- Fitness-Raum
- Tennisplatz
- Wäscherei
- Spezielle Außenbereiche für Hunde
- Kinderclub
Verpflegung:
Im Restaurant erwarten dich kulinarische Highlights mit regionalen, nationalen und internationalen Gerichten. Küchenchef Marco probiert gerne Neues aus und investiert viel Zeit und Liebe in seine Kreationen.
Lage:
- Gardasee: ca. 500 m
- mehrere Parks: 500 m – 4 km
- Scaligerburg: 14 km
- Mart Museum: 15 km
- Monte Bondone: 19 km
Anreise:
Das Grand Resort befindet sich in der malerischen Altstadt von Riva del Garda. Du kannst mit dem Auto, der Bahn oder mit dem Flugzeug anreisen. Der nächste Bahnhof befindet sich in Rovereto. Hier kannst du in den Bus umsteigen. Der nächste Flughafen ist in Verona (ca. 54 km entfernt).
München – Riva del Garda: 380 km, ca. 4,5 Stunden mit dem Auto und 5,5 Stunden mit Bahn und Bus
Berlin – Riva del Garda: 968 km, ca. 3 Stunden mit dem Flugzeug
Leistungen & Preise
Dein Leben, dein Weg: Coaching, Bewegung & Natur am Gardasee (Italien)
Termine: 20. – 23.04. & 30.09. – 3.10.2023
Preise für 3 Nächte/4 Tage für den Termin 20.-23.04.2023:
- im Doppelzimmer Parc zur Einzelnutzung 1.600 € pro Person
Preise für 3 Nächte/4 Tage für den Termin 30.09.-03.10.2023:
- im Doppelzimmer Parc zur Einzelnutzung 1.440 € pro Person
Inklusivleistungen:
- 3 Übernachtungen im Designerzimmer
- Frühstück
- Willkommensdrink
- 3 x Pilates
- 2 x SeelenSport®
- 1 x Walk & Talk
- 2 x Gruppencoaching
- Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.
Nicht im Preis enthalten:
- An- und Abreise
- Mittag- und Abendessen
- Kurtaxe
Hinweise & Services:
- Du kannst deinen Hund gegen Aufpreis gerne mitbringen.
- Normale Fitness reicht für alle Bewegungseinheiten aus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Das Coaching-Retreat in Italien findet auf Deutsch statt
- Mindestteilnehmerzahl: 5
Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.
Referenzen
„Neue Gedanken kann der Kopf begreifen, aber der Körper muss diese Kraft und Positivität auch erfahren, um sie langfristig abzuspeichern und abrufen zu können. Dies konnte ich für mich mitnehmen und erachte es als sehr wertvoll. Astrid ist eine ganz tolle Coachin und SeelenSport®-Trainerin und ihre vielfältige und kreative Arbeit war mir eine große Hilfe. Ich habe mich von Anfang an sehr wohl und vertraut mit ihr gefühlt.“ (Elisa)
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