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Das innere Licht: Retreat mit Yoga, Meditation & Mantra-Singen mit Doris Iding & Johannes Vogt

Name: Das innere Licht: Retreat mit Yoga, Meditation & Mantra-Singen mit Doris Iding & Johannes Vogt
Price: 1390.00 EUR
Availability: InStock

16.06.-22.06.24

7 Tage Europa, Italien, Toskana

Intensives Programm mit 5 Einheiten pro Tag – sanftes Yoga mit Live-Gitarrenmusik – lebendige Yoga-Sequenzen – entspannende Meditationen – Gemeinschaft beim Mantra-Singen erfahren – inspirierende Impulse – zwei erfahrene Yogalehrende

Ab € 1.390,00

Programm

Nimm dir eine kurze Auszeit vom Alltag und tauche eine Woche lang in eine Welt aus Gefühl, Klang und Herzenswärme und ein! Umgeben von den lieblichen Hügeln der Toskana verbindest du dich mit dir selbst.

Das innere Licht entdecken

Jeder trägt ein inneres Strahlen in sich, das in die Welt gebracht werden möchte. Das innere Licht ist eine Quelle der Inspiration und lässt uns klar sehen, was für uns richtig ist. Es kann als innere Führung dienen und zeigt uns den Weg nach Hause.

Bei diesem Retreat kannst du dieses Licht auf leichte, spielerische Weise entdecken. In Stille und in Gemeinschaft lernst du nützliche Werkzeuge kennen, um deine inneren Räume zu erkunden.

Entspannendes Yoga- & Mantra-Retreat

Yoga

Achtsames Yoga hilft dir, tief in dich selbst einzutauchen und dich besser zu spüren. Manche der Yoga-Einheiten werden mit schönen Gitarrenklängen untermalt, die etwas in dir zum Schwingen bringen. Doris und Johannes werden abwechselnd die Stunden anleiten. Es wird eine wunderschöne Mischung von lebendigen und entspannenden Sequenzen sein, die ganz auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingestellt sind. Ziel der Yogastunden ist auch hier, uns zur eigenen, inneren Quelle zu führen. Jenem Ort, an dem es kein Ich und kein Du mehr gibt. Dem Sein, das nichts leisten und nichts beweisen muss.

Mantra

Mit Mantras kannst du deiner Seele Ausdruck verleihen und dich dem Strom des Lebens hingeben. Die heiligen Klänge aus Indien können das Herz öffnen, den Geist neu ausrichten und innere Ruhe schenken.

Weitere Aktivitäten

Das Programm am Vormittag wird an die Bedürfnisse der Teilnehmer und Teilnehmerinnen angepasst. Du hast Gelegenheit, in der Stille nach innen zu lauschen, und dich bei Gesprächen oder Gruppenarbeiten mit Gleichgesinnten auszutauschen. Inspirierende Vorträge setzen außerdem neue Impulse. An manchen Vormittagen erwarten dich auch Körperarbeit oder Mantra-Singen.

Programm

07:00: Meditation
07:30 – 09:00: Yoga
09:15 – 10:00: Frühstück
11:00 – 13:00: Seminar (wechselnde Aktivitäten)
13:00: Mittagessen
16:30 – 18:00: Yoga mit Live-Musik
19:00: Abendessen
20:00 – 21:00: Satsang (Eintauchen in spirituelle Lehren), Kirtan (Mantra-Singen) oder Freizeit

Am Nachmittag hast du Zeit für dich. Auf Wunsch kannst du Ausflüge dazu buchen, zum Beispiel zu mittelalterlichen Kirchen oder in das romantische Städtchen Figline Valdarno.

Das Retreat mit Yoga, Mantra & Meditation könnte das Richtige für dich sein, wenn

wenn du gerne singst oder Mantra-Meditation ausprobieren möchtest.
wenn du bei einem intensiven Retreat möglichst viel lernen willst.
wenn du dich für die spirituelle Seite von Yoga und Meditation interessierst.

Deine Retreat-Begleitung

Doris Iding ist Meditations-, Achtsamkeits- und Yogalehrerin sowie Bestseller-Autorin. Seit 30 Jahren beschäftigt sie sich mit dem Bewusstsein und inneren Erfahrungsräumen. Die studierte Ethnologin hat zahlreiche Weiterbildung absolviert, zum Beispiel im Bereich MBSR, Philosophie, Atem und Klang. In regelmäßigen Coachings und Workshops gibt sie ihr Wissen weiter (unter anderem bei ihrem jährlichen Retreat im Allgäu).

https://www.youtube.com/watch?v=n_vOjPOV8xc

Johannes Vogt wurde in Indien zum Yogalehrer ausgebildet. Er leitet regelmäßig Singabende, Retreats und Yogalehrer-Ausbildungen und berät in Einzelsitzungen auf Grundlage des indischen Horoskops und des Ayurveda. Johannes liebt Mantren und hat bereits mehrere eigene CD´s herausgebracht. Jedes Jahr leitet er Retreats und eine Pilgerreise nach Indien.

https://www.youtube.com/watch?v=0jrYPiU1UXc&t=1s

Unterkunft

Authentischer und stilvoller Bio-Bauernhof in der Toskana

Das liebevoll geführte und gepflegte Bauernhaus in der Toskana strahlt eine große Ruhe aus. Überall wachsen Blumen und Bäume. Der Garten ist eine kleine Wohlfühloase. Hier gibt es Teiche mit Seerosen und duftende Kräuter. Umgeben von Lavendel, Rosmarin, Zitronenbäumen, dem Quaken der Frösche und dem Gesang der Vögel findest du Erholung.

Vom großen, lichtdurchfluteten Yogaraum blickst du auf die Weinberge und Olivenhaine. Außerdem steht etwas abseits ein Badeteich zur Verfügung, in dem du dich erfrischen kannst.

Zimmer & Suiten

Die stilvollen Zimmer sind sehr unterschiedlich und individuell eingerichtet. Sie sind mit antiken und modernen Möbeln ausgestattet. Im Bad steht dir ein Fön zur Verfügung. Statt eines Fernsehers bieten die Zimmer teilweise einen schönen Ausblick auf den Weinberg, ins Tal oder in den Garten.

Einzelzimmer mit geteiltem Bad

Diese beiden Einzelzimmer teilen sich ein Badezimmer mit Toilette und Dusche auf dem Korridor und sind im traditionellen toskanischen Landhausstil eingerichtet, bei dem sich Antikes mit Modernem geschmackvoll ergänzt. Ausgestattet mit Bettwäsche, Bademantel und Waschbecken, verfügt eines der beiden Zimmer über einen kleinen Balkon mit Sicht über das Tal, das andere über einen wunderschönen Blick über unsere Weinberge.

Einzelzimmer mit privatem Bad

Die Einzelzimmer sind mit Liebe im traditionellen toskanischen Landhausstil eingerichtet und geben den Blick entweder auf den schattigen Innenhof oder in Richtung des italienischen Gartens frei. In einem Einzelzimmer besteht die Möglichkeit eines Zustellbettes. Alle Einzelzimmer verfügen über ein Badezimmer mit Dusche und biologischem Kosmetikset. Mit Respekt für die Natur wird das Wasser mit Solarenergie erwärmt.

Fesnter mit weißen Spitzenvorhängen vor Holztisch mit brennender Kerze

Doppelzimmer mit Bad

Jedes Doppelzimmer ist mit Liebe zum Detail im traditionellen toskanischen Landhausstil eingerichtet, bei dem sich antike und moderne Möbel geschmackvoll ergänzen. Sichtbare Holzbalken, Schreibtische, Sofas und Galerien für mögliche Zustellbetten ergänzen den schlichten Komfort dieser Unterkünfte. Alle Zimmer verfügen über private Badezimmer mit Dusche, für die das Wasser durch Solarenergie erwärmt wird. Auch hier gilt die Aufmerksamkeit dem Schutz der natürlichen Rohstoffe.

Junior-Suiten
Die großzügigen Junior-Suiten befinden sich im Haupthaus und sind im traditionellen toskanischen Landhausstil eingerichtet mit sichtbaren Holzbalken und Terrcotta-Fussböden.

Verpflegung:

Brunch und Abendessen werden auf italienische Art und aus regionalen Bio-Zutaten zubereitet – wenn möglich mit Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten. Viele Bio-Weine stammen aus eigenem Anbau. Die Philosophie des Küchen-Teams ist Slow Food: Direkt vom Feld werden die Zutaten liebevoll verarbeitet. Dich erwarten authentische Gerichte, die nach alten Rezepten und mit viel Kreativität zubereitet werden. Die Toskana gilt nicht umsonst als Gourmet-Destination: Gutes Essen gehört für die Einheimischen einfach dazu.
Dein Abendessen wird auf der Terrasse serviert. Dort erwartet dich ein toller Ausblick auf die umliegenden Hügel. Du wirst nicht mehr aufstehen wollen.

Lage:

Florenz: 30 km
Assisi: 160 km
Strand: 135 km

Anreise:

Der Bio-Bauernhof befindet sich rund 30 Kilometer südlich von Florenz. Wenn du im Süden Deutschlands wohnst, erreichst du ihn gut mit dem Auto oder mit dem Zug. Ansonsten könnte das Flugzeug eine Alternative sein. Die nächstgelegenen Flughäfen befinden sich in Florenz, Pisa und Bologna. Von dort geht es mit dem Zug weiter nach Figline, wo du in ein Taxi steigen kannst. Den Transfer vom und zum Flughafen oder Bahnhof organisiert Wainando gerne für dich.

Entfernung München: ca. 680 km, ca. 8 Stunden mit dem Auto
Entfernung Stuttgart: ca. 840 km, ca. 9 Stunden mit dem Auto

Leistungen & Preise