HIGHLIGHTS

  • Entspannen bei dynamischem Vinyasa Flow & ruhigem Yin Yoga
  • Bewusst wandern durch Mallorcas wildes Tramontana-Gebirge
  • Ruhe finden in der Meditation
  • Massage, Sauna & Pool genießen
  • Kleine Gruppe mit max. 6 Teilnehmern

PROGRAMM

Sehnst du dich nach einer kleinen Auszeit? Dieses Yoga-Retreat auf Mallorca bietet viel Raum für Achtsamkeit, Entspannung und bewusste Wanderungen durch die nahe gelegenen Berge. Die meisten Aktivitäten finden draußen statt. Es findet in kleinem Rahmen statt mit maximum 6 Teilnehmern.

Entspannung, Yoga und Wandern auf Mallorca

Yoga:

Morgens startest du mit dynamischem Vinyasa Flow in den Tag. Die Übungen gehen fließend ineinander über, kräftigen deinen Körper und beleben deinen Geist. Abends lässt du den Tag mit sanftem Yin Yoga oder ruhiger Meditation ausklingen. So hast du genügend Zeit, nach innen zu schauen und alten Ballast loszulassen.

Achtsame Wanderungen:

Auch deine Sinne werden angesprochen: Bei geführten Gehmeditationen und Wanderungen nimmst du die Natur um dich herum intensiv wahr. Das üppige Grün der Sonneninsel, die Kraft der Berge und die Ruhe auf dem Land sind mit offenen Sinnen noch viel eindrucksvoller.

Mallorca entdecken

Markt & Weingut:

Zum echten mallorquinischen Dorfleben gehören bunte Märkte, auf denen Zitronen, Tomaten, Oliven und noch viel mehr Regionales angeboten werden. Beim Bummeln durch einen dieser Märkte findest du bestimmt leckere Souvenirs für zu Hause. Falls nicht: Am vorletzten Tag kannst du dich auf einem kleinen Weingut verköstigen lassen!

Viel freie Zeit:

Nachmittags hast du viel Zeit, die Gegend auf eigene Faust zu erkunden. Deine Finca ist von zahlreichen Wanderwegen umgeben, die ins Tramontana-Gebirge führen. Die wilde Landschaft gehört zum UNESCO-Welterbe und ist von ursprünglicher Vegetation überzogen. Wenn dir danach ist, kannst du aber auch einfach durch dein Dörfchen schlendern, dich im Pool erfrischen oder mit einem Leihwagen an den Strand fahren. Außerdem kannst du dich auf eine entspannende Massage freuen!

Programm

Donnerstag:

17:00 Kennenlernen
19:00 Abendessen

 

Freitag:

08:30 Vinyasa Flow
10:00 Frühstück
11:00 geführte Wanderung
17:00 Yin Yoga
19:00 Abendessen

 

Samstag:

08:30 Vinyasa Flow
10:00 Frühstück
ab 12:00 Massage
17:00 Yoga & Meditation
19:00 Abendessen

 

Sonntag:

08:30 Vinyasa Flow
10:00 Frühstück
11:00 Markt-Besuch
16:00 geführte Gehmeditation
17:30 Yoga
19:00 Abendessen & Gesprächskreis

 

Montag:

08:30 Vinyasa Flow
10:00 Frühstück
12:00 Weingut-Besuch
17:00 Yin Yoga
19:00 Abendessen
ab 20:00 Abschluss-Kreis

 

Dienstag:

08:00 Yoga
09:30 Frühstück

 

Die Entspannungswoche auf Mallorca könnte das Richtige für dich sein, wenn du…

  • dich auf achtsame Tage mit Gleichgesinnten freust.
  • Yoga kennenlernen möchtest oder schon Erfahrung hast.
  • dir Zeit für dich wünschst und mediterranen Flair liebst.

Deine Seminarleiterin: Evelyn Sztojanov

Als Evelyn ihre erste Yoga-Stunde nahm, war sie erfolgreiche Projektleiterin eines internationalen Unternehmens und kurz vor dem Burnout. Sie erkannte, dass sie etwas an ihrem Leben ändern musste und machte eine 180-Grad-Kehrtwende. Evelyn ließ sich zum Personal Trainer und Transformationscoach ausbilden, zog nach Mallorca und gründete dort ein Fitness-Studio. Auf der Sonneninsel arbeitet sie auch als Coach und hilft Frauen dabei, ein sinnerfülltes Leben zu führen.

 

UNTERKÜNFTE

Gemütliche Finca mit Bergkulisse

Du bist in einem kleinen Dorf untergebracht, das jenseits der ausgetretenen Touristen-Pfade liegt. Die entspannte ländliche Atmosphäre und die nahe gelegenen Berge sind ein toller Rahmen, um bei sich anzukommen. Such dir ein sonniges Plätzchen im Garten und genieße den tollen Blick auf die Insel!

Zimmer:

In der großzügigen Finca hast du viel Platz, dich auszubreiten. Die Zimmer sind alle nach Süden ausgerichtet und bieten eine schöne Sicht ins Umland. Das Mobiliar und die Einrichtung spiegeln die lange Geschichte des Hauses wider. An modernen Annehmlichkeiten fehlt es allerdings nicht.

Doppelzimmer (15 – 20 qm):

Die Zimmer sind mit großen, komfortablen Zweierbetten, Bad, TV, WLAN und Balkon oder Terrasse ausgestattet.

 

Suite (20 – 25 qm):

Hier steht dir ein Wohnzimmer mit Sofa zur Verfügung. Außerdem ist die Suite mit Bad, TV, WLAN und Balkon oder Terrasse ausgestattet.

 

Ausstattung:

  • 10 Zimmer
  • Outdoor-Pool mit tollem Blick über die Insel
  • Outdoor-Jacuzzi
  • Terrassen mit Garten
  • Weinkeller
  • Yoga-Raum
  • Sauna

Verpflegung:

Adrienn kocht am liebsten mit saisonalen Bio-Lebensmitteln aus der Region. Und zwar nur mit getrockneten und frischen Kräutern und ganz ohne Geschmacksverstärker! So entstehen einfache, aber sehr leckere und abwechslungsreiche Gerichte, die Körper, Geist und Seele nähren. Bewusst kochen und genießen – darum geht es Adrienn. Auf Wunsch kocht sie auch gerne gluten- oder laktosefreie Gerichte.

Lage:

  • Küste: ca. 35 km
  • Berge: ca. 1 km

Anreise:

Du kannst zunächst nach Palma fliegen und von dort mit einem Mietwagen oder mit den öffentlichen Verkehrsmitteln nach Selva weiterfahren. Das kleine Dorf ist rund 50 Kilometer vom Flughafen entfernt.

Entfernung München – Palma: ca. 2 Stunden Flug
Entfernung Berlin – Palma: ca. 3 Stunden Flug

LEISTUNGEN

Entspannen mit Yoga und Co. auf der Sonneninsel Mallorca

Reisedaten:  29.04. – 04.05.2021

Preise:

  • 1.715 € pro Person im Doppelzimmer bei 2-Personen-Belegung
  • 1.990 € pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Inklusivleistungen:

  • 5 Übernachtungen
  • gesundes Frühstück und Abendessen in Bio-Qualität
  • geführte Meditationen
  • Vinyasa Flow Yoga & Yin Yoga
  • geführte Gehmeditation
  • Massage
  • Besuch eines bunten Dorf-Marktes
  • Besuch eines historischen Weinguts mit Bio-Gin-Probe
  • Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.

Nicht im Preis enthalten:

  • An- und Abreise
  • Reiseversicherung (obligatorisch)

Hinweise & Services:

  • Maximale Teilnehmerzahl: 6 Gäste (schnell buchen lohnt sich!)
  • Die Entspannungswoche auf Mallorca ist für Yoga-Anfänger und – Fortgeschrittene geeignet.
  • Alle Hygiene-Standards werden erfüllt. Die große Finca, die geringe Teilnehmerzahl und die vielen Outdoor-Aktivitäten ermöglichen einen entspannten Aufenthalt.

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten. 

Länderinfo

Wainando - Spanien

Land & Leute

Die Spanier verstehen es, in der Gegenwart zu leben: Mittags ruft die Siesta und um Mitternacht sind die Straßen voller Menschen, die bei Wein und Tapas beisammen sitzen und die laue Brise genießen.

Ihren Urlaub verbringen die Spanier gerne im eigenen Land – und zwar immer seltener in den klischeehaften Bettenburgen, die es natürlich auch gibt. Stilvolle Alternativen sind zum Beispiel in den sattgrünen Bergen zu finden, die immer noch rustikale Steindörfer beherbergen. Zwischen Korkeichen und Edelkastanien verstecken sich hin und wieder seltene Tierarten, die es nur in Spanien gibt.

Hier und da erinnern verwitterte Ruinen an die Herrschaft der Römer und der Muslime, prächtige Kathedralen entlang des Jakobsweges zeugen wiederum von der Macht der Kirche. Ein reiches kulturelles Erbe, stille Naturparks und quirlige Sandstrände sind Beispiele für die Kontraste dieses Landes, das viele Überraschungen zu bieten hat.

Landessprache

In Touristenzentren kommst du mit Englisch und oft mit Deutsch gut weiter, ansonsten sind Spanischkenntnisse hilfreich. Viele Spanier können sich nur in ihrer Muttersprache verständigen.

Religionen & Spiritualität

Spanien ist seit jeher ein Land für Pilger: Vor etwa tausend Jahren begaben sich gläubige Christen auf die beschwerliche Reise zum Grab des heiligen Jakob. Entlang der 750 Kilometer langen Route entstanden in den darauffolgenden Jahrhunderten viele Klöster, Kirchen und Burgen, die auch heute noch einen Besuch wert sind.

Der katholische Glaube spielt vor allem auf dem Land immer noch eine große Rolle. Hier und da erinnern aber auch Steinkreise an das keltische Erbe der Spanier.

Klima & Reisezeit

Das Klima des Nordwestens, des „grünen Spaniens“, ist vom Atlantik geprägt. Außer im Sommer, der milde Temperaturen mit sich bringt, regnet es recht häufig in dieser Gegend. Ins heiße Zentralspanien reist du am besten im Frühjahr oder im Herbst, wenn die Temperaturen wieder etwas fallen. Die Winter können hier recht frisch werden.

Die beste Reisezeit für die Küstenregionen liegt zwischen Mai und September, weil der Strandurlaub dann am schönsten ist. Im Süden liegen die durchschnittlichen Höchsttemperaturen im Sommer bei rund 35 °C, auch in den Nächten ist es noch 20°C warm.

Zeitverschiebung

Es gibt keine Zeitverschiebung.

Währung & Zahlungsmöglichkeiten

Spanien gehört zur Euro-Zone. Überall im Land gibt es Geldautomaten, die du nutzen kannst. Informiere dich vor der Abreise am besten über die Konditionen, um bei der Kreditkartenabrechnung oder beim Blick aufs Girokonto keine bösen Überraschungen zu erleben. Viele Banken erheben Gebühren auf Geldauszahlungen im Ausland.

Du kannst in vielen Hotels und Restaurants übrigens auch mit Karte zahlen.

Unterwegs im Land

Die Infrastruktur Spaniens ist sehr gut ausgebaut. Mit Bussen oder Zügen erreichst du kostengünstig auch kleinere Städte. Die Überlandbusse sind auch bei längeren Strecken gute Alternativen zur Bahn, da sie nur wenige Stopps einlegen. Oder du nimmst dir einen Mietwagen und erkundest die Gegend.

Essen

Spanier lieben gutes Essen. Als Vorspeise kommt man an Tapas nicht vorbei – eine ganze Palette kleiner Häppchen zur Auswahl, zum Beispiel kleine Nudelpfannen mit Meeresfrüchten oder Schmorgemüse. Als Hauptgericht serviert man gerne Lammkoteletts oder klassische Hausmannskost, zu der Eintöpfe mit Linsen, Bohnen oder Stockfisch gehören. Mit Gewürzen gehen die Spanier eher sparsam um – nur Knoblauch darf reichlich verwendet werden.

Gesundheit

Es werden keine speziellen Impfungen für Spanien empfohlen, außer du reist unter einfachen Bedingungen. Dann ist eine Hepatitis-A- und B-Impfung sinnvoll. Denke daran, deine Standardimpfungen wenn nötig aufzufrischen.

Unseren Gästen stellen wir vor der Reise auch aktuelle Hygiene- und Gesundheitsinformationen zur Verfügung. Die umfassendsten und aktuellsten Informationen zu aktuellen Hygienevorschriften und Rahmenbedingungen erhältst du beim zuständigen Gesundheitsamt. Wir empfehlen außerdem, dich vom Arzt des Vertrauens beraten zu lassen.

Einreisebestimmungen

Du kannst entweder mit Personalausweis oder Reisepass nach Spanien fliegen.

Bitte informiere dich über die aktuellen Einreisebestimmungen beim Auswärtigen Amt.

Internet & Telefon

Seit Mitte Juni 2017 sind die Kosten für SMS, Anrufe und fürs Surfen im Netz wesentlich günstiger als früher, denn das Europa-Parlament hat die europaweite Abschaffung der Roaming-Gebühren beschlossen. Du musst daher nicht mit zusätzlichen hohen Kosten rechnen.

Gut zu wissen

Wenn in einem deutschen Restaurant kein Tisch mehr frei ist, fragt der eine oder andere gerne nach, ob er sich bei anderen Gästen dazu setzen kann. Diese Sitte hat in Spanien allerdings nicht Fuß gefasst und würde hier eher für Irritation sorgen.

Referenzen

Was andere über die Entspannungswoche auf Mallorca sagen:

„Es war alles perfekt: die warme, friedliche Atmosphäre, der großzügige Yoga-Raum, die Berge ringsum. Ich weiß gar nicht, wie ich das leckere Essen beschreiben soll. Ich nehme viele schöne Erinnerung mit nach Hause.“

„Ich habe das Essen, den Ort und die Gastfreundschaft sehr genossen. Die Gastgeberin bemüht sich wirklich, dass sich jeder rundum wohlfühlt.“

„Wieder einmal hatte ich eine tolle Zeit auf Mallorca. Die Unterkunft und das leckere Essen waren genauso gut wie letztes Jahr!“