Geerdet & erhaben: Achtsamkeit, Energie-Arbeit & Musik für Frauen auf Mallorca

Unter Palmen entspannen, mit Musik in den Reichtum des gegenwärtigen Moments eintauchen und sich neu ausrichten: Das erwartet dich bei zwei 5-tägigen Retreats (dt. „Rückzug“) auf der Sonneninsel Mallorca. Hier kannst du dich mit anderen Frauen in einem gechützten Raum fallen lassen.

Transformierende Retreats mit Katja

Bei beiden Retreats lernst du dich selbst besser kennen: Du schaust nach innen, um alte Muster zu transformieren und mit dem in Verbindung zu kommen, was dich wirklich ausmacht. Je bewusster du wirst, desto lebendiger fühlst du dich. So fällt es dir auch leichter, dich auf deine ureigenen Ziele auszurichten.

Beide Retreats haben eine ähnliche Struktur, aber unterschiedliche Schwerpunkte:

• Das Grounding-Retreat hilft dir, dich zu erden, etwa bei einer Wanderung und einer Kakaozeremonie.
• Das Uplifting-Retreat unterstützt dich dabei, deinen Status quo zu erkennen, neue Ziele zu setzen und beim Tanz in deine Kraft zu kommen.

Grounding-Retreat: Geerdet im Hier und Jetzt

• Tag 1: Eröffnungskreis: Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin erzählen, was sie aktuell bewegt und wo sie hinmöchten. Die Gruppe lernt sich in einem geschützten Rahmen kennen.
• Tag 2: Du lernst, wie du mit Energiemanagement, Achtsamkeit und Atemtechniken dein Leben positiv verändern kannst. Bei einer Musiktherapie-Session erfährst du die Magie des gegenwärtigen Moments.
• Tag 3: Während einer Wanderung erlebst du die Fülle der Natur um dich herum. Den Tag beendest du mit einer herzöffnenden und erdenden Kakaozeremonie.
• Tag 4: Du erfährst, welche Macht deine Gedanken und Emotionen haben und wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst. Eine Musiktherapie-Session hilft dir, dich zu erden und innerlich klarer zu werden. Dein Coach erzeugt mit Klangschalen, Trommeln und Gongs wundervolle Klangteppiche. Am Abend wartet eine Überraschung auf dich.
• Tag 5: Abschlusskreis

Die Einheiten finden vormittags und nachmittags oder vormittags und abends statt. Dazwischen hast du Zeit für dich: Du kannst im Pool baden, ans Meer fahren und durch den warmen Sand spazieren oder dir ein ruhiges Plätzchen im riesigen Garten suchen.

Uplifting-Retreat: Richte dich neu aus!

• Tag 1: Eröffnungskreis
• Tag 2: Bei einer Musiktherapie-Session siehst du dir deinen Status quo genau an, um zu wissen, du aktuell stehst.
• Tag 3: Mit Atemübungen, Energie-Heilung und Ecstatic Dance tauchst du in den Reichtum des gegenwärtigen Moments ein. So spürst du dein authentisches Ich und kommst in Kontakt mit deiner Schöpferkraft.
• Tag 4: Du lernst, Entscheidungen auf der Grundlage deiner Werte zu treffen und Ziele zu setzen. Musiktherapie mit Klängen von Gongs, Klangschalen und Co. hilft dir dabei. Am letzten Abend organisiert Coach Katja außerdem eine Überraschung für die Teilnehmer und Teilnehmerinnen.
• Tag 5: Abschlusskreis

Der Tagesablauf beider Retreats kann je nach den Bedürfnissen der Teilnehmer und Teilnehmerinnen variieren.

Die Retreats könnten das Richtige für dich sein,

• wenn du Zeit für dich brauchst, Altes transformieren und dich für neue Erfahrungen öffnen möchtest.
• wenn du Werkzeuge an die Hand bekommen möchtest, um ein bewussteres und glücklicheres Leben zu führen.
• wenn du Retreats in kleinen Gruppen bevorzugst, um dich zu öffnen und mehr Anleitung von der Seminarleiterin zu erhalten.

Dein Coach Katja

Katja arbeitete im Bereich „Sales und Marketing“, als sie merkte, dass Coaching ihre Berufung ist. So begann sie vor vielen Jahren als Transformational Coach zu arbeiten und anderen Menschen zu helfen, das Beste aus ihrem Leben zu machen. Dafür nutzt sie NLP, Achtsamkeit, Kunst- und Musiktherapie, Atem- und energetische Heilarbeit und Ecstatic Dance.

In diesem Video erzählt sie dir selbst, was dich erwartet.