Raise your Frequency – Healing Retreat auf Sansibar mit Nadine Gerhardt

8 Tage Afrika, Tansania, Sansibar
Kundalini Yoga, Meditation und Chanting an Tansanias weißen Sandstränden – entspannen mit Yin Yoga & Hatha Flow – inspirierende Coachings unter Palmen – viel Freizeit, um nach dem Yoga zu baden und Sansibar zu erkunden

Ab  1.495,00

Programm

Raise your Frequency – Healing Retreat auf Sansibar, Tansania

Es gibt Orte, deren Namen zum Träumen einladen: Sansibar! Tansania steht für feinen weißen Strand, eisblaues Meer und afrikanische Fröhlichkeit. Der Zauber dieser Insel lädt dich ein, nach innen zu schauen und dich selbst intensiv wahrzunehmen. Yoga, Meditation, herzöffnendes Chanting und inspirierende Teachings unterstützen dich während dieser Reise dabei.

Everything in Life is Vibration!

Mit dem Universum im Einklang zu sein, bedeutet, in die höheren Frequenzen der Liebe und des Mitgefühls einzutauchen. Yoga, Meditation und Mantren helfen, dich auf das Universum einzustimmen und in den Flow zu kommen. Auch Rituale und Coaching-Einheiten geben wertvolle Impulse, dich mit dir selbst und dem großen Ganzen zu verbinden.

Wer es schafft, seine Gefühle und Gedanken in bestimmte Bahnen zu lenken, nimmt das Heft selbst in die Hand. So fällt es dir leichter, genau das Leben zu führen, das du dir wünschst. In einer höheren Frequenz zu sein, ermöglicht es, dich bewusst für positive Gedanken und Gefühle zu entscheiden. Jetzt schwingst du mit dem Universum, statt gegen das Leben anzukämpfen.

Der Tagesablauf des Retreats hängt von den Bedürfnissen der Gruppe ab. So könnte er aussehen:

05:00 – 07:00: Yoga, Meditation, Chanten
08:00 – 09:30: Frühstück
16:00/17:00 – 18:30: Teachings
19:00 – 20:00: Abendessen

(Änderungen vorbehalten)

Yoga am afrikanischen Strand

Die Seminarleiterin Nadine Gerhardt unterrichtet vor allem Kundalini Yoga. Der dynamische Yoga-Stil nutzt die Kraft des Atems und der Mantren, um eine tiefe Entspannung zu ermöglichen. Yin Yoga und Hatha Flow erlauben dir, dich bei fließenden Bewegungen mit deinem Körper zu verbinden. Während du dich dehnst und streckst, streicht eine sanfte Meeresbrise über deine Haut.

Sansibar entdecken!

Ab dem Frühstück bis zum Nachmittag hast du Zeit, das zu tun, wonach dir gerade ist. Du kannst im Meer baden, das fast so warm wie eine Badewanne ist, und es dir danach in einer Hängematte gemütlich machen. Oder du erkundest eine Höhle und läufst barfuß am Strand entlang. Dabei kannst du Seesterne, Seeigel, kleine Fische und Krabben entdecken. Nach der Ebbe bleibt oft Wasser in kleinen Felslöchern zurück, die dann wie Mini-Aquarien wirken. Ein faszinierendes Naturschauspiel.

Du kannst auch eine Bootstour zum Tropenparadies Mnemba Island machen, das als Gewürzinsel bekannt ist. Oder du besuchst Vanille-Plantagen und die historische Altstadt des UNESCO-Weltkulturerbes Stone Town. Es gibt so viel zu sehen!

Reiseleiterin & Yogalehrerin Nadine Gerhardt

Nach etlichen Ausbildungen in Vinyasa, Hatha, Yin und Katonah Yoga fand Nadine ihre größte Liebe im Kundalini Yoga, dem Yoga des Bewusstseins, der Meditation, dem Pranayama, dem Chanten von Mantras, in der Aufstellungsarbeit und in kraftvollen Zeremonien und Ritualen. Sie lernte unter anderem bei Koryphäen des Kundalini Yoga (Gurmukh Kaur und Krishna Kaur), bei Schamanen und international bekannten spirituellen Lehrern wie Eckhardt Tolle und Anthony Robbins. Aktuell macht sie eine Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Nadine unterrichtet Yoga in Frankfurt am Main. Sie gibt regelmäßig weltweit Retreats und bildet in Frankfurt am Main und Berlin Yogalehrer aus.

Unterkunft

Familienbetriebenes Boutique-Hotel am Meer

Das Resort liegt direkt am Sandstrand der Ostkürste Sansibars und ist bei Urlaubern sehr beliebt. Hier bist du von türkisem Meer, dem ewigen Rauschen der Wellen und Palmen umgeben. Du bist weit entfernt vom Trubel der Städte und kannst die Ruhe am hoteleigenen Strand genießen. Eine Besonderheit ist die Pool-Bar, von der du aufs Meer schauen kannst. Die Gruppe hat das Resort ganz für sich.

Bungalows:
Je zwei bis drei Teilnehmer wohnen in stilvollen und geräumigen Bungalows mit Dächern aus traditionellem Palmenholz. Von einigen Bungalows kannst du die Gezeiten beobachten.

Ausstattung:
– 2 Einzelbetten und ein Doppelbett
– Ventilator
– Schreibtisch
– Kleiderschrank
– sichtgeschütztes Open-Air-Bad mit Doppelwaschbecken: Duschen unterm Sternenhimmel!
– Pool- und Strandtücher
– Bademantel
– Föhn
– Safe
– private Terrasse
– Moskitonetz
– Klimaanlage
– Kühlschrank mit Mineralwasser
– Teekocher und Kaffeemaschine
– WLAN

Suiten:
In den Suiten sind je eine bis zwei Personen untergebracht. Regionale Designer haben jeden einzelnen Raum individuell gestaltet. Natürliche Materialien wie Holz und Bambus zaubern eine schöne Atmosphäre.

Ausstattung:
– ein Doppelbett und ein Einzelbett
– Bad mit Vintage-Badewanne, Doppelwaschbecken und Dusche
– Pool- und Strandtücher
– Bademantel
– Föhn
– Safe
– Schreibtisch
– Kleiderschrank
– Teekocher und Kaffeemaschine
– Klima-Anlage
– Ventilator
– Moskitonetz
– Kühlschrank mit Mineralwasser
– private Terrasse
– WLAN

Im hauseigenen Restaurant kannst du hochwertige afrikanische Speisen probieren. Du kannst dein Lieblingsgericht à la carte wählen. Alternativ ist das berühmte Lokal „The Rock“ ganz in der Nähe. Es befindet sich auf einem kleinen Felsen direkt vor der Küste und ist nur mit einem Boot erreichbar.

Leistungen & Preise

Preise:

Early Bird bei Buchung bis zum 31.08.2022:

  • p.P. im Dreibettzimmer 1.495,- Euro
  • p.P. im Doppelzimmer 1.595,- Euro
  • p.P. im Einzelzimmer 1.995,- Euro

Normalpreis bei Buchung ab dem 01.09.2022:

  • p.P. im Dreibettzimmer 1.695,- Euro
  • p.P. im Doppelzimmer 1.795,- Euro
  • p.P. im Einzelzimmer 2.195,- Euro

Inklusivleistungen:

  • Reisevorbereitungen
  • tägliche Yoga-Stunden (Kundalini 80%, Hatha Flow, Yin Yoga) & Meditationspraxis
  • Breathwork & Mantras chanten
  • Gruppen-Coachings & Rituale
  • 7 Übernachtungen inkl. Frühstück
  • Poolbenutzung
  • WLAN
  • deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert

Extras (optional zubuchbar):

  • Einzel-Coachings mit Nadine
  • Ausflüge vor Ort
  • Massagen

Nicht Inklusive:

  • Flüge
  • Flughafentransfer bei An- und Abreise
  • Visum (ca. 50 USD). Wir empfehlen, das Visum für Tansania vor dem Abflug zu besorgen.
  • Mahlzeiten außer Frühstück
  • Persönliche Ausgaben, Trinkgelder
  • Reiseversicherung

Services und Hinweise:

  • Es gibt keine Voraussetzungen, um am Yoga-Retreat auf Sansibar teilzunehmen.
  • Wainando unterstützt dich gerne bei der Flugbuchung oder organisiert auf Wunsch einen Shuttle zum Resort. Es befindet sich etwa 60 Kilometer von Sansibar-Stadt entfernt (etwa eine Stunde Fahrzeit). Sprich uns einfach an!
  • Es ist nicht erlaubt, auf Sansibar Plastikbeutel zu benutzen.
  • Einchecken kannst du ab 12 Uhr Mittag bis abends um 19 Uhr. Der Check-out ist bis 12 Uhr am Abreisetag. Im Ausnahmefall kannst du schon ab 9 Uhr kommen und im Restaurant oder am Strand warten, bis das Zimmer fertig ist.
  • Mindestteilnehmerzahl: 15 Personen
  • Beginn des Retreats am 23. Januar um ca. 17 Uhr, Ende am 30. Januar gegen 10 Uhr.

 

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

Raise your Frequency – Healing Retreat auf Sansibar mit Nadine Gerhardt

Ab  1.495,00

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Ab  1.495,00

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