Geerdete weibliche Kraft: Zen-Meditation für Frauen
Ab € 765,00
Programm
Geerdete weibliche Kraft: Zen-Meditation für Frauen
In diesem Seminar verbindest du dich mit deiner Kraft als Frau. Du überwindest alte Blockaden, entdeckst deinen Körper neu und lernst die Stille der Zen-Meditation kennen.
Schön, stark und mutig – Zen-Buddhismus für Frauen
Zen-Meditation im Kloster ist eine gute Gelegenheit, Erwartungen und Vorstellungen anderer abzulegen. Du spürst deinem eigenen Wesen nach und findest so neue Kraft. Die Verbindung mit deiner weiblichen Energie lässt dich präsent sein, für dich sorgen und klare Grenzen setzen.
Einfühlsame Trainerinnen helfen dir, deinen Hindernissen ins Auge zu schauen. Vielleicht begegnet dir deine innere Kritikerin, die kein gutes Haar an dir lässt. In der Meditation findest du die Kraft, sie zu überwinden. Werde die Frau, die du wirklich bist und tu, was zu dir passt! Vielleicht hast du am Ende das Gefühl, in dir selbst zu Hause zu sein.
Meditieren, atmen und Tee trinken
Zen ist der Weg zum Wesentlichen. Die traditionelle Meditationstechnik heißt „Zazen“. Dabei sitzt du still auf einem Kissen und musst nichts weiter tun, als deinen Atem zu beobachten, wie er von selbst ein- und ausströmt. Du konzentrierst dich immer stärker auf diese sanfte Bewegung, bis du dich irgendwann darin verlierst. Dann entstehen innere Ruhe und geistige Kraft.
Du lernst auch die Gehmeditation kennen, die teilweise draußen stattfindet. Dabei beginnst du, die Stille in der Bewegung zu spüren.
Beim sogenannten „Taiwa“ sprichst du mit deiner Zen-Trainerin unter vier Augen. Du kannst Fragen stellen und erhältst Übungen, die genau zu deiner momentanen Lebenssituation passen.
Morgens liegt eine angenehme Stille über dem Kloster. Die beste Zeit, um bei der Teezeremonie den Augenblick zu genießen. Bei Vorträgen erfährst du mehr darüber, was Zen ist und wie du deine Meditation vertiefen kannst.
Programm:
Dein Seminar beginnt am Freitag um 16.00 Uhr mit einer Einführungs- und Vorstellungsrunde und einer Tasse grünem Tee. Das Abendessen findet um 18.30 Uhr statt. Von 20.00 bis 21.00 Uhr meditierst du mit der Gruppe.
Ablauf der Tage von Samstag bis Montag:
| 6.30 Uhr | Teezeremonie, Meditation, Gehmeditation |
| 8.00 Uhr | Frühstück |
| 10.00 Uhr | Workshop, Meditation, |
| Vieraugengespräche mit einem/er Meditationslehrer/in | |
| 12.30 Uhr | Mittagessen |
| 16.00 Uhr | Workshop, Meditation, |
| Vieraugengespräche mit einem/er Meditationslehrer/in | |
| 18.30 Uhr | Abendessen |
| 20.00 Uhr | Meditation |
| 21.00 Uhr | Nachtruhe |
Ablauf letzter Seminartag Dienstag:
| 7.00 Uhr | Meditation, Teezeremonie |
| 8.00 Uhr | Frühstück |
| 9.30 Uhr | Abschlussrunde |
| 10.30 Uhr | Abschlussmeditation |
| 11.00 Uhr | Ende des Seminars |
Seminarleiterinnen
Christine Dohler ist systemischer Coach und Seminarleiterin. Mit Freude unterstützt sie Menschen, die Verbindung zu sich und ihrem Herzen suchen. Sie ist Journalistin, Buchautorin und Chefredakteurin des Magazins „Emotion“.
Verena Chi Ka Förderer ist Zen-Trainern und leitet die Yin-Zen-Linie des Daishin Zen. Sie ist als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Familien- und Traumatherapeutin in eigener Praxis tätig. Außerdem ist sie Ausbilderin an der Universität Ulm.
Unterkunft
Daishin Zen-Kloster und Seminarzentrum im Allgäu
Ein Kloster ist ein Ort der Stille, des Rückzugs und der Kontemplation. Hier endet der Lärm der Zeit, hier beginnt der Weg nach innen. Das Daishin kombiniert Elemente traditioneller japanischer Klöster mit dem modernen Komfort eines Seminarzentrums. Auf dem 30.000 Quadratmeter großen Gelände gibt es stilvolle Gästehäuser, eine Meditationshalle mit japanischen Tatami-Matten und schöner Kalligraphie und einen gepflegten Zen-Garten. Hier findest du viele beschauliche Rückzugsorte, kannst die Stille der Natur genießen und dem Plätschern des Wassers lauschen.
Zimmer:
Rinzai-Zimmer (30 qm):
Die Klassik-Doppelzimmer sind mit Bad (Dusche, Wanne), einem Doppelbett und einer Sitzgelegenheit ausgestattet. Große Fensterfronten sorgen für viel Licht und Nähe zur Natur. Du hast auch einen eigenen Balkon mit herrlicher Aussicht ins Grüne.
Dakini-Zimmer (38 qm):
Die großzügigen Komfort-Doppelzimmer im gehobenen Standard bieten dir alles, was du brauchst. Die Zimmer sind ausgestattet mit einem Doppel- oder zwei Einzelbetten, einer Sitzgelegenheit, einem Schreibtisch und einem Bad (Dusche oder Wanne, separates WC). Entspannen kannst du auf deinem Balkon oder deiner Terrasse. Hier schaust du direkt ins Grüne. Schlichtes Design, viel Licht und hochwertige Materialien sorgen für Wohlfühlambiente.
Du kannst gerne ein geteiltes Zwei- oder Mehrbettzimmer buchen, auch wenn du alleine anreist.
Ausstattung:
- zwei moderne Gästehäuser
- japanisch inspirierte Meditationshalle
- Restaurant
Verpflegung:
Dich erwartet ein leckeres Buffet, das sowohl vegetarische und vegane Speisen als auch Fleischgerichte bereithält.
Lage:
- Buchenberg: 2,5 km
- Kempten: 10,5 km
Anreise:
Das Zen-Kloster ist nicht nur mit dem Auto, sondern auch mit der Bahn gut erreichbar. Du kannst bis Kempten fahren und dort in ein Taxi steigen, das Buchenberg in rund 10 Minuten erreicht.
Entfernung München: 137 km, ca. 1,5 Stunden Autofahrt
Entfernung Stuttgart: 187 km, ca. 2 Stunden Autofahrt
Entfernung Frankfurt: 384 km, ca. 4 Stunden Autofahrt
Leistungen & Preise
Zen-Meditation für Frauen
Preise für die 4 Nächte/5 Tage:
- 490 Euro Kursgebühr pro Person zzgl. Zimmer deiner Wahl (siehe unten)
- Zimmervarianten: (vorbehaltlich Verfügbarkeit in dieser Kategorie)
- Rinzai Doppelbelegung: 352,70 Euro pro Person
- Rinzai Einzelbelegung: 490,70 Euro pro Person
- Dakini Doppelbelegung: 392,70 Euro pro Person
- Dakini Einzelbelegung: 570,70 Euro pro Person
- Dakini Vierer-Belegung: 274,70 Euro pro Person
Unser Wainando-YIN-Service:
Wainando-Gäste haben folgenden Service inklusive:
- Zimmer-Upgrade nach Verfügbarkeit
- Bademantel im Zimmer
- Tee-Service im Zimmer (Wasserkocher, Teetasse, Auswahl an Tees)
Inklusivleistungen:
- Übernachtungen
- Vollpension
- Tee und Wasser stehen Ihnen ganztägig zur Verfügung
- Kursprogramm wie angegeben (Beginn am Anreisetag ist um 16.00 Uhr und das Ende am Abreisetag ist um 11.30 Uhr)
- Alle aktuell geltenden Steuern
- Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.
Nicht im Preis enthalten:
- An- und Abreise
- Optionale Touren
- Persönliche Ausgaben
- Kurtaxe in Höhe von 1 Euro pro Person & Nacht
Hinweise:
- Keine Vorkenntnisse erforderlich.
- Das Kloster bittet darum für die Zen-Übungen bequeme Kleidung in gedeckten Farben (schwarz, grau, blau) einzupacken.
Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.
Referenzen
„Ein augenöffnendes Seminar.“ (Dagmar)
„Ein Raum der Stille, in dem alles sein darf.“ (Maria)
„Danke für die wundervolle Reise zu mir selbst.“ (Jutta)
„Eine besondere Erfahrung, Frauenkraft vereint zu spüren.“ (anonym)
„Das Meditationsretreat war unglaublich wertvoll für mich. Ich kann es weiterempfehlen. Es war rundum perfekt. Natürlich auch anstrengend, aber es hat mich auf meiner Reise zu mir selbst weitergebracht. Ich lasse mich gerade auch schon für weitere Reisen inspirieren.“ (Sandra)
PERSÖNLICHE ERFAHRUNG
Geerdete weibliche Kraft: Zen-Meditation für Frauen
Ab € 765,00
