„MBSR“ bedeutet „Mindfulness Based Stress Reduction“. Dahinter verbirgt sich eine Methode, die uralte Weisheitslehren für den modernen Alltag nutzbar macht. Elemente aus dem Yoga und dem Buddhismus helfen dir, bewusster durchs Leben zu gehen. Im Retreat (dt. „Rückzug“) erhältst du wertvolle Werkzeuge an die Hand, um im ganz normalen Wahnsinn des Alltags gelassen zu bleiben.
Sortieren Sie Ihre Reisen nach gewünschten Kriterien:
Individual-Retreat in Österreich: Meditation mit persönlicher Begleitung (auch für Paare geeignet)
MBSR-Kompaktkurs: mit Achtsamkeitstraining entspannter durchs Leben
Meditation für Anfänger in Spanien: Sich selbst klarer sehen & annehmen
Zeit für sich: Individuelles Meditationsretreat auf Mallorca (auch für Paare)
Den Klang der Stille spüren: MBSR-Schweigeretreat in Österreich
MBSR-Kurs auf Mallorca: Urlaub voller Inspiration
