„MBSR“ bedeutet „Mindfulness Based Stress Reduction“. Dahinter verbirgt sich eine Methode, die uralte Weisheitslehren für den modernen Alltag nutzbar macht. Elemente aus dem Yoga und dem Buddhismus helfen dir, bewusster durchs Leben zu gehen. Im Retreat (dt. „Rückzug“) erhältst du wertvolle Werkzeuge an die Hand, um im ganz normalen Wahnsinn des Alltags gelassen zu bleiben.
Sortieren Sie Ihre Reisen nach gewünschten Kriterien:
Auszeit vom Alltag: Achtsamkeit, Meditation und Yoga mit Doris Iding
Den Klang der Stille spüren: MBSR-Schweigeretreat in Österreich
Retreat zum Jahreswechsel: mit Meditation ins neue Jahr
Individual-Retreat in Österreich: Meditation mit persönlicher Begleitung (auch für Paare geeignet)
Atem ist Leben: Achtsames Breathwork-Seminar in Österreich
Deep Dive: Breathwork-Retreat mit Schweigen auf Mallorca
MBSR-Kurs auf Mallorca: Urlaub voller Inspiration
Meditation für Anfänger in Spanien: Sich selbst klarer sehen & annehmen
Zeit für sich: Individuelles Meditationsretreat auf Mallorca (auch für Paare)
