Yoga als Bildungsurlaub: Auftanken an der sonnigen Costa Blanca

07.06.-12.06.26 14.06.-19.06.26
6 Tage Europa, Spanien, Costa Blanca
2-mal täglich bei Yoga, Atemübungen & Meditation entspannen – Anerkennung als Bildungsurlaub in manchen Bundesländern (du musst dir nicht freinehmen!) oder Bezuschussung durch die Krankenkassen – Workshops zu Resilienz & Stressbewältigung für Bildungsurlauber – Strand nur 3 Minuten entfernt – optionaler Ausflug nach Valencia – Zeit zum Baden & für eigene Aktivitäten

Ab  1.349,00

Programm

Yoga als Bildungsurlaub: Auftanken an der sonnigen Costa Blanca (Spanien)

Du brauchst mal wieder eine Atempause? Und möchtest lernen, wie du dein Leben entspannter gestalten kannst? Bei diesem 6-tägigen Yoga-Retreat an der sonnigen Costa Blanca kannst du dich am Meer erholen und erhältst wertvolle Tipps für deinen Alltag.

Yoga und Meditation als Bildungsurlaub in Spanien

Beim Yoga lernst du dich selbst besser kennen. Der Unterricht enthält Elemente verschiedener Yoga-Stile und ist sehr offen gestaltet. Es geht nicht um die perfekte Haltung, sondern darum, dass du deinen Körper spüren und dich erholen kannst. Du lernst, was sich für dich gut und richtig anfühlt – eine Fähigkeit, die du auch in deinem Alltag gut gebrauchen kannst.

Die sanften Yoga-Stunden beinhalten:

  • kurze Entspannungen beziehungsweise Meditationen
  • genaue Anleitungen der Asanas (Haltungen) mit Raum für individuelle Anpassungen
  • Impulse für mehr Resilienz (psychische Widerstandskraft)
  • Raum zum Nachspüren

Hast du die Yoga-Woche als Bildungsurlaub gebucht, darfst du dich auf zusätzliche Workshops freuen. Hier erfährst du mehr Hintergrundwissen über Yoga und Stressbewältigung, hast Zeit für persönliche Reflexion und kannst dich mit Gleichgesinnten austauschen.

Programm des Yoga-Retreats an der Costa Blanca

Sonntag:

  • 18:30: Begrüßung
  • 19:30 – 20:30: Abendessen

Montag – Donnerstag:

  • 07:30 – 08:15: Atem- und Meditationspraxis
  • 08:15 – 09:00: Frühstück
  • 09:30 – 11:00: Gelassenheit im Berufsalltag (Seminarblock für alle, die die Yoga-Woche als Bildungsurlaub gebucht haben – am Mittwoch haben alle frei)
  • 11:30 – 13:30: Yoga & Abschluss
  • 12:45 – 13:30: Meditation & Entspannung
  • 13:30 – 14:30: Mittagessen
  • 19:30 – 20:30: Abendessen

Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus Hessen und Sachsen-Anhalt, die für die Woche Bildungsurlaub beantragt haben, erhalten am Nachmittag eine weitere spannende Seminareinheit.

Freitag:

  • 07:30 – 08:15: Atem- und Meditationspraxis
  • 08:15 – 09:00: Frühstück
  • 11:30 – 13:30: Yoga
  • 13:30: Mittagessen

Mehr Meer

Du hast viel Zeit, die Gegend auf eigene Faust zu erkunden und dich auf deine eigene Art zu erholen. An der Costa Blanca, der „Weißen Küste“, erwarten dich typisch spanisches Flair und jede Menge Sonnenschein. Tatsächlich gibt es hier die meisten Sonnenstunden in ganz Europa!

Mögliche Aktivitäten:

  • baden im Pool oder im Meer
  • Spaziergang nach Denia (30 Gehminuten): Der kleine Badeort hat sowohl feine Sandstrände als auch felsige Buchten. Natürlich gibt es auch nette Cafés und kleine Läden.
  • Stadtbummel durch Valencia oder Alicante: Valencia, die drittgrößte Stadt Spaniens, verbindet futuristische Architektur mit historischem Charme und mediterranem Lebensgefühl. Alicante ist entspannter und mit palmengesäumten Stränden ein Touristenmagnet.
  • Wandern im Naturpark Montgó: Der schöne Berg ist Lebensraum von 650 Pflanzenarten.
  • Rad- oder Motorradtouren

Wenn die Gruppe gerne mehr zusammen unternehmen möchte, organisiert die Seminarleiterin gerne zusätzliche Aktivitäten. Möglich sind zum Beispiel Mantra-Singen am Abend, ein Ausflug nach Valencia oder Yoga bei Sonnenuntergang am Strand.

Der Bildungsurlaub in Spanien könnte das Richtige für dich sein,

  • wenn du dir eine Woche Auszeit schenken möchtest, ohne dein Urlaubskonto zu belasten.
  • wenn du Techniken erlernen möchtest, wie du langfristig leichter mit Stress umgehst.
  • wenn du Yoga von Grund auf erlernen oder deine Praxis vertiefen möchtest.

Deine Yoga-Retreat-Begleiterin

Das Seminar leitet entweder Daniela Koll oder eine erfahrene Yogalehrerin ihres kleinen Teams. Daniela ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie hat sich auf Faszien, Rücken und Yogatherapie spezialisiert. Ihr ganzes Team steht für sanftes Yoga, das an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst ist. Die herzliche Atmosphäre macht es leicht, sich fallen zu lassen.

Unterkunft

Charmante Villa statt Yoga-Hotel nahe der schönen Costa Blanca

Du bist in einem ruhigen Landhaus zu Gast, das von einem tropischen Garten umgeben ist. Die Atmosphäre ist sehr entspannt und herzlich. Ganz in der Nähe befindet sich der Naturpark des Berges Montgó. In nur 3 Gehminuten bist du am Meer und kannst im klaren Wasser baden.

Zimmer:

Insgesamt gibt es 13 Zimmer, die sich in Art und Ausstattung etwas unterscheiden. Von manchen kannst du den Berg Montgó sehen. Vergeben werden die Zimmer nach Eingang der Anmeldungen. Alle Zimmer haben Wohlfühlcharakter!

Einzel- und Doppelzimmer:

Alle Zimmer kannst du als Einzel- oder als Doppelzimmer nutzen. Die meisten haben ein eigenes Bad, bei manchen ist auch eine Terrasse mit dabei. Hier kannst du dich zurückziehen und entspannen.

Apartment:

Zur Verfügung steht auch ein Apartment mit 2 Schlafzimmern, einem Bad und großem Balkon. Hier teilst du dir das Bad also mit anderen Gästen.

Jurte:

Im Garten stehen 3 mongolische Jurten, die jeweils mit eigenem abgeschirmten, aber nicht überdachten Outdoor-Bad ausgestattet sind. Jurten haben zwar keine Fenster, sind aber sehr heimelig und ideal für Menschen, die Erdung brauchen.

Ausstattung:

  • tropischer Garten
  • Pool
  • heller Seminarraum mit Yogamatten, Meditationskissen und Co.
  • Grillplatz

Verpflegung:

Freu dich auf eine leckere vegetarische Vollpension! Vegane Verpflegung ist auch möglich.

Lage:

  • Valencia: 110 km
  • Alicante: 95 km

Anreise:

Du erreichst die Villa entweder von Alicante oder Valencia aus. Von beiden Flughafen sind es knapp 2 Stunden bis nach Denia. Wenn du sowieso die Gegend erkunden willst, empfehlen wir dir einen Mietwagen. Alternativ kannst du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln weiterfahren oder dir ein Taxi nehmen. Vor der Reise gibt es ein Online-Meeting zur Vorabinformation bezüglich den genauen Anreisemöglichkeiten. Hier kannst du auch gerne mit anderen Teilnehmern bezüglich der gemeinsamen Anreise in Kontakt treten und dir vielleicht ein Taxi teilen.

Entfernung München – Valencia: 2,5 Stunden Flugdauer
Entfernung Berlin – Alicante: ca. 3 Stunden Flugdauer

Leistungen & Preise

Yoga als Bildungsurlaub: Auftanken an der sonnigen Costa Blanca (Spanien)

Preise für 5 Nächte/6 Tage:

Unterkunft:

  • Pro Person im Doppelzimmer: 700 Euro zzgl. Seminargebühr (siehe unten)
  • Pro Person im Einzelzimmer: 900 Euro zzgl. Seminargebühr (siehe unten)

Zuzüglich Seminargebühr:

    • Bei Buchung als Yoga-Gesundheitswoche: 649 Euro (Kassenzuschuss von bis zu 120 Euro möglich)
    • Bei Buchung als Bildungsurlaub: 699 Euro (zusätzlicher Seminarblock täglich, Freistellung vom Arbeitgeber, kein Kassenzuschuss)

Das Seminar ist in Berlin, Brandenburg, Hessen, Niedersachsen (mit Einschränkung), Sachsen-Anhalt und Rheinland-Pfalz als Bildungsurlaub anerkannt. Für Rheinland-Pfalz gilt: Du kannst einen Zuschuss von bis zu 60 % der Seminargebühr erhalten (nur bei Beantragung vor Beginn der Reise via QualiSCheck). In den anderen Bundesländern lohnt es sich, beim Arbeitgeber nachzufragen. Manche ermöglichen zum Beispiel einen Zuschuss über das Fortbildungskonto. Ansonsten profitierst du, indem du dir deine Auszeit als „Bildungszeit“ anrechnen lässt – du musst also keinen Urlaub nehmen!

Du kannst die Yoga-Woche entweder als Bildungsurlaub buchen oder den Krankenkassenzuschuss erhalten – beides geht leider nicht.

Inklusivleistungen:

  • 5 Übernachtungen
  • vegetarische Vollpension, Tee und Trinkwasser
  • Yoga, Atem- und Meditationseinheiten (10 x 90 Minuten)
  • Bei Buchung des Bildungsurlaubs erhältst du einen zusätzlichen 90-minütigen Seminarblock über Yoga & Stressbewältigung.
  • Betreuung durch die Seminarleitung vor Ort
  • Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.

Nicht im Preis enthalten:

  • An- und Abreise
  • Reiseversicherung
  • Persönliche Ausgaben

Hinweise & Services:

  • Yoga- und Meditationsequipment ist vor Ort.
  • Teilnehmerzahl: max. 16
  • Gern unterstützen wir dich bei der Beantragung deines Bildungsurlaubs in Spanien. Es ist wichtig, bei deinem Arbeitgeber nachzufragen, bevor du buchst.
  • Es gibt keinen Rücktrittsanspruch, wenn das Seminar von einer anderen Kraft als Daniela Koll durchgeführt wird.

Referenzen

Eine Teilnehmerin über ihren Bildungsurlaub in Spanien:

„Ich kann Daniela als Yogalehrerin nur wärmstens empfehlen. Ihre freundliche, warme, einfühlsame und lustige Art haben mir sehr gut gefallen. Die Mischung der klassischen Yogaübungen aus verschiedenen Yogabereichen (Ashtanga, Kundalini) war genau das Richtige für mich. Ich konnte mich fallen lassen und habe neue Atemtechniken kennengelernt. Ich bin sehr dankbar für die schöne Zeit.“ (Saskia)

Ein weiterer Gast über Yoga an der Costa Blanca:

„Ich habe bei Daniela eine Woche Bildungsurlaub gemacht – eine tolle Woche voller Entspannung, Bewegung und Reflexion. Ich war ohne große Erwartung in die Woche gestartet und bin nun vollkommen begeistert. Die perfekte Mischung aus einfachem, sanftem Yoga, Atemübungen, Entspannung, Spiritualität, Hintergrundinfos … Die optimale Balance zwischen Theorie und viel Praxis. Ich würde jederzeit wieder teilnehmen und werde sicher auch bald wieder einen Kurs bei Daniela buchen.“

Yoga als Bildungsurlaub: Auftanken an der sonnigen Costa Blanca

Ab  1.349,00

Jetzt unverbindlich anfragen

PERSÖNLICHE ERFAHRUNG

"Die Mischung der klassischen Yogaübungen aus verschiedenen Yogabereichen war genau das Richtige für mich."
Saskia

Yoga als Bildungsurlaub: Auftanken an der sonnigen Costa Blanca

Ab  1.349,00