Blue Bear: Intensives Seminar mit Aufstellungen, schamanischen Impulsen & Breathwork

„Blue Bear“ ist ein Symbol für die Kraft, die tief in jedem Menschen schlummert. Bei diesem 3-tägigen Retreat kannst du dich auf die Suche nach deiner inneren Kraftquelle begeben. Schamanische Rituale, Breathwork und Aufstellungsarbeit helfen dir dabei.

Intensives Seminar mit Aufstellungen, Elementen aus dem Schamanismus & Co.

Dich erwartet ein dichtes Programm mit ganz verschiedenen Methoden:

• Die MBSR-Praxis unterstützt dich dabei, dich selbst bewusster wahrzunehmen, innere Ruhe zu finden und deine Verbindung zu dir und deiner Umwelt zu stärken. Erlebe, wie einzigartig du bist!
• Bei der Mindful-Breathwork-Atemreise führen dich tiefes, schnelles Atmen und energetische Musik auf eine intensive Reise in deinen Körper und dein Unbewusstes.
• Systemische Aufstellungsarbeit kann dir helfen, verborgene Muster und Glaubenssätze zu erforschen, die dein Leben prägen. Du begegnest ihnen und kannst sie neu ordnen – auch wenn sie schon vor vielen Generationen in deiner Familie Wurzeln geschlagen haben. Übrigens: Auch ohne eigene Aufstellung kannst du wertvolle Impulse für dich mitnehmen!
• Schaman Work verbindet achtsamkeitsorientierte Begleitung mit Elementen aus der schamanischen Tradition. Beispielsweise die Kakaozeremonie kann dich dabei unterstützen, deine Wahrnehmung zu vertiefen. Öffne dein Herz und erde dich!
• Durch Yoga kommst du mehr ins Spüren. Dabei helfen dir nicht nur Asanas, sondern auch Atemübungen, Meditation und Elemente der Yoga-Philosophie und des Buddhismus.
• Der CONTEMPLATIO ist Deutschlands längster Achtsamkeits- und Meditationsweg. Während die Sonne aufgeht, wanderst du durch stille Wälder, weite Felder und bunte Wiesen. Kleine Achtsamkeitsübungen begleiten dich dabei, die Natur bewusster wahrzunehmen und dich mit ihr zu verbinden.

Tagesablauf

Freitag

• ab 13:00 Uhr: Ankommen
• 14:00 – 15:00 Uhr: MBSR-Meditation
• 15:00 – 16:00 Uhr: systemische Aufstellungsarbeit
• 16:30 Uhr: Abendessen
• 18:00 – 21:00 Uhr: Breathwork-Atemreise

Samstag

• 08:00 – 09:00 Uhr: Yoga
• 09:00 Uhr: Frühstück
• 10:00 – 12:00 Uhr: systemische Aufstellungsarbeit
• 13:00 Uhr: Mittagessen
• 15:00 – 18:30 Uhr: Kakao-Zeremonie
• 19:00 Uhr: Abendessen
• 21:00 Uhr: Feuerritual

Sonntag

• 05:00 Uhr – 08:00 Uhr – Wanderung zum Sonnenaufgang
• 08:30 Uhr: Frühstück
• 10:00 Uhr – 11:00 Uhr: Austausch & Integration
• 12:00 Uhr: Mittagessen

Erfahrene Seminarleitung

Johann Beck ist MBSR- und Mindfulnesslehrer, Meditationslehrer für somatisch basierte Meditation sowie Business-Trainer und Pädagoge. In seinen Kursen verbindet er Achtsamkeit, Meditation und persönliche Entwicklung.

Claudia Beck ist systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin, NLP-Master und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Als Sozialpädagogin verbindet sie therapeutische Erfahrung mit einem ganzheitlichen Blick auf persönliche Prozesse und Beziehungen

Bernhard Hollweck ist Bergführer sowie Schaman Worker und lehrt somatisch basierte Meditation. Mit seiner tiefen Verbundenheit zur Natur und seinem Wissen über Körperarbeit begleitet er Menschen auf ihrem Weg.

Andrea Hollweck ist ausgebildete systemische Paar- und Familientherapeutin und zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin. Außerdem ist sie in Yoga-Therapie und Thai-Yoga-Massage ausgebildet. Als Schaman Worker verbindet sie Körperarbeit und ganzheitliche Methoden.

Das Aufstellungsseminar mit schamanischen Elementen könnte das Richtige für dich sein,

• wenn du nicht primär nach Erholung suchst, sondern nach einem intensiven Retreat, das lange nachwirkt.
• wenn du verschiedene Möglichkeiten der Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung erleben möchtest.
• wenn du an ganzheitlicher Therapiearbeit interessiert bist.

Gut zu wissen: Die intensiven Aufstellungstage sind nicht geeignet für Menschen mit psychischen Erkrankungen, schwerem Asthma, Herzproblemen, Bluthochdruck, mit Problemen im Bereich der Hyperventilation und für Schwangere.