HIGHLIGHTS

  • Mit Yin Zen die Kraft der Erde und die Klarheit des Geistes verbinden
  • Hindernisse überwinden und das Herz öffnen
  • Praxisnahes Seminar
  • Tipps zur Integration der Übungen in den Alltag
  • Begleitung durch erfahrene Seminarleiter, die teilweise von Zen-Meister Hinnerk Polenski ausgebildet wurden
  • Übernachtung im Daishin-Zen-Kloster in Buchenberg (Allgäu)

PROGRAMM

Der Weg des Herzens: Yin-Zen-Seminar im Allgäuer Zen-Kloster

Den eigenen Weg finden, sein Herz Schritt für Schritt befreien und Mitgefühl und Gelassenheit entwickeln: Darum geht es im Yin Zen. In einem Seminar im Allgäuer Zen-Kloster lernst du diesen Weg mit Schülern von Hinnerk Polenski kennen und verbindest dich mit der Kraft deines Herzens.

Yin Zen – Weg des Herzens

Hinnerk Polenski übte jahrelang Zen, bevor er den Yin Zen gründete. „Yin“ steht für die Erde, das Weibliche und die Schöpfung und ergibt gemeinsam mit „Yang“, dem männlichen Prinzip, das Himmel und Geist symbolisiert, ein harmonisches Ganzes.

Yin Zen bedeutet, das weibliche Prinzip zu stärken, das Teil jedes Menschen ist, Körper und Geist zu vereinen, sich zu erden und sein Potential zu entfalten. Wer Yin und Yang verbindet, öffnet sich für den Weg des Herzens und zieht mehr Freude in sein Leben.

Ängste loslassen und Freude empfinden

Die Seminarleiter helfen dir, blockierte Gefühle loszulassen und mehr Frieden zu finden. Du erhältst maßgeschneiderte Übungen und erlernst grundlegende Techniken des Zen, um dir selbst näher zu kommen, und dich voller Mut dir selbst und der Welt zu öffnen.

Im Yin Zen spielen die fünf Dhyani Buddhas eine große Rolle: Buddhas Qualitäten, die Furchtlosigkeit, Freigiebigkeit oder Demut symbolisieren, helfen dabei, innere Blockaden abzubauen, Transformationen anzustoßen und das Herz zu befreien. Wie diese Technik funktioniert und wie du schwierige Gefühle in heilsame umwandeln kannst, ist Thema des ganzen Seminars. Das Team gibt dir nützliches Werkzeug an die Hand, das du auch im Alltag einsetzen kannst, um dein Herz zu öffnen.

Zen-Meditation im Sitzen und Gehen

In Vorträgen, die ganz unmittelbar aus der Stille der Meditation heraus gehalten werden, bekommst du neue Denkanstöße. Aber der Geist des Zen überträgt sich auch von Herz zu Herz: Du meditierst und spürst die Kraft gemeinsamer Konzentration.

Die klassische Zen-Meditation („Zazen“) findet auf dem Kissen statt. Du erhältst deine ganz persönliche Zen-Übung, die auf deine aktuellen Fragen und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wenn du die Klangschale hörst, stehst du gemeinsam mit der Gruppe auf, um deine Übung in der Gehmeditation („Kinhin“) fortzusetzen. So entsteht ein kontinuierlicher Strom aus Achtsamkeit, der dich dabei unterstützt, blockierte Gefühle loszulassen und dein Herz, deine Intuition besser wahrzunehmen.

Seminarleiter

Du wirst während des Seminars von erfahrenen Zen-Lehrern und Zentrainer/-innen sowie Meditationslehrern begleitet. Die Zen-Lehrer wurden vom Abt des Daishin-Zen-Klosters Hinnerk Polenski ausgebildet. Er  geht den Zen-Weg seit fast 40 Jahren. Er praktizierte unter dem japanischen Zen-Meister Oi Saidan Roshi und dem Zen-Lehrer Reiko Mukai. Zusammen mit Reiko Mukai, der ihn zum Dharma-Nachfolger ernannte, gründete er die Daishin-Zen-Linie, die dazu beitragen soll, Zen im Westen zu etablieren.

Mehr als zehn Jahre war Hinnerk Polenski als Unternehmensberater tätig, bevor er sich 1999 schließlich ganz dem Zen-Training und -Coaching widmete. Seit 25 Jahren gibt er Zen-Seminare und erreichte damit tausende Menschen auf der Suche.

UNTERKÜNFTE

Das Daishin-Zen-Kloster im Allgäu

Das Daishin-Zen-Kloster befindet sich in Buchenberg, in der Nähe von Kempten: Am Fuß der Alpen gelegenen bietet es einen guten Rahmen, um den Blick nach innen zu wenden und die Stille der Natur für die eigene Übung zu nutzen.

Die Meditationshalle des Klosters ist im japanischen Stil eingerichtet: Der Boden ist mit japanischen Strohmatten ausgelegt und an den Wänden hängt japanische Kalligraphie. Draußen befindet sich ein gepflegter Mu-Garten, der zum Verweilen einlädt.

Es gibt zwei Zimmerkategorien

  • Im Dakini-Haus erwarten dich moderne Komfort-Doppelzimmer (Cube) im gehobenen Standard mit Sitzgelegenheit, Schreibtisch, freistehendem Bad mit Dusche oder Badewanne, separatem WC und Balkon oder Terrasse. Schlichtes Design und hochwertige Materialien sorgen auf 38 Quadratmetern für eine angenehme Atmosphäre.

 

  • Die 30 Quadratmeter großen lichtdurchfluteten Doppel-Zimmer (Bayern-Zimmer) des Rinzai-Hauses sind mit Bad inklusive Dusche oder Badewanne, Sitzgelegenheit und Balkon ausgestattet.Zimmer Rinzai-Haus (Bayernhaus)

 

LEISTUNGEN

Der Weg des Herzens: Yin-Zen-Seminar

Preise für die 2 Nächte/3 Tage-Termine:

  • 420 Euro Kursgebühr pro Person zzgl. Zimmer deiner Wahl (siehe unten)
  • Zimmervarianten: (vorbehaltlich Verfügbarkeit in dieser Kategorie)
    • Bayern-Zimmer Rinzai Doppelbelegung:    160 Euro pro Person
    • Bayern-Zimmer Rinzai Einzelbelegung:      229 Euro pro Person
    • Cube Dakini Doppelbelegung:                       180 Euro pro Person
    • Cube Dakini Einzelbelegung:                         269 Euro pro Person
    • Cube Dakini Vierer-Belegung:                       121 Euro pro Person

Preise für die 4 Nächte/5 Tage-Termine:

  • 450 Euro Kursgebühr pro Person zzgl. Zimmer deiner Wahl (siehe unten)
  • Zimmervarianten: (vorbehaltlich Verfügbarkeit in dieser Kategorie)
    • Bayern-Zimmer Rinzai Doppelbelegung:    335 Euro pro Person
    • Bayern-Zimmer Rinzai Einzelbelegung:      473 Euro pro Person
    • Cube Dakini Doppelbelegung:                        375 Euro pro Person
    • Cube Dakini Einzelbelegung:                          553 Euro pro Person

Preise für die 6 Nächte/7 Tage-Termine:

  • 640 Euro Kursgebühr pro Person zzgl. Zimmer deiner Wahl (siehe unten)
  • Zimmervarianten: (vorbehaltlich Verfügbarkeit in dieser Kategorie)
    • Bayern-Zimmer Rinzai Doppelbelegung:    525 Euro pro Person
    • Bayern-Zimmer Rinzai Einzelbelegung:      732 Euro pro Person
    • Cube Dakini Doppelbelegung:                        585 Euro pro Person
    • Cube Dakini Einzelbelegung:                          852 Euro pro Person

Unser Wainando-YIN-Service: 
Wainando-Gäste haben folgenden Service inklusive:

  • Zimmer-Upgrade nach Verfügbarkeit
  • Bademantel im Zimmer
  • Tee-Service im Zimmer (Wasserkocher, Teetasse, Auswahl an Tees)

Inklusivleistungen:

  • Übernachtungen
  • Vollpension
  • Tee und Wasser stehen Ihnen ganztägig zur Verfügung
  • Kursprogramm wie angegeben (ab Freitag 16.00 Uhr bis Sonntag 11.00 Uhr)
  • Alle aktuell geltenden Steuern
  • Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.

 Nicht im Preis enthalten:

  • An- und Abreise
  • Verlängerungsnächte
  • Optionale Touren
  • Persönliche Ausgaben
  • Kurtaxe in Höhe von 1 Euro pro Person & Nacht

Hinweis:

Das Seminar ist kein reines Stille-Retreat. Du schweigst in der Meditationshalle und beim Essen, um dich in Achtsamkeit zu üben. Ansonsten kannst du dich natürlich mit den anderen Teilnehmern unterhalten. Etwa die Hälfte des Seminars verbringst du in Stille, die andere mit aktivem Beisammensein.

 

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

Referenzen

Erfahrungen einer Seminarteilnehmerin:
„Ich suchte nach Antworten und Inspiration, als ich mein erstes Zen Seminar besuchte. Meine Erwartungen wurden bei weitem übertroffen. Durch die Initiation von Zen Meister Hinnerk Polenski löste ich Hindernisse auf, stärkte meine Intuition und traf furchtlos lebensverändernde Entscheidungen.“

Claudia, 47, Salzburg