Der Weg des Herzens: Yin-Zen-Seminar im Allgäuer Zen-Kloster

10.05.-16.05.24 02.08.-06.08.24 08.11.-14.11.24
5/7 Tage Europa, Deutschland, Allgäu
Mit Yin Zen die Kraft der Erde und die Klarheit des Geistes verbinden - Hindernisse überwinden und das Herz öffnen - praxisnahes Seminar - Tipps zur Integration der Übungen in den Alltag - Begleitung durch erfahrene Seminarleiter, die teilweise von Zen-Meister Hinnerk Polenski ausgebildet wurden - Übernachtung im Daishin-Zen-Kloster in Buchenberg (Allgäu)

Ab  842,00

Programm

Der Weg des Herzens: Yin-Zen-Seminar im Allgäuer Zen-Kloster

Den eigenen Weg finden, sein Herz Schritt für Schritt befreien und Mitgefühl und Gelassenheit entwickeln: Darum geht es im Yin Zen. In einem Seminar im Allgäuer Zen-Kloster lernst du diesen Weg mit Schülern von Hinnerk Polenski kennen und verbindest dich mit der Kraft deines Herzens.

Yin Zen – Weg des Herzens

Hinnerk Polenski übte jahrelang Zen, bevor er den Yin Zen gründete. „Yin“ steht für die Erde, das Weibliche und die Schöpfung und ergibt gemeinsam mit „Yang“, dem männlichen Prinzip, das Himmel und Geist symbolisiert, ein harmonisches Ganzes.

Yin Zen bedeutet, das weibliche Prinzip zu stärken, das Teil jedes Menschen ist, Körper und Geist zu vereinen, sich zu erden und sein Potential zu entfalten. Wer Yin und Yang verbindet, öffnet sich für den Weg des Herzens und zieht mehr Freude in sein Leben.

Ängste loslassen und Freude empfinden

Die Seminarleiter helfen dir, blockierte Gefühle loszulassen und mehr Frieden zu finden. Du erhältst maßgeschneiderte Übungen und erlernst grundlegende Techniken des Zen, um dir selbst näher zu kommen, und dich voller Mut dir selbst und der Welt zu öffnen.

Im Yin Zen spielen die fünf Dhyani Buddhas eine große Rolle: Buddhas Qualitäten, die Furchtlosigkeit, Freigiebigkeit oder Demut symbolisieren, helfen dabei, innere Blockaden abzubauen, Transformationen anzustoßen und das Herz zu befreien. Wie diese Technik funktioniert und wie du schwierige Gefühle in heilsame umwandeln kannst, ist Thema des ganzen Seminars. Das Team gibt dir nützliches Werkzeug an die Hand, das du auch im Alltag einsetzen kannst, um dein Herz zu öffnen.

Zen-Meditation im Sitzen und Gehen

In Vorträgen, die ganz unmittelbar aus der Stille der Meditation heraus gehalten werden, bekommst du neue Denkanstöße. Aber der Geist des Zen überträgt sich auch von Herz zu Herz: Du meditierst und spürst die Kraft gemeinsamer Konzentration.

Die klassische Zen-Meditation („Zazen“) findet auf dem Kissen statt. Du erhältst deine ganz persönliche Zen-Übung, die auf deine aktuellen Fragen und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wenn du die Klangschale hörst, stehst du gemeinsam mit der Gruppe auf, um deine Übung in der Gehmeditation („Kinhin“) fortzusetzen. So entsteht ein kontinuierlicher Strom aus Achtsamkeit, der dich dabei unterstützt, blockierte Gefühle loszulassen und dein Herz, deine Intuition besser wahrzunehmen.

Programm:

Dein Seminar beginnt am Freitag um 16.00 Uhr mit einer Einführungs- und Vorstellungsrunde und einer Tasse grünem Tee. Das Abendessen findet um 18.30 Uhr statt. Von 20.00 bis 21.00 Uhr meditierst du eine Stunde mit der Gruppe.

Ablauf der Tage von Samstag bis Mittwoch beim 7-tägigen Seminar bzw. der Tage von Samstag bis Montag beim 5-tägigen Seminar:

6.00 Uhr Meditation, Teezeremonie, Gehmeditation.
8.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Workshop, Meditation,
Praxis mit einem Dhyani-Buddha,
Vieraugengespräche mit einem/er Meditationslehrer/in
12.30 Uhr Mittagessen
16.00 Uhr Vortrag, Meditation,
Praxis mit einem Dhyani-Buddha,
Vieraugengespräche mit einem/er Meditationslehrer/in
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation
21.00 Uhr Nachtruhe

Ablauf letzter Seminartag Dienstag bzw. Donnerstag:

7.00 Uhr Meditation, Teezeremonie
8.00 Uhr Frühstück
9.30 Uhr Abschlussrunde
10.30 Uhr Abschlussmeditation
11.00 Uhr Ende des Seminars

Seminarleiter:

Du wirst während des Seminars von erfahrenen Zen-Lehrern und Zentrainer/-innen sowie Meditationslehrern begleitet. Die Zen-Lehrer wurden vom Abt des Daishin-Zen-Klosters Hinnerk Polenski ausgebildet. Er  geht den Zen-Weg seit fast 40 Jahren. Er praktizierte unter dem japanischen Zen-Meister Oi Saidan Roshi und dem Zen-Lehrer Reiko Mukai. Zusammen mit Reiko Mukai, der ihn zum Dharma-Nachfolger ernannte, gründete er die Daishin-Zen-Linie, die dazu beitragen soll, Zen im Westen zu etablieren.

Mehr als zehn Jahre war Hinnerk Polenski als Unternehmensberater tätig, bevor er sich 1999 schließlich ganz dem Zen-Training und -Coaching widmete. Seit 25 Jahren gibt er Zen-Seminare und erreichte damit tausende Menschen auf der Suche. Bei einigen Seminarterminen wird Hinnerk Polenski auch selbst anwesend sein.

Unterkunft

Daishin Zen-Kloster und Seminarzentrum im Allgäu

Ein Kloster ist ein Ort der Stille, des Rückzugs und der Kontemplation. Hier endet der Lärm der Zeit, hier beginnt der Weg nach innen. Das Daishin kombiniert Elemente traditioneller japanischer Klöster mit dem modernen Komfort eines Seminarzentrums. Auf dem 30.000 Quadratmeter großen Gelände gibt es stilvolle Gästehäuser, eine Meditationshalle mit japanischen Tatami-Matten und schöner Kalligraphie und einen gepflegten Zen-Garten. Hier findest du viele beschauliche Rückzugsorte, kannst die Stille der Natur genießen und dem Plätschern des Wassers lauschen.

Zimmer:

Rinzai-Zimmer (30 qm):

Die Klassik-Doppelzimmer sind mit Bad (Dusche, Wanne), einem Doppelbett und einer Sitzgelegenheit ausgestattet. Große Fensterfronten sorgen für viel Licht und Nähe zur Natur. Du hast auch einen eigenen Balkon mit herrlicher Aussicht ins Grüne.

Zimmer Rinzai-Haus (Bayernhaus)

Dakini-Zimmer (38 qm):

Die großzügigen Komfort-Doppelzimmer im gehobenen Standard bieten dir alles, was du brauchst. Die Zimmer sind ausgestattet mit einem Doppel- oder zwei Einzelbetten, einer Sitzgelegenheit, einem Schreibtisch und einem Bad (Dusche oder Wanne, separates WC). Entspannen kannst du auf deinem Balkon oder deiner Terrasse. Hier schaust du direkt ins Grüne. Schlichtes Design, viel Licht und hochwertige Materialien sorgen für Wohlfühlambiente.

Du kannst gerne ein geteiltes Zwei- oder Mehrbettzimmer buchen, auch wenn du alleine anreist.

Ausstattung:

  • zwei moderne Gästehäuser
  • japanisch inspirierte Meditationshalle
  • Restaurant

Verpflegung:

Dich erwartet ein leckeres Buffet, das sowohl vegetarische und vegane Speisen als auch Fleischgerichte bereithält.

Lage:

  • Buchenberg: 2,5 km
  • Kempten: 10,5 km

Anreise:

Das Zen-Kloster ist nicht nur mit dem Auto, sondern auch mit der Bahn gut erreichbar. Du kannst bis Kempten fahren und dort in ein Taxi steigen, das Buchenberg in rund 10 Minuten erreicht.

Entfernung München: 137 km, ca. 1,5 Stunden Autofahrt
Entfernung Stuttgart: 187 km, ca. 2 Stunden Autofahrt
Entfernung Frankfurt: 384 km, ca. 4 Stunden Autofahrt

Leistungen & Preise

Der Weg des Herzens: Yin-Zen-Seminar

Preise für die 4 Nächte/5 Tage-Termine:

  • 490 Euro Kursgebühr pro Person zzgl. Zimmer deiner Wahl (siehe unten)
  • Zimmervarianten: (vorbehaltlich Verfügbarkeit in dieser Kategorie)
    • Rinzai Doppelbelegung: 352 Euro pro Person
    • Rinzai Einzelbelegung: 490 Euro pro Person
    • Dakini Doppelbelegung: 392 Euro pro Person
    • Dakini Einzelbelegung: 570 Euro pro Person

Preise für die 6 Nächte/7 Tage-Termine:

  • 690 Euro Kursgebühr pro Person zzgl. Zimmer deiner Wahl (siehe unten)
  • Zimmervarianten: (vorbehaltlich Verfügbarkeit in dieser Kategorie)
    • Rinzai Doppelbelegung: 553 Euro pro Person
    • Rinzai Einzelbelegung: 760 Euro pro Person
    • Dakini Doppelbelegung: 613 Euro pro Person
    • Dakini Einzelbelegung: 880 Euro pro Person

Unser Wainando-YIN-Service: 
Wainando-Gäste haben folgenden Service inklusive:

  • Zimmer-Upgrade nach Verfügbarkeit
  • Bademantel im Zimmer
  • Tee-Service im Zimmer (Wasserkocher, Teetasse, Auswahl an Tees)

Inklusivleistungen:

  • Übernachtungen
  • Vollpension
  • Tee und Wasser stehen Ihnen ganztägig zur Verfügung
  • Kursprogramm wie angegeben (ab Freitag 16.00 Uhr bis Sonntag 11.00 Uhr)
  • Alle aktuell geltenden Steuern
  • Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.

 Nicht im Preis enthalten:

  • An- und Abreise
  • Verlängerungsnächte
  • Optionale Touren
  • Persönliche Ausgaben
  • Kurtaxe in Höhe von 1 Euro pro Person & Nacht

Hinweise:

Das Seminar ist kein reines Stille-Retreat. Du schweigst in der Meditationshalle und beim Essen, um dich in Achtsamkeit zu üben. Ansonsten kannst du dich natürlich mit den anderen Teilnehmern unterhalten. Etwa die Hälfte des Seminars verbringst du in Stille, die andere mit aktivem Beisammensein.

Das Kloster bittet darum für die Zen-Übungen bequeme Kleidung in gedeckten Farben (schwarz, grau, blau) einzupacken.

 

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

Referenzen

Erfahrungen einer Seminarteilnehmerin:
„Ich suchte nach Antworten und Inspiration, als ich mein erstes Zen Seminar besuchte. Meine Erwartungen wurden bei weitem übertroffen. Durch die Initiation von Zen Meister Hinnerk Polenski löste ich Hindernisse auf, stärkte meine Intuition und traf furchtlos lebensverändernde Entscheidungen.“

Claudia, 47, Salzburg

Der Weg des Herzens: Yin-Zen-Seminar im Allgäuer Zen-Kloster

Ab  842,00

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