Meditation & Kreativität: Inspirierender Urlaub an der Nordsee

Du wünschst dir einen geschützten Rahmen, um zu entfalten, was schon lange in dir schlummert? Bei diesem 4-tägigen Meditationsurlaub für Frauen an der Nordsee darfst du innehalten, spüren und dich mit Pinsel und Farbe ganz frei ausdrücken. Hier erfährst du mehr zum Retreat.

Meditation an der Nordsee

Meditation ist ein Tor nach innen und kann dir viele verborgene Schätze zeigen. Sie daraufhin in die Welt zu tragen – durch Kreativität und Austausch – ist besonders schön. Bei diesem Meditationsretreat an der Nordsee hast du beides: Einkehr und Ausdruck.

Meditationen:

• Stille Meditation: In der Stille fällt es leichter, nach innen zu schauen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Du darfst dich zentrieren, entspannen und sammeln.
• Meditation am Strand: Der weiche Sand kann dich erden, der weite Himmel über dir kann dich an die offene Weite im Inneren erinnern. Die salzige Luft, das Rauschen des Meeres und die Brise auf deiner Haut helfen dir, im Hier und Jetzt zu sein.
• Geführte Meditation: Dankbarkeit zeigt dir das Schöne im Leben. Bei einer geführten Meditation hast du die Gelegenheit, dieses wichtige Gefühl in dir zu wecken.
• Kakaozeremonie: Dieses kleine Ritual soll das Herz öffnen und innere Klarheit schaffen. Du trinkst ganz achtsam zeremoniellen Kakao und meditierst im Anschluss. Das Thema der Meditation wird spontan festgelegt.

Weitere Methoden:

• Mantra: Jeden Tag begleitet dich ein Mantra, das du tief sickern lässt.
• Traumreise: Bei einer inspirierenden Traumreise tauchst du ein in deine innere Welt. Du verbindest dich mit deiner Intuition und mit verborgenen Ideen.
• Austausch: Gespräche mit gleichgesinnten Frauen helfen dir, das Gefundene besser einzuordnen und zu verstehen.
• Kreativworkshop: Mit Pinsel und Farben setzt du das Mantra des Tages kreativ um. Mit einfachen Aquarell- und Lettering-Techniken schaffst du deine ganz persönlichen Affirmationskarten. Sie werden dich noch lange daran erinnern, dass du eine Gestalterin bist.

Das Programm deines Meditationsretreats an der Nordsee

Tag 1: Ich gestalte mein Leben

• 16:00 Uhr: Ankommen und wohlfühlen
• 17:00 Uhr: Welcome Session & Kreativworkshop
• 19:00 Uhr: Abendessen

Tag 2 und 3: Hier und Jetzt / der Leuchtturm in mir

• 07:00 Uhr: Stille Meditation
• 08:00 Uhr: Frühstück
• 10:00 Uhr: Meditative Traumreise, Impulse & Austausch
• 12:00 – 14:00 Uhr: Inspiration am Meer & Meditation am Strand
• 15:00 – 17:00 Uhr: Workshop mit Pinsel & Papier
• 18:30 Uhr: Abendessen
• 20:00 Uhr: Meditation am 2. Tag und Kakaozeremonie mit Vernissage am 3. Tag

Tag 4: Ausklingen

• 07:00 Uhr: Geführte Dankbarkeitsmeditation
• 08:00 Uhr: Frühstück
• 10:00 Uhr: Abreise

(Änderungen vorbehalten)

Das lange Meditationswochenende an der Nordsee könnte das Richtige für dich sein,

• wenn du dich nach persönlicher und kreativer Entfaltung sehnst.
• wenn du bereits Erfahrung mit Kunst und Meditation hast oder ganz neu bist (es geht nicht um Perfektion, sondern um deinen einzigartigen Ausdruck).
• wenn du offen für eine authentische Begegnung mit anderen Frauen bist.

Deine Retreat-Begleiterin ist für dich da!

Katharina ist Künstlerin, New-Spirit-Coach und Energy Consultant. In ihrem Atelier bei Oldenburg hat sie bereits tausende Frauen dabei begleitet, ihre künstlerische Ader auszuleben. Dabei ist ihr aufgefallen, dass auch das Leben eine Art Kunstwerk ist. Seither unterstützt sie Frauen dabei, sich wieder als Gestalterin ihres Lebens wahrzunehmen und ihre Träume und Visionen in die Welt zu bringen. In Marrakesch bietet sie übrigens ein Retreat für innere Transformation an.