Atmen & loslassen: Breathwork- & Yoga-Retreat im Norden Deutschlands
Ab € 630,00
Programm
Die Hektik des Alltags vereinnahmt dich und du spürst ganz genau, dass du mal wieder Zeit für dich selbst brauchst? Bei diesem drei- bis viertägigen Breathwork-Retreat im Norden Deutschlands tauchst du Atemzug für Atemzug tiefer ein in die Welt des Fühlens.
Breathwork-Retreat im Norden Deutschlands: Atme dich frei!
Der Atem ist ein kraftvolles Werkzeug, um sich mit dem Körper zu verbinden und angestauten Ballast abzuwerfen. Beim Conscious Connected Breathwork (CCB) verbindest du Ein- und Ausatmen. So erhält das Bewusstsein neue Wege und persönliche Weiterentwicklung fällt leichter.
Die Retreatleiterinnen zeigen dir, wie du den Atem gezielt für dich nutzen kannst. Aber du entscheidest am Ende selbst, wohin, wie weit und wie tief dich dein Atem trägt. Jede Atemreise ist individuell und anders als die vorherige. Intensiv sind aber die meisten. Du erlebst 2 Atemreisen selbst und begleitest 2-mal eine andere Teilnehmerin oder einen anderen Teilnehmer bei seiner Atemreise. Die Gruppe trägt dich dabei.
Ähnliche Techniken werden übrigens seit Jahrhunderten im Yoga angewandt. Atem und Yoga ergänzen sich perfekt!
Yoga, Bodywork und Sound Healing
Sanftes Yin Yoga sorgt für ein Gegengewicht zur kraftvollen Atemarbeit. Hier verweilst du länger in einer Haltung, so dass sich das Erlebte setzen kann und Raum erhält, sich zu integrieren. Bei dynamisch aneinandergereihten Körperhaltungen (Vinyasa Yoga) stärkst du vor allem dein Körperempfinden und kommst ins Spüren.
Bodywork wiederum hilft dir, durch die Aktivierung von Triggerpunkten und Faszien Blockaden zu lösen.
Ganz loslassen darfst du beim Sound Healing. Klangschalen tragen dich davon und bringen deine Zellen zum Vibrieren.
Der Breathwork-Workshop im Norden Deutschlands könnte das Richtige für dich sein,
- wenn du dich durch die Kraft des Atems neu erleben möchtest und gerne intensive Erfahrungen machst.
- wenn du Zeit für dich möchtest und gerne mit deinen Gefühlen in Verbindung kommen willst.
- wenn du dich nach einer Auszeit vom Alltag sehnst, aber nicht viel Zeit hast.
Das Retreat findet im Naturpark „Holsteinische Schweiz“ statt. Hier findest du die Ruhe, die du brauchst, um ganz bei dir zu sein. Sanfte Hügel, lichte Laubwälder und die Weite der Ostsee sind ein toller Rahmen für deine Reise nach innen.
Deine Breathwork-Retreat-Begleiterin
Judith Mohr ist Lehrerin für Breathwork, Yoga und Tantra. Sie war lange Führungskraft in großen Medienhäusern. Leistung und Druck waren ihr Alltag. Dann kündigte sie ihren Job, reiste durch die Welt und ließ sich in diversen Atemtechniken des Breathwork, in Yoga, Tantra, Sound Healing und Somatic Therapy ausbilden. Nach vielen wilden Erfahrungen konnte sie einiges loslassen und durfte erfahren, dass echte Veränderung wirklich möglich ist. Ihr Wissen gibt sie heute in regelmäßigen Retreats und Einzelsitzungen weiter.
Unterkunft
Schönes Landhaus im Naturschutzgebiet
Du bist in einem liebevoll renovierten Bauernhaus untergebracht, das seit 1995 als Seminarzentrum dient. Er befindet sich am Rand eines kleinen Dorfes in der holsteinischen Schweiz und bietet einen tollen Ausblick auf die sanfte Hügellandschaft bis zur Ostsee. Im 1,5 Hektar großen Garten findest du viele idyllische Plätze zum Verweilen. Setz dich an den Teich und schau den Fischen zu oder mach es dir im mediterranen Innenhof unter alten Olivenbäumen gemütlich.
Auf dem Hof begegnet dir vielleicht der Haushund Bopp oder eines der weißen Araber-Pferde, die hier ebenfalls zu Hause sind. Das schöne Gästehaus ist klar und puristisch eingerichtet.
Zimmer:
Doppelzimmer
Es gibt zwei hübsch eingerichtete Doppelzimmer mit jeweils eigenem Bad und drei weitere Doppelzimmer, die sich jeweils ein Bad mit dem Gast eines Einzelzimmers teilen.
Einzelzimmer
Ein Einzelzimmer verfügt über ein eigenes Bad, drei Einzelzimmer teilen sich jeweils ein Bad mit den Gästen eines Doppelzimmers.
Ausstattung:
- Großer Seminarraum mit Holzfußboden und offenem Kamin
- Garten
- Speiseraum
- WLAN
- Verpflegung
Verpflegung:
Freu dich auf frisch gekochte vegane Speisen! Bei schönem Wetter kannst du im Innenhof oder am Teich essen.
Lage
- Großer Binnensee: 8 km
- Ostsee: 11 km
- Eiszeitmuseum: 2,5 km
- Selenter See: 8 km
Anreise:
Das Seminarzentrum befindet sich in Darry. Du erreichst das Dorf sowohl mit dem Auto als auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Die nächsten Bahnstationen sind in Plön, Oldenburg und Kiel. Von dort kannst du einen Bus nach Lütjenburg nehmen. Von hier sind es zwei Kilometer zum Seminarzentrum (du kannst einfach ein Taxi bestellen).
Entfernung Berlin – Darry: 350 km, Fahrtzeit 3 Stunden und 15 Minuten mit dem Auto
Entfernung Hamburg – Darry: 130 km, Fahrtzeit 1,5 Stunden mit dem Auto
Leistungen & Preise
Atmen & loslassen: Breathwork- & Yoga-Retreat im Norden Deutschlands
Preise pro Person für 3 Nächte/4 Tage mit den Terminen: 03.-06.04.2026
- 650 Euro pro Person im geteilten Doppelzimmer mit geteiltem Bad
- 670 Euro pro Person im geteilten Doppelzimmer mit eigenem Bad
- 830 Euro pro Person im Einzelzimmer mit geteiltem Bad
- 850 Euro pro Person im Einzelzimmer mit eigenem Bad
Preise pro Person für 2 Nächte/3 Tage mit den Terminen: 04.-06.09.2026
- 490 Euro pro Person im geteilten Doppelzimmer mit geteiltem Bad
- 530 Euro pro Person im geteilten Doppelzimmer mit eigenem Bad
- 650 Euro pro Person im Einzelzimmer mit geteiltem Bad
- 680 Euro pro Person im Einzelzimmer mit eigenem Bad
Inklusivleistungen:
- 2 bzw. 3 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
- 2 bis 4 Atemreisen (je nach Dauer des Seminars)
- 3 bis 4 Yoga-Einheiten (je nach Dauer des Seminars)
- Bodywork und Sound Healing
- Vegane und frisch zubereitete Halbpension
- Obst und Snacks am Nachmittag
- Begleitung durch 2 Retreatleiterinnen
- Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.
Nicht im Preis enthalten:
- An- und Abreise
- Persönliche Ausgaben
- Reiseversicherung
Hinweise & Services:
- Teilnehmerzahl: 4 – 15
- Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Matten, Decken, Sitzkissen und Hocker sind vor Ort. Bettwäsche und Handtücher bitte mitbringen (beides kann auf Wunsch auch gestellt werden).
- Beginn am ersten Tag: 15 Uhr, Ende am letzten Tag: ca. 132 Uhr
Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.
Referenzen
„Hammer! Völlig anders als erwartet. Alles war leicht, ungezwungen, passgenau.“ (Jessica)
„Ich konnte mich unfassbar schnell fallen lassen und konnte ab einem gewissen Punkt gar nicht anders, als meinen Körper machen zu lassen. Dieses Gefühl hat mir vor allem Vertrauen in mich selbst gegeben. Diese Erfahrung klingt banal, ist aber nicht in Worte zu fassen und nur wirklich nachzuvollziehen, wenn man es erlebt hat! Ich will dieses Gefühl nicht missen und empfehle es jedem. Einfach um einmal ganz nah bei sich zu sein, wahrscheinlich so nah wie vorher noch nie!“ (Liska)
„Die Arbeit mit Judith ist für mich etwas sehr Besonderes. Niemals hätte ich erwartet, dass ich durch die Breathwork-Sessions so tief an meine Themen herankomme und dass diese Arbeit derartig befreiend sein könnte.“ (Martin)
Atmen & loslassen: Breathwork- & Yoga-Retreat im Norden Deutschlands
Ab € 630,00
Jetzt unverbindlich anfragenPERSÖNLICHE ERFAHRUNG
Atmen & loslassen: Breathwork- & Yoga-Retreat im Norden Deutschlands
Ab € 630,00
