Let her be: Yoga für Frauen an der Algarve

27.04.-03.05.25 29.06.-05.07.25 14.09.-20.09.25
7 Tage Europa, Portugal, Algarve
Yoga, Meditation und Entspannungstechniken lernen - Tanz & Austausch mit gleichgesinnten Frauen - traditionelles Landhaus inmitten der Natur und ganz nah am Ozean - viel Freizeit für Ausflüge und Strandaufenthalte - Köstliche vegetarische Vollverpflegung

Ab  950,00

Programm

Let her be: Yoga für Frauen an der Algarve

Erlebe Yoga an einem Ort mit weißen Stränden, wilden Buchten und einer wunderschönen Natur! 7 Tage hast du Zeit, ins Fühlen zu kommen, zu entschleunigen und so zu sein, wie du bist.

Just be: Auszeit für Frauen

Die Gesellschaft hat uns gelehrt, durchzuhalten und uns durchzusetzen. Aber die weibliche Energie ist verspielt und sanft. Deshalb ist es so wichtig, genau diese Kraft in sich zu wecken. Du darfst dich lockern, deine Stimme öffnen und dir selbst ganz viel Raum geben.

Dieses Yoga-Retreat an der Algarve ist für alle Frauen gedacht, die aus dem Hamsterrad aussteigen und mehr vom Leben möchten. Hier darfst du dich mit deinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen verbinden. Du musst nichts geben, sondern darfst empfangen.

Yoga an der Algarve

Yoga hilft dir, dich mit deinem Körper und deinem Geist zu verbinden und dir selbst zu vertrauen. Du kannst deine Sinne und dein Herz öffnen und kommst in Kontakt mit deiner Intuition.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du wirst unterschiedliche Methoden der Meditations-, Atem- und Entspannungstechniken erlernen. Die Übungen wirken förderlich auf die innere Ruhe und stärken das Konzentrationsvermögen. Natürlich wirst du auch genügend Freizeit haben für ausgedehnte Strandtage und um die Umgebung auch mal auf eigene Faust zu erkunden.

Am Abend kannst du es dir nach dem Abendessen am Strand gemütlich machen und beobachten, wie die leuchtendrote Abendsonne im Meer verschwindet.

Yoga & Co. an der Algarve: Dein Tagesplan

07:30 Uhr: Meditation, Energie-Arbeit oder Pranayama-Übungen
08:45 Uhr: Energiespendender Power-Drink, direkt an der Yoga-Terrasse serviert
09:00 Uhr: Yoga-Asanas & Entspannung
11:00 Uhr: Ausgiebiger Brunch
12:00 Uhr: Deine persönliche Freizeit – für einen Strandtag, Ausflug oder eine entspannende Massage
16:00 Uhr:  Gesprächskreise, Journaling, Singen, Bewegung, Tanz oder Yoga Nidra
19:00 Uhr: Köstliches vegetarisches Abendessen

Yoga-Retreat inmitten Portugals Natur

Grüne Hügel und die Idylle des portugiesischen Südens – an diesem Ort befindet sich deine charmante Unterkunft: eine traditionelle Villa. Ein wunderbarer Ort, um abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.

Abseits der Yogastunden kannst du im liebevollgestalteten Steingarten meditieren, im Pool schwimmen oder auf der schattigen Terrasse entspannen. Genieße das private Ambiente der Villa und nutze diese Auszeit am Atlantik auch, um dich mit den internationalen Teilnehmerinnen auszutauschen. Hauptsächlich wird im Retreat übrigens Englisch gesprochen, teilweise ist die Kommunikation aber auch in deutscher Sprache möglich.

Deine Yoga-Lehrerin

Diana ist gebürtige Schweizerin und hatte bereits viele Länder der Erde bereist, bevor sie die Kraft des Yoga entdeckte. Nach dem Sportstudium ließ sie sich zur Yoga-Lehrerin und zur Ernährungsberaterin ausbilden. Außerdem ist sie Massagetherapeutin. Heute arbeitet sie mit Yogis aus der ganzen Welt zusammen. Sie begeistert Menschen nicht nur für das alte Wissen des Yoga, sondern auch für eine gesunde Ernährungsweise und eine positive Lebenseinstellung. Diana unterrichtet Vijnana Yoga, eine Form des Hatha Yoga.

Unterkunft

Deine Unterkunft liegt im Südwesten Portugals zwischen den beiden Dörfern Figueira und Salema. Dicht bewachsene Hügel, wilde Wiesen und steile Klippen säumen dieses naturbelassene Fleckchen Erde. Der Nationalpark Costa Vicentina ist nur einen Steinwurf entfernt und hält einen der schönsten Strände Portugals für dich bereit. Von deiner Unterkunft aus erreichst du gleich drei malerische Strände bequem zu Fuß in 15-20 Minuten.

Du wohnst in einer portugiesischen Villa, die über einen eigenen Meditationsgarten, einen großen Swimmingpool und eine Schatten spendende Terrasse verfügt. Insgesamt verfügt das Haus über vier Zimmer: Zwei Doppelzimmer und zwei Vierbettzimmer. Die Zimmer überzeugen mit schlichter Eleganz, sind geräumig und verfügen über hohe Decken, große, gewölbte Fenster sowie wunderschöne Böden und Türen aus Mahagoni. Duschen und Toiletten sind über den Hausflur erreichbar und werden mit den Bewohnern geteilt. In den Mehrbettzimmern werden immer Teilnehmer des gleichen Geschlechts untergebracht. Genieße von deinem Zimmer aus den freien Blick auf die üppige Landschaft rundherum!

Solltest du dich für ein Einzelzimmer entscheiden, wirst du auch in der Villa das Zimmer haben und das Bad mit anderen Teilnehmern teilen.

Während deines Aufenthalts wirst du nicht nur von der Sonne Portugals verwöhnt, sondern auch vom Koch: Täglich bekommst du frische, vegetarische Speisen serviert, die deinem Körper gut tun. Dein Körper erholt sich von Zucker, Hefe, Weizen und verarbeiteten Lebensmitteln. Du wirst spüren, wie Energie spendend diese Ernährung sein kann. Zudem wird im Haus kein Kaffee, schwarzer Tee oder Alkohol serviert.

Ankunft & Abreise:

Die Anreise ist sonntags zwischen 15 und 18 Uhr möglich. Nach 18 Uhr findet die Begrüßung der Teilnehmer und ein gemeinsames Abendessen zum Kennenlernen statt. Wenn du früher ankommst, kannst du die Zeit in der schönen Stadt Lagos verbringen, die nur 15 Minuten Fahrtzeit entfernt liegt. Oder du gehst zu Fuß zu dem kleinen Fischerdorf Salema. Hier findest du neben einem herrlichen weißen Strand auch ein paar schöne Plätze zum Mittagessen.

Leistungen & Preise

Yoga-Urlaub an der Algarve: Women only

Preise:

  • 950 € pro Person im Mehrbettzimmer mit geteiltem Bad
  • 1.050 € pro Person im Doppelzimmer mit geteiltem Bad
  • 1.490 € pro Person im Einzelzimmer mit geteiltem Bad

Inklusivleistungen:

  • 6 Übernachtungen im Doppel- oder Mehrbettzimmer oder im Einzelzimmer
  • Täglich Yoga, Meditation & Entspannung mit einer erfahrenen Lehrerin
  • Gesprächskreise, Tanz, Singen, Bewegung
  • Vollpension mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen sowie alkoholfreien Getränken wie Wasser und Tee
  • Yogamatten werden zur Verfügung gestellt
  • Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.

Nicht im Preis enthalten:

  • An- und Abreise
  • Persönliche Ausgaben
  • Aufpreis, wenn durch bestimmte Unverträglichkeiten Zusatzkosten für die Küche beim Einkauf anfallen
  • Gerne kann vor Ort surfen dazu gebucht werden für 180 Euro für 3 Tage oder 270 Euro für 5 Tage. Hierzu ist allerdings ein Mietwagen nötig um zum Surfspot zu fahren. Details schicken wir gerne zu.

Hinweise:

Der Check-in ist am Anreisetag zwischen 15 und 18 Uhr möglich. Check-out am Abreisetag ist bis 10 Uhr möglich.

Maximum 8 Teilnehmer.

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

Referenzen

„Die Organisation und Kommunikation der Reise war von Anfang an sehr gut. Die Betreuung vor Ort war sensationell und das Team unheimlich nett! Unsere Yogalehrerin Diana war unheimlich kompetent und freundlich, sie passte außerdem Übungen und Stundenablauf individuell auf Wünsche und Bedürfnisse an. Das Essen war extrem lecker und die Unterkunft ein Traum – Pool, Schlafzimmer, Grundstück, einfach alles! Zu 100% empfehlenswert.“

-Theresa, Yoga-Urlaub an der Algarve, Juli 2017-

Let her be: Yoga für Frauen an der Algarve

Ab  950,00

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