Sitaram Ayurveda Beach Retreat – Authentisches Ayurveda am Strand

Sitaram Ayurveda Beach Retreat – Authentisches Ayurveda am Strand

Direkt am weißen Sandstrand von Kerala und umgeben von traumhaften Palmen liegt ein familiär geführtes und taufrisch renoviertes Ayurveda-Zentrum: Das Sitaram Ayurveda Beach Retreat. Hierher kommen Menschen aus aller Welt, um durch die uralte Tradition des Ayurveda wieder inneres Gleichgewicht zu finden. Begib auch du dich mit Wainando auf eine wunderbare Reise zu dir selbst und spüre die reinigende und Energie bringende Wirkung dieser uralten Heilkunst. Im Sitaram wird Ayurveda ernst genommen und auf ganz authentische Art und Weise praktiziert. Heiter wird es trotzdem: Tägliches Lachyoga belebt den Geist und entspannt deinen Körper! Daneben wird auch klassisches Yoga praktiziert. Eine wunderbare Kombination, mit der du ganz positiv und gestärkt bei dir ankommst!

Ayurveda bedeutet weit mehr als nur Wellness: Durch die gründliche Reinigung von innen und außen können Giftstoffe, die deinen Geist und deinen Körper belasten, entfernt werden und du trittst den Herausforderungen des Alltags mit neuer Energie entgegen. Die Seele kommt ins Gleichgewicht, du hast Energie für den Tag und innere Ruhe für die Nacht. Meditieren, Entspannen, Träumen – im Sitaram Ayurveda Beach Retreat kannst du dich fallen lassen und dich ganz auf dich selbst und deine eigenen Wünsche konzentrieren.

Sitaram – ein familiär geführtes Resort

Bereits auf über 90 Jahre ayurvedische Erfahrung blickt die Ärzte-Familie des Sitaram zurück. Der Maharaja von Kochin hatte die Vision, Menschen mit authentischem und ursprünglichem Ayurveda zu behandeln und entwickelte erste ayurvedische Arzneien. Das uralte Wissen wurde von Generation zu Generation weitergegeben, damit die ursprüngliche und authentische Kraft erhalten blieb. Anfang 2015 wurde das Sitaram schließlich von einer daraus stammenden Ärzte-Familie eröffnet.

Viele der Ärzte wurden für ihre erstaunliche Kompetenz bereits mit anerkannten Preisen ausgezeichnet. Doch das Besondere an diesem Resort ist die liebvolle Art im Umgang mit den Gästen. Jeder Gast erhält eine individuelle Behandlung und tägliche Konsultationen durch den behandelnden Arzt. Hier steht der Mensch im Mittelpunkt. Denn alle Angestellten im Resort haben ein gemeinsames Ziel: Die Tradition des ursprünglichen Ayurveda zu erhalten und anderen dabei zu helfen, ein gesundes und vitales Leben zu führen.

Authentisches Ayurveda mit Auszeichnung

Ganz nach der uralten Lehre des Ayurveda wird jeder Patient zunächst untersucht, damit die individuellen Doshas (Ungleichgewicht), Nadi (Puls) und Prakrithi (Natur der Person) ermittelt werden können. Anschließend erhältst du dein maßgeschneidertes Behandlungsprogramm. Alle Kuren sind so aufgebaut, dass du das hier erworbene Wissen auch zu Hause nutzen kannst. Bilde gesunde Gewohnheiten, durch die du mehr Vitalität und positive Emotionen im Alltag erlebst.

Der behandelnde Arzt geht dabei auch auf dein persönliches Anliegen ein: Gewichtsverlust, Stärkung des Immunsystems, Steigerung des Wohlbefindens, Verjüngung oder Verbesserung der Haut – es gibt viele Anwendungsgebiete, in denen Ayurveda wirkungsvoll und nachhaltig eingesetzt wird. Du kannst aus folgenden Kuren wählen:

• Panchakarma-Kur/ Therapeutische Reinigung (7 oder 14 Tage)
• Rasayana-Therapie/ Verjüngungskur (21 oder 28 Tage)
• Kur zur Gewichtsabnahme (21 oder 28 Tage)
• Anti-Stress-Kur (7 oder 14 Tage)

Authentizität und Ursprünglichkeit werden im Sitaram großgeschrieben und die Lehren des Panchakarma und Ayurveda strikt befolgt. Dafür hat das Zentrum bereits viele Auszeichnungen erhalten und zählt zu einem der besten Ayurveda-Retreats in Kerala.

Lachyoga – das Glück herbeilachen 

Neben dem täglichen Yogaunterricht bestehend aus Asanas, Pranayama und Meditation umfasst das tägliche Programm auch eine 15-minütige Session Lachyoga. Diese besondere Yogapraxis hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Seele. Da der menschliche Körper nicht zwischen absichtlichem und spontanem Lachen unterscheiden kann, reagiert er immer gleich: Glückshormone werden ausgeschüttet, der Körper entspannt sich automatisch und Schmerzen können sogar gelindert werden. Du wirst spüren, wie aus dem zunächst absichtlichen Lachen ein echtes, herzhaftes Lachen wird und sich positive Energie und Zuversicht in deinem Körper breitmacht. Eine wundervolle Übung, die du auch direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.

Slow Food – Genuss für Sinne und Seele

Je nach deiner gewählten Kur und der Anweisung des Arztes erhältst du einen individuellen Speiseplan. Dabei musst du jedoch nicht auf köstliche Speisen verzichten. Im Slow-Food-Restaurant Satvika wird auf ganzheitliche, gesunde Ernährung geachtet. Alle Gerichte werden liebevoll zubereitet und stammen aus biologischem Anbau – oftmals direkt aus den Gärten der Bauern aus der Umgebung. Auf Zusatzstoffe und vorgefertigte Produkte wird gänzlich verzichtet. Die vegetarische Kost dient der einfachen Verdauung und schnelleren Heilung. Damit Körper, Geist und auch die Seele rundum versorgt werden.