Gesund und glücklich durch die Wechseljahre mit Holistic Ayurveda im Mandira Resort

11 Tage Europa, Österreich, Steiermark
Im Ayurveda-Resort eigens entwickelter Ayurveda-Stil – Wechseljahrbeschwerden sanft und gezielt mit Holistic Ayurveda (Ayurveda und westlicher Naturheilkunde) behandeln – erfahrene Therapeuten – zweimal täglich Yoga bzw. Meditation – 4 Saunen, Panorama- und Heilwasser-Pool – preisgekröntes 4-Sterne-Superior-Hotel im Grünen

Ab  3.940,00

Programm

Die Wechseljahre leiten einen großen Wandel ein, physisch wie psychisch. Die 10-tägige holistische Ayurveda-Kur im Resort Mandira in Österreich kann dir helfen, diese Zeit entspannt zu durchleben. So bereitest du dich ganz bewusst auf eine neue Lebensphase vor, die genauso bereichernd sein kann wie die vorherige.

European Ayurveda: Ganzheitliche Verbindung von Ost und West

Die Mitgründerin des Ayurveda-Resorts Mandira ist selbst Ayurveda-Spezialistin. Sie hat das indische Ayurveda an die Bedürfnisse westlicher Patienten angepasst: Diagnostik und Therapie glich sie leicht an unser Klima, unsere Ernährung und unsere Lebensumstände an. Zusätzlich integrierte sie schulmedizinische und westlich-naturheilkundliche Ansätze in die Therapie. So entstand das holistische „Holistic Ayurveda“.

Bei deiner Wechseljahrkur kommst du nicht nur in den Genuss dieser besonderen Ayurveda-Richtung, sondern wohnst in einem preisgekrönten 4-Sterne-Superior-Hotel. Das Resort wurde bis ins kleinste Detail ausgestaltet und bietet einen Hauch von Luxus.

Mit Holistic Ayurveda durch die Wechseljahre

Zu Beginn der Kur stellt dein Ayurveda-Behandler dein Dosha fest, deine Konstitution. Er sieht dich in deiner Ganzheit mit all deinen körperlichen, psychischen, mentalen und energetischen Besonderheiten. Alle Behandlungen werden genau auf dich abgestimmt und setzen dort an, wo du Stärkung brauchst.

Vielleicht schläfst du schlecht, seit du in den Wechseljahren bist, oder du fühlst dich niedergeschlagen. Vielleicht hast du häufig Hitzewallungen oder haderst mit dem Älterwerden. Oder du leidest seit den Wechseljahren unter Gewichtszunahme und Haarausfall. Was auch immer es ist, die holistische Ayurveda-Kur geht deine Themen mit verschiedenen Mitteln und Kräutern gezielt an.

Da jede Kur individuell ist, gibt es keinen für alle gültigen Behandlungsplan. Dennoch möchten wir dir beispielhaft zeigen, welche Therapien dir weiterhelfen könnten.

Mögliche Bestandteile der Ayurveda-Wechseljahrkur:

  • ESQ-Check-up: im Ayurveda-Resort entwickelte Methode, um den emotionalen Status quo zu ermitteln
  • Mikronährstoffinfusionen zur Unterstützung der Entgiftung und Stärkung des Immunsystems
  • Abhyanga: entspannende Synchron-Ganzkörpermassagen
  • Garshan: vitalisierende Seidenhandschuhmassage
  • Synchron-Udvartana: duftende Kräuterpulvermassage zur Anregung des Kreislaufs
  • Synchron-Pizzichilli: entspannender Körperölguss
  • Udanavata: Bauch-Spezialmassage
  • Upana: Himalaya-Salz-Ölpeeling
  • Shirodhara: entspannender Stirnölguss
  • Nasya: reinigender Naseneinlauf
  • Padabhyanga: Fußmassage zur Anregung des ganzen Körpers
  • Basti: Einläufe zur inneren Reinigung
  • Ghee-Einnahme zur Lösung von Schlacken (bei Bedarf)
  • Svedana: ausgleichende Wärmetherapie (Kräuterschwitzbad)
  • Vitalfeldtherapie: Alle Energien eines Menschen ergeben das sogenannte Vitalfeld. Moderne Geräte, die elektrische Impulse aussenden, sollen dich wieder in deinen optimalen Zustand zurückbringen.
  • Vishesh: Energie-Ausgleichsmassage

Die Ayurveda-Kur stärkt nicht nur Körper und Geist während der Wechseljahre, sondern du lernst auch viel Neues dazu. Du lernst die Grundlagen des Ayurveda bei einem Vortrag kennen und bei einem persönlichen Gespräch, erfährst du welche Ernährung dir guttun würde. Bei einem Abschlussgespräch kannst du mit einem Experten klären, wie du die positiven Veränderungen im Alltag aufrechterhältst.

Sunrising your Soul: Yoga, Heilwasser und Natur-Panorama

Yoga & Meditation
Yoga ist ein wichtiger Bestandteil der meisten Ayurveda-Kuren. Denn die Dehnungen und Bewegungen helfen dir, flexibler zu werden und deinen Körper aufzurichten. Du löst Blockaden auf, findest innere Ruhe, spürst dich selbst besser und siehst klarer. Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen unterstützen dich bei diesem Prozess. Zweimal pro Tag kannst du an entsprechenden Kursen teilnehmen.

Bewegung & Umgebung
Nach Absprache mit deinem Ayurveda-Therapeuten kannst du im Panorama-Pool baden oder an der Wassergymnastik teilnehmen. Das Thermalwasser ist als Heilwasser anerkannt und wirkt positiv auf Muskulatur und Gelenke. Im Resort finden auch regelmäßig Sauna-Aufgüsse statt. Je nach Wochenprogramm werden weitere Aktivitäten angeboten.

Du kannst auch spazieren gehen oder Radfahren. Die Steiermark ist für ihr mediterranes Mikroklima, südländisches Flair und angenehme Temperaturen bekannt. Dein Resort ist von Obstgärten, Lavendelfeldern und sanften Hügeln umgeben, so dass du schnell einen ruhigen Ort finden kannst.

Ayurveda in der Menopause könnte das Richtige für dich sein,

  • wenn du gerade 40 geworden bist und dich auf die Menopause vorbereiten willst.
  • wenn du mitten in den Wechseljahren steckst und die Beschwerden ayurvedisch behandeln möchtest.
  • wenn du dich in einem luxuriösen Resort von Kopf bis Fuß verwöhnen lassen möchtest.

Unterkunft

Stilvolles 4-Sterne-Superior-Hotel

„Superior-Hotel“ bedeutet, dass das Ayurveda Resort Mandira fast alle Kriterien eines 5-Sterne-Hotels erfüllt. Umgeben von Obstgärten, Lavendelfeldern, sattgrünen Hügeln und Weinreben findest du hier die Ruhe, die du brauchst.

Die Architektur und die Einrichtung dieses edlen Hotels verbinden das Beste aus zwei Welten: Das Flair eines europäisch-mediterranen Grand-Hotels trifft auf die bunte indische Farbwelt. Schließlich spielen Farben im Ayurveda eine große Rolle, rufen sie doch bestimmte Emotionen wach und aktivieren oder beruhigen Energien. Klare Linien, stimmungsvolle Accessoires und lichtdurchflutete Räume mit hohen Decken schaffen ein besonderes Ambiente.

Zimmer:

Alle Zimmer lassen viel Raum zum Aufatmen und Loslassen. Sie sind groß und luftig, aber fokussieren sich aufs Wesentliche. Die ästhetischen Details und das moderne Interieur sind sorgsam ausgewählt.

Außerdem sind alle Zimmer und Suiten mit einem ZES Bodyboard Recovery Pad ausgestattet. Das Pad ist aus hochwertigen Qualitätsstoffen hergestellt und befindet sich unter der Matratze. Niederenergetische Anteile des Elektrosmogs können mit patentierten ZES Device Chips absorbiert werden, tiefer und regenerativer Schlaf wird unterstützt.

 

Standard-Doppelzimmer (25 qm):

Das großzügige und stilvolle Doppelzimmer ist mit einem Doppelbett, Bad mit Dusche oder Wanne und WC, TV, WLAN und Safe ausgestattet.

Doppelzimmer Mandira (25 qm):

Hier steht dir ein Balkon zur Verfügung. Außerdem ist das schicke Doppelzimmer mit einem Doppelbett, einem Bad mit Dusche oder Wanne und WC, einem TV, WLAN und einem Safe ausgestattet.

Juniorsuite Mandira Standard (31 qm):

Die Juniorsuite bietet dir einen Balkon, ein Bad mit Naturstein-Waschtisch, Wanne oder Dusche und WC, einen TV, WLAN und einen Safe.

Juniorsuite Sunrise (31 qm):

In diesem Doppelzimmer stehen dir ein Balkon und ein Bad mit Naturstein-Waschtisch, Wanne oder Dusche und ein separates WC zur Verfügung. Außerdem hast du einen begehbaren Kleiderschrank, eine Klima-Anlage, einen TV, WLAN und einen Safe.

Juniorsuite Namaste (31 qm):

Dieses Doppelzimmer bietet dir einen Balkon und ein Bad mit einem Naturstein-Waschtisch, einer Badewanne und einem WC. Zudem hast du einen begehbaren Kleiderschrank, einen TV, WLAN und einen Safe.

Juniorsuite Mandira Garden (31 qm):

Das Doppelzimmer ist mit einem Nussholzboden ausgestattet. Dir stehen außerdem eine Terrasse und ein Bad mit Waschtisch aus Naturstein und eine barrierefreie Dusche zur Verfügung. Außerdem hast du einen begehbaren Kleiderschrank, einen TV, WLAN und einen Safe.

Deluxe-Juniorsuite Sunrise (45 qm):

Hier stehen dir ein Schlafraum, ein stilvolles Wohnzimmer und ein französischer Balkon zur Verfügung. Außerdem gibt es ein Bad mit einem Doppelwaschtisch aus Naturstein, Whirlpool-Wanne und separatem WC. Du hast auch einen begehbaren Kleiderschrank, eine Klima-Anlage, einen TV, WLAN und einen Safe.

Deluxe-Juniorsuite Namaste (45 qm):

Neben dem modernen Schlafzimmer gibt es einen extra Wohnraum und einen Balkon. Im Bad stehen dir ein Doppelwaschtisch aus Naturstein, eine Whirlpool-Wanne und ein separates WC zur Verfügung. Außerdem hast du einen begehbaren Kleiderschrank, einen TV, WLAN und einen Safe.

Deluxe-Juniorsuite Mandira Garden (45 qm):

Das Schlafzimmer und der Wohnraum sind mit einem Nussholzboden ausgestattet. Dir stehen außerdem eine Terrasse und ein Bad mit Doppelwaschtisch aus Naturstein, barrierefreier Dusche und einem separaten WC zur Verfügung. Außerdem hast du einen begehbaren Kleiderschrank, einen TV, WLAN und einen Safe.

 Ausstattung des Hotels:

  • Restaurant
  • Bar, Kunstgalerie-Lounge & Frühlingsgarten-Lounge
  • Sonnenterrasse
  • nach den 5 Elementen gestalteter Ayurveda-Garten mit Teehaus und überdachter Liegefläche – exklusiv für Kurgäste zugänglich
  • Ayurveda-Spa mit verschiedenen Saunen (keltische Sauna, steirische Kräutersauna, Mineralien-Dampfbad, Sole-Sauna, Infrarotsauna), Eisgrotte, Ruheraum & Ruheplätze im gesamten Bade- & Saunabereich
  • Thermal-Spa mit Panoramapool, Indoor-Heilthermalpool, Außenpool und Relax-Galerie
  • Fitnessraum mit Cardio- und Krafttrainingsbereich, lichtdurchfluteter Gymnastikraum
  • Lavendel-Bibliothek

Verpflegung während der Ayurveda-Menopause-Kur:

Die Köche des Ayurveda-Resorts verbinden regionale Spezialitäten mit ayurvedischen Köstlichkeiten. Dafür verwenden sie hochwertige, saisonale Zutaten aus der Region. Bei schönem Wetter kannst du auf der Sonnenterrasse essen. Hier hast du einen tollen Blick über die sanften Hügel.

Deine Ernährung entspricht der einer Panchakarma-Kur, die der inneren Reinigung dient. Du erhältst auf dein Dosha abgestimmte Speisen, die deine Energien stärken und ausgleichen sollen. Bevorzugt werden leicht verdauliche, warme Gerichte gereicht, die mit reichlich Kräutern und Gewürzen

Lage:

  • Schloss Herberstein: 16,9 km
  • Riegersburg: 19,5 km
  • Graz: 63 km

Anreise:

Du erreichst das Ayurveda-Resort sowohl mit dem Auto als auch mit der Bahn. Vom Bahnhof Bad Waltersdorf sind es nur ca. 1,2 km zum Hotel. Die nächsten Flughäfen befinden sich in Graz (60 km) und Wien (150 km).

Entfernung München: 456 km, ca. 5 Stunden mit dem Auto
Entfernung Nürnberg: 571 km, ca. 6 Stunden mit dem Auto

 

Leistungen & Preise

Gesund und glücklich durch die Wechseljahre mit Holistic Ayurveda

Preise:

  • im Doppelzimmer Standard pro Person 3.940 € / zur Einzelnutzung 4.240 € pro Person
  • im Doppelzimmer Mandira pro Person 4.020 € / zur Einzelnutzung 4.320 € pro Person
  • in der Juniorsuite Mandira pro Person 3.150 € / zur Einzelnutzung 3.450 € pro Person
  • in der Juniorsuite Sunrise pro Person 4.380 € / zur Einzelnutzung 4.680 € pro Person
  • in der Juniorsuite Namaste pro Person 4.380 € / zur Einzelnutzung 4.680 € pro Person
  • in der Juniorsuite Mandira Garden pro Person 4.620 € / zur Einzelnutzung 4.920 € pro Person
  • in der Deluxe-Juniorsuite Sunrise pro Person 4.510 € / zur Einzelnutzung 4.810 € pro Person
  • in der Deluxe-Juniorsuite Namaste pro Person 4.510 € / zur Einzelnutzung 4.810 € pro Person
  • in der Deluxe-Juniorsuite Mandira Garden pro Person 4.740 € / zur Einzelnutzung 5.040 € pro Person

Inklusivleistungen:

  • 10 Übernachtungen in geräumigen Zimmern
  • 9 Behandlungstage
  • Konsultation des Ayurveda-Behandlers mit Pulsdiagnose
  • Ernährungs- und Abschlussgespräch
  • Behandlungen je nach individueller Konstitution
  • bei Bedarf Reinigungstag und Ghee-Einnahme
  • Wärmetherapie
  • Heißwassertinktur
  • Kräuter
  • Vortrag über Ayurveda-Grundlagen
  • 2 x täglich Yoga, Meditation und Atemübungen im Rahmen des Wochenprogramms
  • abwechslungsreiche Panchakarma-Verpflegung
  • deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.

Nicht im Preis enthalten:

  • An- und Abreise
  • Obligatorische Kurtaxe von 3,50 Euro pro Person und Tag ist vor Ort zu bezahlen
  • persönliche Ausgaben
  • Reiseversicherung

Hinweise & Services:

  • Im Mandira-Resort finden auch Panchakarma- und Wellness-Kuren statt. Außerdem bieten wir eine spezielle Kur für Frauen in den Wechseljahren an.

 

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

Referenzen

Schon bald nach der Neueröffnung wurde das Resort als bestes „Luxury Ayurveda Spa“ Europas ausgezeichnet. Das renommierte Reisemagazin Connoisseur Circle hat ihm 2020 außerdem die Auszeichnung „Top Medical Spa“ verliehen.

Gesund und glücklich durch die Wechseljahre mit Holistic Ayurveda im Mandira Resort

Ab  3.940,00

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Gesund und glücklich durch die Wechseljahre mit Holistic Ayurveda im Mandira Resort

Ab  3.940,00

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