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Hiru Mudra Ayurveda Resort: Panchakarma-Kur am Strand

Name: Hiru Mudra Ayurveda Resort: Panchakarma-Kur am Strand
Availability: InStock

ganzjährig

15/22/29 Tage Asien, Sri Lanka, Westküste

Hiru Mudra Ayurveda Resort: Panchakarma-Kur am Strand – Bild 2

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Kleines familiäres Resort direkt am Strand – Ayurveda-Behandlung teilweise im Freien – hochwertige Kräutermedizin mit rein natürlichen Zutaten – 5-mal Yoga pro Woche – Meditation von einem buddhistischen Mönch erlernen – ayurvedische Kochvorführung – Pool & Garten – deutschsprachige Gästebetreuung

Ab € 1.750,00

Programm

Bei einer Massage am Meer entspannen und dann am Strand spazieren gehen – das erwartet dich bei einer 2- bis 3-wöchige Panchakarma-Kur im Westen Sri Lankas.

Ayurveda-Kur im Hiru Mudra

Die Panchakarma-Kur ist eine tiefgehende Reinigungskur, die man im Ayurveda als Standardkur bezeichnen könnte. Sie kann deinem Körper helfen, sich von angesammelten Belastungen zu befreien und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Zum Einsatz kommt sie etwa bei Erschöpfung, Stress, chronischen Beschwerden – oder einfach dann, wenn du dir bewusst einen nachhaltigen Neustart für Körper und Geist wünschst. Je nachdem, was deine Ziele sind, sollte die Kur 14 bis 21 Tage dauern.

Deine Ayurveda-Kur im Hiru Mudra Resort:

Diagnostik: Bei einer umfangreichen Untersuchung prüft dein erfahrener Ayurveda-Arzt deinen aktuellen Gesundheitszustand, um einen individuellen Behandlungsplan für dich zu erstellen.
Ayurvedische Arzneimittel: Du erhältst pflanzliche Arzneimittel zertifizierter Hersteller oder Kräutermedizin aus der hauseigenen Apotheke mit ausschließlich natürlichen Inhaltsstoffen.
Behandlungen: Dich erwarten je nach Therapieplan sanfte oder intensive Behandlungen, die deinem Körper helfen, Stress abzubauen, Giftstoffe auszuscheiden oder dein Immunsystem zu stärken. Fuß- oder Gesichtsmassagen erhältst du im Garten, wo du den Wind auf deiner Haut spüren und die Vögel singen hören kannst. Insgesamt sind mindestens 4 Behandlungen pro Tag eingeplant.
Inspiration: Damit du die Prinzipien der Ayurveda-Küche besser verstehst, finden regelmäßig Kochdemonstrationen statt. Vorträge ergänzen das Programm. Vor deiner Abreise erfährst du bei einer persönlichen Beratung außerdem, wie du eine auf dein Dosha abgestimmte Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst.

Yoga, Meditation & Co.

Wichtiger Teil deiner Ayurveda-Kur sind weitere entspannende Aktivitäten:

Hatha Yoga: Sanfte Yoga-Einheiten laden dich ein, zur Ruhe zu kommen und deinen Körper behutsam zu öffnen. Du praktizierst im offenen Yoga-Pavillon mit Blick aufs Meer oder direkt am Strand auf einer eigens errichteten Plattform – begleitet vom Rauschen der Wellen und der leichten Brise.
Musiktherapie: Die indische Musiktherapie hilft dir dabei, tief zu entspannen. Ihre Wirkung ist international anerkannt. Sie wird unter anderem begleitend bei Schmerzen, depressiven Verstimmungen und Bluthochdruck eingesetzt.
Meditation: Meditation ist ursprünglich keine Entspannungstechnik, sondern eine Schulung des Geistes. Du erlernst Atem- und Achtsamkeitsübungen, die dich nach innen führen und Klarheit fördern – und vielleicht Raum für neue Einsichten öffnen. Angeleitet werden die Meditationen von einem buddhistischen Mönch in einem schönen Meditationsraum mit Meerblick.

Entspannung am Meer

Du hast jeden Tag genug Zeit, dich am Strand oder am Pool zu entspannen oder die Gegend zu erkunden:

Galle: Besuche die historische Hafenstadt mit ihrem berühmten Fort, ihren Tempeln und ihrer kolonialen Architektur!
Beruwela: Der lebendige Küstenort mit seinem Fischereihafen, lokalen Märkten und langen Sandstränden ist nicht weit entfernt.
Bootsfahrt: Genieße eine ruhige Bootstour durch Lagunen und Mangroven, beobachte Vögel und erlebe die tropische Natur aus einer neuen Perspektive!

Du könntest auch eine Schildkrötenfarm oder das Domizil des berühmten Architekten Geoffrey Bawa besuchen.

Unterkunft

Familiäres Ambiente im Hiru Mudra Ayurveda Resort im Westen Sri Lankas

Das Hotel wurde 2017 eröffnet und befindet sich im kleinen Dorf „Induruwa“. Nur wenige Touristen finden ihren Weg in diesen ursprünglichen Ort, der weite, einsame Sandstrände bietet. Hier kannst du lange spazieren gehen und dem Auf und Ab der Wellen lauschen. Von der Dachterrasse deines Resorts hast du einen tollen Blick auf den Ozean!

Es gibt nur 11 Zimmer, was die Atmosphäre sehr persönlich macht. An vielen Stellen des Resorts begegnen dir Werke einheimischer Künstler. Auf dem Gelände laden diverse Lounges und Sonnendecks zum Rückzug ein.

Zimmer

Standardzimmer (ca. 34 qm):
Alle Zimmer sind zum Meer hin ausgerichtet und haben einen Balkon. Hier kannst du abends entspannen, während die Sonne untergeht. Zur Verfügung stehen dir außerdem eine Dusche, ein WC, ein Föhn, ein Telefon, ein Safe, ein Ventilator, eine Klimaanlage, ein Moskitonetz und WLAN.

Ausstattung

Aufenthaltsbereich
Kleine Bibliothek
Restaurant
Garten

Verpflegung

Freu dich auf frisch zubereitete ayurvedische Speisen, die du in familiärer Atmosphäre genießen kannst. Natürlich erhältst du Mahlzeiten, die auf dein Dosha zugeschnitten sind und alle Sinne ansprechen.

Lage

Strand: wenige Meter
Benota: 6 km
Beruwela: 14 km
Galle: 49 km
Colombo: 70 km

Anreise:

Das Resort erreichst du in 1,5 bis 2 Stunden vom Flughafen in Colombo aus.

Entfernung München: ca. 13 Stunden Flug

Leistungen & Preise

Hiru Mudra Ayurveda Resort: Panchakarma-Kur am Strand

Preise:

Preise für eine Panchakarma-Kur mit 14 Nächten im Zeitraum 01.05.26 – 31.10.26:

Doppelzimmer bei Doppelbelegung pro Person 1.750 Euro / Verlängerungsnacht 125 Euro
Doppelzimmer bei Einzelbelegung 1.890 Euro / Verlängerungsnacht 135 Euro

Unser Special für Aufenthalte in den Monaten April und Mai 2026: 15% Preisreduktion auf die o.g. Preise.

Preise für eine Panchakarma-Kur mit 14 Nächten im Zeitraum 01.11.26 – 30.04.27 & 01.03.-30.04.26:

Doppelzimmer bei Doppelbelegung pro Person 2.450 Euro / Verlängerungsnacht 175 Euro
Doppelzimmer bei Einzelbelegung 2.730 Euro / Verlängerungsnacht 195 Euro

Unser Special für Aufenthalte in den Monaten April und Mai 2026: 15% Preisreduktion auf die o.g. Preise.

Zuschläge:

Klimaanlage für 10 Euro pro Zimmer und Nacht
Wunschzimmer fest buchen für 10 Euro pro Zimmer und Nacht
Bei Anreise am Vormittag wird der Tag als Behandlungstag berechnet.
01.04.26 – 31.10.26: Bei Anreise am Nachmittag wird der erste Tag ohne Kur berechnet: im Doppelzimmer 70 Euro pro Person / im Einzelzimmer 85 Euro pro Person
01.11.26 – 30.04.27: Bei Anreise am Nachmittag wird der erste Tag ohne Kur berechnet: im Doppelzimmer 80 Euro pro Person / im Einzelzimmer 95 Euro pro Person.
Bei Abreise ab dem Nachmittag wird der Tag als Behandlungstag berechnet.

Inklusivleistungen der Panchakarma-Kur:

Mindestens 14 Nächte oder länger
Ayurvedische Vollpension sowie Wasser und Kräutertees
Konsultation mit deutscher Übersetzung
4 x Ayurveda-Treatments pro Tag individuell ausgerichtet auf die persönliche Konstitution (mindestens)
Ayurvedischen Ergänzungsmittel während der Kur
2 x Qi Gong pro Woche
5 x Yoga pro Woche
1 x Meditation pro Woche
Kochkurs
Gelegentliche Abendveranstaltungen wie Musiktherapie, Folklore-Tanz, Ayurvedakochkurs
Vorträge über Ayurveda zu unterschiedlichen Themen
Bademantel wird zur Verfügung gestellt
Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.