Panchakarma-Kur im Ayurvie Weligama: Sonne, Strand & Palmen
Ab
Programm
Bei einem warmen Ölguss entspannen, beim Yoga tief durchatmen und abends am Strand spazieren gehen: So könnte ein Tag im Ayurvie Weligama aussehen. Hier kannst du eine ein- oder mehrwöchige Panchakarma-Kur machen, um Körper und Geist rundum zu reinigen.
Ayurveda im modernen Hotel Ayurvie Weligama erleben
Was dich erwartet:
- Maßgeschneiderte Behandlung: Nach einer eingehenden Diagnostik und Dosha-Bestimmung erhältst du ein individuelles Behandlungskonzept, auf dem alle Anwendungen beruhen. Alle vier Tage besprichst du mit deinem Arzt, wie es dir geht und ob das Konzept angepasst werden muss.
- Erfahrenes Team: Im Resort sind drei Ayurveda-Ärztinnen und -Ärzte tätig, die alle promoviert haben. Der ärztliche Leiter Dr. Karunananda Herath kommt aus einer angesehenen Ayurveda-Familie, hat 30 Jahre Erfahrung und spricht fließend Deutsch.
- Deutsche Gästebetreuung: Falls du Fragen hast, schau einfach bei der deutschen Gästebetreuung im Ayurveda-Zentrum vorbei.
- Kräutersauna: Eine Kräutersauna unterstützt die Ayurveda-Therapie, indem sie durch Wärme und heilende Kräuterdämpfe die Poren öffnet, den Stoffwechsel anregt und die Ausscheidung von Giftstoffen fördert.
Panchakarma-Kur zur inneren Reinigung
Das Ayurvie Weligama ist auf Panchakarma-Kuren spezialisiert – eine der ältesten ayurvedischen Heilmethoden. Diese ganzheitliche Reinigungskur dient dazu, den Körper von Giftstoffen zu befreien, die durch Krankheiten, ungesunde Ernährung oder ungünstige Lebensgewohnheiten entstehen können.
Die Panchakarma-Kur eignet sich für Menschen, die ihren Körper tiefgreifend entschlacken und sich vitaler fühlen möchten – besonders nach schwierigen Phasen. Wer chronische Beschwerden, Verdauungsprobleme oder Erschöpfungssymptome hat, kann von dieser intensiven Reinigungskur womöglich sehr profitieren. Auch für alle, die präventiv ihre Gesundheit stärken und sich ganzheitlich neu ausrichten wollen, ist die Panchakarma-Kur geeignet. Egal worum es dir geht: Die Kur wird ganz auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.
Weitere Programme im Ayurvie Weligama
- Hatha Yoga: Zweimal am Tag darfst du dich im sanften Yoga-Gruppenkurs dehnen und strecken, tief durchatmen und Ruhe finden. Entweder in der schönen Yoga-Shala oder direkt am Meer! Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich Einzelstunden dazu buchen.
- Meditation: Rund zwei- bis dreimal pro Woche kannst du dich bei einer Meditation sammeln und deine Gedanken loslassen.
- Wissen des Ayurveda: Du lernst Wissenswertes über Ayurveda bei einem Vortrag, lernst eine ayurvedische Selbstmassage kennen und bist bei einer Kochvorführung dabei.
- Kocherlebnis: Du sammelst mit dem Koch frische Zutaten im Garten und lernst die Zubereitung singhalesischer Currys. Der Kurs ist individuell zubuchbar und lässt sich individuell gestalten – auch mit Fokus auf Ayurveda oder Meeresfrüchte.
- Ausflüge: Ein Tempelbesuch und ein geführter Strandspaziergang sind inklusive.
Natürlich hast du auch Zeit, im Pool zu baden oder an der idyllischen Bucht im Schatten einer Palme zu entspannen.
Sri Lanka entdecken
Wenn du möchtest und es deine Kur erlaubt, kannst du Ausflüge dazu buchen. Praktisch auch dann, wenn du eine Begleitperson dabei hast, die keine Ayurveda-Kur macht.
Angeboten werden:
- Tempelbesuch: Du sprichst mit Mönchen über den Buddhismus und nimmst an einer Zeremonie teil. Danach lernst du ein gemeinnütziges Projekt des Resorts kennen.
- Galle: Erkunde das gut erhaltene Galle-Fort und die historischen Straßen mit ihren Restaurants, Cafés und einer lebendigen Kunstszene. Du kannst auch mehr Zeit im Fort verbringen oder eine Teeplantage besuchen.
- Whale Watching: Mit etwas Glück siehst du Blauwale, andere Walarten und Delfine. Alternativ kannst du eine private Katamaran- oder Speedboot-Tour buchen.
- Kanneliya-Regenwald: Das Waldreservat bei Galle ist eines der letzten großen Regenwaldgebiete Sri Lankas.
- Schnorcheln: In der Nähe von Matara liegt der durch ein Korallenriff geschützte Polhena-Strand. Er ist bekannt für seinen Fischreichtum und gelegentliche Schildkrötensichtungen.
- Privater Surfkurs: Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt – ideal für Einsteiger. Fortgeschrittene können auch Spezialstunden an schwierigeren Surfspots buchen.
- Koggala Lake & Dorfbesuch: Die Tour beginnt mit einer Bootsfahrt durch Mangroven, gefolgt von einer Fahrt per Tuk Tuk oder Fahrrad durch die Umgebung. Du besuchst eine Zimtplantage und eine nachhaltige Farm.
Unterkunft
4-Sterne-Resort Ayurvie Weligama im Süden Sri Lankas
Das moderne Ayurveda-Hotel befindet sich in ruhiger Lage direkt an einem kleinen Strand. Es gibt zwar keinen Garten, aber am Meer kannst du in tropischer Atmosphäre entspannen, barfuß durch den Sand laufen und den Rhythmen des Ozeans zuhören.
Das Hotel legt großen Wert auf Nachhaltigkeit: Die Palette reicht von Recycling über hohe Sicherheits- und Hygienestandards bis zur Unterstützung lokaler Geschäfte und Produzenten.
Zimmer
Alle Zimmer sind mit hochwertigen natürlichen Materialien eingerichtet, damit du dich rundum wohlfühlen kannst.
Deluxe-Zimmer (38 qm)
Dieses stilvoll eingerichtete Zweibett- oder Doppelzimmer eignet sich für ein bis zwei Personen. Vom Bett und von deinem Balkon aus hast du einen tollen Blick auf die Palmen und das Meer dahinter. Zur Ausstattung gehören ein kleiner Tisch mit zwei Stühlen, ein Bad mit Regendusche, Föhn und Bademantel, eine Klimaanlage, ein Safe und ein Wasserkocher.
Garten-Doppelzimmer zur Einzelbelegung (30 qm)
Hier erwarten dich erdige und grüne Farbtöne, eine warme Brise vom Meer und eine stilvolle Einrichtung. Du hast einen direkten Zugang zum Gemeinschaftsgarten – von dort führt ein kleiner Pfad direkt zum Meer!
Zur Ausstattung gehören eine Minibar, WLAN, ein Bad mit Bademantel, Föhn und Wanne oder Regendusche, eine Klimaanlage, ein Tee- und Kaffeekocher, eine Sitzgelegenheit und ein Gemeinschaftspool.
Garden-Loft (69 qm)
Hier stehen dir zwei Ebenen zur Verfügung – oben befindet sich ein Schlafzimmer mit King-Size-Bett und teilweisem Meerblick, unten kannst du in einem Wohnbereich mit Lounge-Liegen, Essplatz, Speisekammer und Schreibtisch entspannen. Die bodentiefen Fenster öffnen sich zu einem halbprivaten Garten, der Ruhe und Naturverbundenheit schenkt. Der Loft ist für zwei Personen gedacht.
Zur Ausstattung gehören WLAN, ein Bad mit Jacuzzi, Bademantel, Regendusche und Föhn, ein Balkon, eine Klimaanlage, ein Safe und ein Wasserkocher.
Ausstattung
- Infinity‑Pool mit Blick auf die Weligama-Bucht
- Ayurvedisches Behandlungszentrum
- Strandzugang
- Yoga-Shala
Verpflegung
Im Restaurant Aahara genießt du eine vegetarische Bio-Vollpension nach ayurvedischen Prinzipien, individuell abgestimmt auf dein Dosha. Die Gerichte werden aus frischen Zutaten zubereitet, die teilweise aus dem eigenen Garten stammen. Verarbeitete Lebensmittel sind tabu. Mehrmals die Woche wird ein reichhaltiges Buffet aufgetischt. Die Speisen sollen das innere Verdauungsfeuer („Agni“) durch aromatische Currys, roten Reis, Chutneys und regionale Heilpflanzen stärken. Bei Bedarf erhältst du auch gluten- und laktosefreie Kost. Genieße beim Essen den Blick aufs Meer und die Palmen!
Ergänzend bietet die hauseigene Teebar Arishta frisch aufgebrühte Kräutertees und Fruchtsäfte an, die gezielt die ayurvedische Ernährung unterstützen sollen.
Lage
- Strand: wenige Meter
- Martin Wickramasinghe Folk Museum: 11 km
- Galle: 26 km
- Colombo: 151 km
Anreise:
Das Resort ist rund 2,5 Stunden vom Flughafen in Colombo entfernt.
Entfernung München: ca. 13 Stunden Flug
Leistungen & Preise
Panchakarma-Kur im Ayurvie Weligama: Sonne, Strand & Palmen
Datum: ganzjährig
Preise: ???
Inklusivleistungen:
- 7, 14 oder 21 Übernachtungen
- Ayurvedische Vollpension (vegetarisch)
- Kräuter-Drinks, Säfte, Wasser, Kräutertee
- Eingangskonsultation mit Dosha-Bestimmung
- Erstellung eines individuellen Behandlungsplans
- Folge- und Abschlusskonsultationen
- 4 – 5 Ayurveda-Behandlungen pro Tag (insgesamt 2 Stunden)
- 2 x Yoga pro Tag
- 2 – 3 x Meditation pro Woche
- Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage (1 x pro Woche)
- Ayurveda-Kochvorführung (1 x pro Woche)
- Ayurveda-Vortrag (1 x pro Woche)
- Tempelbesuch (1 x pro Woche)
- Strandspaziergang nach Parangi Weligama (1 x pro Woche)
- Heilkräuter für die Kur
- Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.
Nicht im Preis enthalten:
- Flüge
- Flughafentransfers (optional zubuchbar für 300 Euro pro Fahrt)
- Reiseversicherungen
- Trinkgelder und persönliche Ausgaben
- Visa-Gebühren
Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.
Referenzen
Rezension eines Gastes über das Ayurvie Weligama:
„Wir sind eher zufällig auf dieses wunderbare Hotel in Sri Lanka gestoßen. Nach mehreren Tagen voller Entspannung und großartiger Behandlungen fühlen wir uns rundum wohl. Die meisten Gäste kommen für ein zweiwöchiges Ayurveda-Retreat ins Ayurvie Weligama – hoffentlich kehren wir bald zurück, um das auch zu erleben. Die ruhige, friedliche Atmosphäre lässt sich kaum in Worte fassen. Ein wirklich zauberhafter Ort.“ (Ruth via Google)
PERSÖNLICHE ERFAHRUNG
Panchakarma-Kur im Ayurvie Weligama: Sonne, Strand & Palmen
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