HIGHLIGHTS

7 Tage Retreat, davon verbringen Sie vier Tage in der Stille.
Geführte Meditationen nach Sri Sri Ravi Shankar und entspannendes Yoga.
• Vermittlung der kraftvollen Atemtechnik Sudarshan Kriya® mit Anleitung für zuhause.
• Wissen über das Zusammenwirken zwischen Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen – Vorträge zur Bedeutung unseres Gedächtnisses und mentalen Abläufen.
• Stille finden und zur Ruhe kommen bei Spaziergängen in traumhafter Natur des Schwarzwalds.

PROGRAMM

Sie sehnen sich nach Tagen der Stille und innerer Ruhe? Nach einer Pause von der Hektik des Alltags? Der Stille-Retreat im Art of Living Zentrum erfüllt Ihnen genau diese Wünsche und noch mehr.

Denn Stille bedeutet mehr, als nur die Abwesenheit von Lärm. Die Sehnsucht nach ihr ist der Wunsch nach einem tieferen Erkennen des eigenen Wesens und Seins. Denn in der absoluten und reinen Stille, stehen wir uns selbst gegenüber und haben die Möglichkeit, ohne äußere Ablenkung, in uns hinein zu blicken. Wir erfahren in der Stille all das, was wir im Alltag vermissen: Ruhe, Gegenwart und Ganzsein.

Und doch macht die Stille auch vielen Menschen Angst, denn durch den Trubel und Lärm, der uns täglich umgibt, vermeiden wir das Gefühl von Einsamkeit und Alleinsein. Dieses Alleinsein jedoch als ein „Einssein“ mit sich selbst zu erkennen, ist ein wesentliches Ziel des Stille-Retreats. Denn wer sich der Einsamkeit des Schweigens stellt, begibt sich auf den Weg zu tiefer, innerer Ruhe und in ein Leben im Einklang mit sich selbst.

Beim 7-tägigen Stille-Retreat im europäischen Zentrum von Art of Living im Schwarzwald begleiten Sie erfahrene und einfühlsame Kursleiter auf Ihrem Weg in und durch die Stille. In einer Gruppe Gleichgesinnter tauchen Sie ein in die Tiefe Ihres Wesens und erfahren Erholung auf allen Ebenen Ihrer Existenz. Ihr Körper schöpft neue Kraft durch Yoga-Übungen (Asanas), Ihr Geist erholt sich mittels Atemübungen (Pranayamas). Die seelische Ebene, die Ebene des Seins, erfährt Ruhe anhand spezieller Meditationen und der Sudarshan Kriya, einem dynamischen Atemprozess. Der Retreat ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Geführte Meditationen nach Sri Sri Ravi Shankar, entspannende und revitalisierende Yoga-Übungen sowie das Erlernen des einzigartigen, dynamischen Atemprozesses Sudarshan Kriya sind die praktischen Elemente des Retreats, die Sie nach dem Aufenthalt zuhause weiterhin anwenden können. Darüberhinaus vermitteln Ihnen die Kursleiter altes yogisches Wissen über das Zusammenwirken zwischen unseren Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen sowie über die Bedeutung und Wirkungsweise unseres Intellekts und der mentalen Abläufe. Die Krönung des Retreats sind vier Tage, die Sie in absoluter Stille verbringen.

Sri Sri Ravi Shankar ist der Gründer von Art of Living. Der weltweit bekannte Friedensbotschafter und spirituelle Lehrer engagiert sich schon seit Jahrzehnten für einen friedvolleren Umgang der Menschen miteinander und mit der Natur. Um im Einklang mit uns selbst und den anderen leben zu können, ist es wichtig, eine tiefe Gelassenheit und Ruhe im eigenen Sein zu haben. Diese innere Balance zu finden, ist eines der Ziele, die Sri Sri Ravi Shankar und seine Schüler lehren und weitergeben.

Der Stille-Retreat lässt ganz bewusst Zeitfenster, die Sie zum Beispiel für Spaziergänge in der wunderschönen Natur des Schwarzwaldes nutzen können. Begeben Sie sich auf Ihren Pfad der Stille, dem Weg zu sich selbst!

Kursleitung

Elke Heckmann, Petra Wüstenberg

Kurssprache

deutsch und englisch mit deutscher Übersetzung

Gut zu wissen

  • Die erlernten Übungen und Techniken, wie zum Beispiel Sudarshan Kriya, können Sie im Anschluss zuhause weiter anwenden.
  • Im Yoga-Zentrum gibt es keinen Mobilempfang, so können Sie den Alltag ganz hinter sich lassen und endlich mal abschalten!

UNTERKÜNFTE

Das europäische Zentrum von Art of Living

Der Stille-Retreat findet im europäischen Yoga- und Meditationszentrum von Art of Living mitten in einer der schönsten Ecken des Schwarzwalds statt. Bad Antogast bei Oppenau liegt in einem ruhigen, romantischen Tal, das direkt an einen Nationalpark angrenzt. Man sagt, dass auf dem Berg oberhalb des Zentrums schon vor Jahrhunderten meditiert wurde ­– ein perfekter Rückzugsort. Gegründet wurde das Zentrum 1995 von Sri Sri Ravi Shankar, dem internationalen Friedensbotschafter und einem der bekanntesten spirituellen Lehrer Indiens.

Seitdem lockt der europäische Ableger des Art of Living Ashrams tausende Menschen hierher, in den Südwesten Deutschlands. Im Zentrum nehmen sie an Yoga- und Meditations-Workshops, Seminaren und Schweige Retreats für Anfänger und Fortgeschrittene teil. Oder Sie machen einfach „nur“ Urlaub und nutzen diesen friedvollen Ort zum Auftanken in herrlicher Natur.

Das charmante und helle Gebäude war bereits vor über 100 Jahren ein beliebtes Kurhotel. Heute strahlt es als Yoga-Zentrum eine erhabene, entspannte Atmosphäre aus. Auch die energievollen Räume sind hell und lichtdurchflutet. Unter dem Haus befindet sich sogar eine anerkannte Heilquelle. Damit Sie Ihren Alltag so weit wie möglich hinter sich lassen können, gibt es im Art of Living-Zentrum keinen Mobilfunkempfang, WiFi steht Ihnen jedoch zur Verfügung.

Neben den Gästen, die kurze oder längere Zeit hier verbringen, gibt es auch feste Bewohner. Ihr Leben beinhaltet ein tägliches Programm, an dem Sie, wenn Sie möchten, jederzeit teilnehmen dürfen. Der Tagesablauf beginnt mit Sadhana, Yoga- und Meditationsübungen in der Gruppe. Vormittags sind Sie eingeladen, gemeinsam mit anderen die Atemtechnik Sudarshan Kriya auszuüben. Abends versammeln sich Bewohner und Gäste zum Feiern der Satsangs, bei denen man gemeinsam Mantras singt, es wird getanzt, meditiert und traditionelles Wissen weitergegeben.

Zimmer und Ausstattung

Während des 7-tägigen Stille-Retreats bewohnen Sie je nach Wunsch Einzel- oder Doppelzimmer, jeweils mit eigenem Bad. Die Unterbringung ist einfach und dennoch komfortabel.

Verpflegung

Die Ernährung im Yoga- und Meditationszentrum ist vegetarisch, abwechslungsreich und vor allem köstlich! Es wird aus biologisch angebautem Gemüse, Obst und Getreide zubereitet. Brot und Gebäck werden direkt im Zentrum hergestellt. Alle Mahlzeiten werden sattvisch, also nach den ayurvedischen Prinzipien einer ausgewogenen Ernährungsweise, zubereitet und im geräumigen Speisesaal serviert.

Ayurvedazentrum

Im Haus befindet sich auch ein Ayurvedazentrum mit einem spezialisierten Ayurvedaarzt. Hier können Sie während der Seminarpausen Behandlungen buchen und den Arzt konsultieren. Oder Sie gönnen sich ein paar zusätzliche Tage im Hause als Verlängerung nach dem Stille-Retreat, um noch einmal richtig abzuschalten.

Art of Living: die Kunst des Lebens

Die Art of Living Foundation bietet nicht nur Yoga- und Meditationskurse sowie Stille-Retreats an. Die gemeinnützige Organisation wurde 1981 von Sri Sri Ravi Shankar gegründet. Als eine der größten unabhängigen, humanitären Nichtregierungsorganisationen ist Art of Living heute bereits in über 152 Ländern tätig, in Deutschland als „Die Kunst des Lebens Deutschland e.V.“. In den Vereinten Nationen hält die Art of Living einen Sonderberaterstatus beim Wirtschafts- und Sozialrat inne.

Die Organisation initiiert Hilfsprojekte in Entwicklungsländern, engagiert sich in der Trauma- und Stressbewältigung in Krisengebieten und organisiert Resozialisierungsprogramme für Gewaltopfer und Gefängnisinsassen.

LEISTUNGEN

Pause von der Hektik des Alltags im Art of Living Zentrum

Preise:

  • 760 Euro im Einzelzimmer mit Bad
  • 660 Euro pro Person im geteilten Zweibettzimmer mit eigenem Bad
  • 560 Euro pro Person im geteilten Zweibettzimmer mit Bad auf dem Gang

Inklusivleistungen:

• 6 Übernachtungen in der gewünschten Kategorie im europäischen Zentrum von Art of Living
• Vollpension: ayurvedisch zubereitete, vegetarische Mahlzeiten
7-tägiges Seminar, auch für Einsteiger geeignet
Geführte Meditationen, wirkungsvollen Atemtechniken, Yoga-Übungen, kleine Vorträge sowie vier Tage in Stille, Begleitung durch erfahrene Kursleiter
• Kurse: jeweils von Sonntag 19 Uhr bis Samstag 13 Uhr

Nicht im Preis enthalten:

An- und Abreise

Weitere zubuchbare Leistungen:

Ayurvedische Behandlungen und Konsultationen beim Arzt

 

Leistungsträger dieser Reise ist Art of Living Germany e.V., Wainando Travel ist lediglich Vermittler dieses Angebots.

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

Referenzen

„Eine einzigartige Erfahrung. Das Seminar hat mir meine innere Ruhe zurückgegeben und mir einen Ballast an Alltagsstress und Sorgen genommen. Ich werde das sicherlich wiederholen.“

S. Richter, Stille-Retreat im Schwarzwald, April 2018

 

„Die Tiefe innere Ruhe, die sich während des Stille Retreats eingestellt hat, war eine sehr schöne Erfahrung. Die vermittelten Yoga-Theorien haben uns ein sehr hilfreiches Wissen erschlossen. Und die reizvolle Natur in der Umgebung dort hat den Aufenthalt wunderbar abgerundet.“

G. Lochmann, Stille-Retreat im Schwarzwald, Oktober 2017

 

„Es war ein tolles Erlebnis mit einem nachhaltigen Effekt und eine wunderbare Lebenserfahrung.“

H. LaCombe, Stille-Retreat im Schwarzwald, August 2017

 

„Der Stille-Retreat bei The Art Of Living ist absolut empfehlenswert! Das Preis-Leistungsverhältnis stimmt, man bekommt wunderbare Natur, gesundes Essen und eine sehr gute Betreuung. Ich überlege, es noch einmal zu machen.“

Andreas Werner, Stille-Retreat im Schwarzwald, Juni 2017

 

„Großartiges Erlebnis, Wellness für den Geist.“

M. Meyer, Stille-Retreat im Schwarzwald, Juni 2016