Sahaj Samadhi: Einfache Meditation & tiefe Erfahrung für Anfänger

Meditationszentrum im Schwarzwald

Das Meditationszentrum ist in einem romantischen Tal im Schwarzwald gelegen und von unberührter Natur umgeben. In der Nähe gibt es duftende Nadelwälder, sattgrüne hügelige Wiesen und wilde Wasserfälle. Die stille Natur hilft, bei dir selbst anzukommen.

International bekanntes Meditationszentrum

Mehrere tausend Menschen aus bis zu 60 Ländern kommen jedes Jahr hierher, um nach innen zu schauen oder einfach nur an einem inspirierenden Ort Urlaub zu machen.

Die Meditationsräume sind hell und großzügig. Angegliedert ist ein Ayurveda-Zentrum mit spezialisierten Therapeuten und indischen Ayurveda-Ärzten. Gerne kannst du für die Kurspausen auch eine ayurvedische Konsultation, um mehr über deinen Körper zu erfahren, oder eine entspannende Massage buchen. Ayurvedische Prinzipien beeinflussen auch die Mahlzeiten: Sie sind leicht verdaulich, vitalisierend und vorwiegend mit Zutaten aus ökologischer Landwirtschaft zubereitet. Die leckeren Speisen sind abwechslungsreich und werden frisch für dich gekocht.

Die Zimmer sind schlicht und konzentrieren sich auf das Wesentliche. Ausgestattet sind sie mit Bett, Kleiderschrank, Nachtkästchen und je nach gewählter Zimmerkategorie mit eigenem Bad oder mit einem Gemeinschaftsbad auf dem Flur.

Im Haus gibt es keinen Mobilfunkempfang, was dabei unterstützt, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Im Lobbybereich, der mit Sofaecken und einem gemütlichen Kamin ausgestattet ist, gibt es auch WLan und Bücher. Hier kannst du dich natürlich auch mit Gleichgesinnten austauschen.

Das europäische Zentrum von Art of Living

Das Seminar findet im europäischen Yoga- und Meditationszentrum von Art of Living mitten in einer der schönsten Ecken des Schwarzwalds statt. Bad Antogast bei Oppenau liegt in einem ruhigen, romantischen Tal, das direkt an einen Nationalpark angrenzt. Man sagt, dass auf dem Berg oberhalb des Zentrums schon vor Jahrhunderten meditiert wurde ­– ein perfekter Rückzugsort. Gegründet wurde das Zentrum 1995 von Sri Sri Ravi Shankar, dem internationalen Friedensbotschafter und einem der bekanntesten spirituellen Lehrer Indiens.

Seitdem lockt der europäische Ableger des Art of Living Ashrams tausende Menschen hierher, in den Südwesten Deutschlands. Im Zentrum nehmen sie an Workshops, Seminaren und Yoga– und Schweige-Retreats für Anfänger und Fortgeschrittene teil. Oder sie machen einfach „nur“ Urlaub und nutzen diesen friedvollen Ort zum Auftanken in herrlicher Natur.

Das charmante und helle Gebäude war bereits vor über 100 Jahren ein beliebtes Kurhotel. Heute strahlt es als Yoga-Zentrum eine erhabene, entspannte Atmosphäre aus. Auch die energievollen Räume sind hell und lichtdurchflutet. Unter dem Haus befindet sich sogar eine anerkannte Heilquelle. Damit du deinen Alltag so weit wie möglich hinter dir lassen kannst, gibt es im Art of Living-Zentrum keinen Mobilfunkempfang, WiFi steht dir jedoch zur Verfügung.

Neben den Gästen, die kurze oder längere Zeit im Art of Living Zentrum verbringen, gibt es auch feste Bewohner. Ihr Leben beinhaltet ein tägliches Programm, an dem du, wenn du möchtest, jederzeit teilnehmen darfst. Der Tagesablauf beginnt mit Sadhana, Yoga- und Meditationsübungen in der Gruppe. Gerne organisieren wir eine Verlängerung für dich, damit du tiefer in die Atemtechnik Sudarshan Kriya eintauchen kannst. Abends versammeln sich Bewohner und Gäste zum Feiern der Satsangs, bei denen man gemeinsam Mantras singt, es wird getanzt, meditiert und traditionelles Wissen weitergegeben.

Zimmer und Ausstattung

Während des dreitägigen Programms bewohnst du je nach Wunsch ein Einzel- Zweibett- oder Mehrbettzimmer. Die Zimmer sind einfach und gemütlich ausgestattet. Je nach gebuchter Zimmerkategorie hast du ein eigenes Bad oder teilst dir das Bad auf dem Flur mit anderen Gästen.

Verpflegung

Die Ernährung im Yoga-Zentrum ist vegetarisch, abwechslungsreich und lecker! Die Mahlzeiten werden aus biologisch angebautem Gemüse, Obst und Getreide zubereitet. Brot und Gebäck werden direkt im Zentrum hergestellt. Alle Mahlzeiten werden sattvisch, also nach den ayurvedischen Prinzipien einer ausgewogenen Ernährungsweise, zubereitet und im geräumigen Speisesaal serviert.

Ayurvedazentrum

Im Haus befindet sich auch ein Ayurvedazentrum mit einem spezialisierten Ayurvedaarzt. Hier kannst du während der Seminarpausen Behandlungen buchen und den Arzt konsultieren. Oder du gönnst dir ein paar zusätzliche Tage im Hause als Verlängerung nach dem Workshop, um einmal richtig abzuschalten.

Art of Living: die Kunst des Lebens

Die Art of Living Foundation bietet nicht nur Yoga- und Meditationskurse sowie Stille-Retreats an. Die gemeinnützige Organisation wurde 1981 von Sri Sri Ravi Shankar gegründet. Als eine der größten unabhängigen, humanitären Nichtregierungsorganisationen ist Art of Living heute bereits in über 152 Ländern tätig, in Deutschland als „Die Kunst des Lebens Deutschland e.V.“. In den Vereinten Nationen hält die Art of Living einen Sonderberaterstatus beim Wirtschafts- und Sozialrat inne. Die Organisation initiiert Hilfsprojekte in Entwicklungsländern, engagiert sich in der Trauma- und Stressbewältigung in Krisengebieten und organisiert Resozialisierungsprogramme für Gewaltopfer und Gefängnisinsassen.

Individualreise „Sahaj Samadhi“:

Termine 2024: 02.-04.02.24 & 01.-03.03.24 & 26.-28.04.24 & 02.-04.08.24 & 13.-15.12.24

Preise:

• 415 Euro im Einzelzimmer mit Bad
• 405 Euro im Einzelzimmer mit geteiltem Bad auf dem Gang
• 405 Euro pro Person im Zweibettzimmer mit Bad
• 390 Euro pro Person im Zweibettzimmer mit geteiltem Bad auf dem Gang

Inklusivleistungen:

• 2 Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie
• Vollpension: ayurvedisch zubereitete, vegetarische Mahlzeiten
• alle Meditationseinheiten
• bei Bedarf lebenslanger Support durch das Meditationszentrum und Beantwortung deiner persönlichen Fragen
• Kurse: jeweils von Freitag 19 Uhr bis Sonntag ca. 13 Uhr
• Dreitägiges Seminar
• Erfahrene Kursleiter führen durch den mehrtägigen Workshop. Interaktive Übungen wechseln sich ab mit Yoga, Wissensvermittlung und Meditation sowie Atemtechniken.

Nicht im Preis enthalten:

• An- und Abreise
• Persönliche Ausgaben
• Reiseversicherung

Weitere zubuchbare Leistungen:

• ayurvedische Einzelbehandlungen wie Kopf-, Rücken- oder Gesichtsmassagen, Stirnölgüsse oder Marma-Behandlungen (indische Akupressur)
• ayurvedische Beratung mit individuellen Tipps für Ernährung und Lebensstil durch einen erfahrenen Ayurveda-Experten

Hinweise & Services:

• Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
• Am Freitag Abend erhältst du in der Einführungssession auch schon dein persönliches Mantra. Deshalb ist es wichtig, dass du pünktlich vor Ort bist. Das Seminar beginnt um 19 Uhr, aber du solltest spätestens um 18.30 Uhr da sein.
• Wenn du noch länger entspannen möchtest, kannst du deinen Aufenthalt im Meditationszentrum gerne verlängern. Du kannst zum Beispiel eine mehrtägige Ayurveda-Kur dazu buchen oder deinen Aufenthalt nutzen, um fern der Hektik des Alltags in der Natur auszuspannen. Gerne organsieren wir dies. Bitte sprich uns an.
• Du kannst nach dem Wochenendkurs problemlos zu Hause alleine weiterüben. Wenn du Teil der internationalen Community des Meditationszentrums werden möchtest, kannst du auch an Online-Kursen oder weiteren Programmen vor Ort teilnehmen.

Leistungsträger dieser Reise ist Art of Living Germany e.V., Wainando Travel ist lediglich Vermittler dieses Angebots.

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

„Ich bin so glücklich ohne einen bestimmten Grund. Das habe ich schon lange nicht mehr erlebt.“ (Philipp Mertz)

„Sahaj Samadhi hilft mir, ruhiger und weniger ängstlich zu sein. Am besten hat es mir dabei geholfen, morgens früh aufzuwachsen und mich entspannt, produktiv und glücklich zu fühlen. Auch meine Arbeit ist reibungsloser geworden.“ (Manu)

„Meditation ist die Zeit für mich selbst, in der ich loslassen und einfach sein kann. Und nach der Meditation fühle ich mich ausgeruht, erfrischt, friedlich und voller Freude … Bereit, alle Forderungen des Lebens anzunehmen. Meditation hat mir wirklich geholfen, meine Stress- und Angstzustände zu reduzieren und mir die Fähigkeit gegeben, sogar in Krisenzeiten zu lachen.“ (Soham)