HIGHLIGHTS

7 Tage Retreat, davon verbringen Sie vier Tage in der Stille.
Geführte Meditationen nach Sri Sri Ravi Shankar und entspannendes Yoga.
• Vermittlung der kraftvollen Atemtechnik Sudarshan Kriya® mit Anleitung für zuhause.
• Wissen über das Zusammenwirken zwischen Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen – Vorträge zur Bedeutung unseres Gedächtnisses und mentalen Abläufen.
• Stille finden und zur Ruhe kommen bei Spaziergängen in traumhafter Natur des Schwarzwalds.

PROGRAMM

Du sehnst dich nach Tagen der Stille und innerer Ruhe? Nach einer Pause von der Hektik des Alltags? Das Stille-Retreat im Art of Living Zentrum erfüllt dir genau diese Wünsche und noch mehr.

Denn Stille bedeutet mehr als nur die Abwesenheit von Lärm. Die Sehnsucht nach ihr ist der Wunsch nach einem tieferen Erkennen des eigenen Wesens und Seins. Denn in der absoluten und reinen Stille stehen wir uns selbst gegenüber und haben die Möglichkeit, ohne äußere Ablenkung in uns hineinzublicken. Wir erfahren in der Stille all das, was wir im Alltag vermissen: Ruhe, Gegenwart und Ganzsein.

Und doch macht die Stille auch vielen Menschen Angst, denn durch den Trubel und Lärm, der uns täglich umgibt, vermeiden wir das Gefühl von Einsamkeit und Alleinsein. Dieses Alleinsein jedoch als ein „Einssein“ mit sich selbst zu erkennen, ist ein wesentliches Ziel des Stille-Retreats. Denn wer sich der Einsamkeit des Schweigens stellt, begibt sich auf den Weg zu tiefer, innerer Ruhe und in ein Leben im Einklang mit sich selbst.

Beim 7-tägigen Stille-Retreat im europäischen Zentrum von Art of Living im Schwarzwald begleiten dich erfahrene und einfühlsame Kursleiter auf deinem Weg in und durch die Stille. In einer Gruppe Gleichgesinnter tauchst du ein in die Tiefe deines Wesens und erfährst Erholung auf allen Ebenen deiner Existenz. Dein Körper schöpft neue Kraft durch Yoga-Übungen (Asanas), dein Geist erholt sich mittels Atemübungen (Pranayamas). Die seelische Ebene, die Ebene des Seins, erfährt Ruhe anhand spezieller Meditationen und der Sudarshan Kriya, einem dynamischen Atemprozess. Das Retreat ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Geführte Meditationen nach Sri Sri Ravi Shankar, entspannende und revitalisierende Yoga-Übungen sowie das Erlernen des einzigartigen, dynamischen Atemprozesses Sudarshan Kriya sind die praktischen Elemente des Retreats, die du nach dem Aufenthalt zu Hause weiterhin anwenden kannst. Darüber hinaus vermitteln dir die Kursleiter altes yogisches Wissen über das Zusammenwirken zwischen unseren Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen sowie über die Bedeutung und Wirkungsweise unseres Intellekts und der mentalen Abläufe. Die Krönung des Retreats sind vier Tage, die du in absoluter Stille verbringst.

Sri Sri Ravi Shankar ist der Gründer von Art of Living. Der weltweit bekannte Friedensbotschafter und spirituelle Lehrer engagiert sich schon seit Jahrzehnten für einen friedvolleren Umgang der Menschen miteinander und mit der Natur. Um im Einklang mit uns selbst und den anderen leben zu können, ist es wichtig, eine tiefe Gelassenheit und Ruhe im eigenen Sein zu haben. Diese innere Balance zu finden, ist eines der Ziele, die Sri Sri Ravi Shankar und seine Schüler lehren und weitergeben.

Das Stille-Retreat lässt ganz bewusst Zeitfenster, die du zum Beispiel für Spaziergänge in der wunderschönen Natur des Schwarzwaldes nutzen kannst. Begib auf deinen Pfad der Stille, den Weg zu dir selbst!

Tagesablauf (Änderungen vorbehalten)

Sonntag

  • 19.00 – 22.00 Beginn des Retreats

Montag

  • 10.00 – 13.00 Vormittagssession
  • 16.00 – 18.00 Nachmittagssession
  • 19.30 – 20.30 Satsang (optional)

Dienstag

  • 10.00 – 13.00 Vormittagssession
  • 16.00 – 18.00 Nachmittagssession
  • 19.30 – 21.00 Abendsession

Mittwoch bis Freitag

  • 07.00 – 08.15 Yoga & Meditation
  • 10.00 – 13.00 Vormittagssession
  • 16.00 – 18.00 Nachmittagssession
  • 19.30 – 21.00 Abendsession

Samstag

  • 07.00 – 08.30 Yoga & Meditation
  • 10.00 – 13.00 Vormittagssession & Kursende

Kursleitung

Elke Heckmann, Petra Wüstenberg oder Marcel Verbay

Kurssprache

deutsch und englisch mit deutscher Übersetzung

Gut zu wissen

  • Die erlernten Übungen und Techniken, wie zum Beispiel Sudarshan Kriya, kannst du im Anschluss zu Hause weiter anwenden.
  • Im Yoga-Zentrum gibt es keinen Mobilempfang, so kannst du den Alltag ganz hinter dir lassen und endlich mal abschalten.

UNTERKÜNFTE

Das europäische Zentrum von Art of Living

Das Stille-Retreat findet im europäischen Yoga- und Meditationszentrum von Art of Living mitten in einer der schönsten Ecken des Schwarzwalds statt. Bad Antogast bei Oppenau liegt in einem ruhigen, romantischen Tal, das direkt an einen Nationalpark angrenzt. Man sagt, dass auf dem Berg oberhalb des Zentrums schon vor Jahrhunderten meditiert wurde ­– ein perfekter Rückzugsort. Gegründet wurde das Zentrum 1995 von Sri Sri Ravi Shankar, dem internationalen Friedensbotschafter und einem der bekanntesten spirituellen Lehrer Indiens.

Seitdem lockt der europäische Ableger des Art of Living Ashrams tausende Menschen hierher, in den Südwesten Deutschlands. Im Zentrum nehmen sie an Yoga- und Meditations-Workshops, Seminaren und Schweige Retreats für Anfänger und Fortgeschrittene teil. Oder sie machen einfach „nur“ Urlaub und nutzen diesen friedvollen Ort zum Auftanken in herrlicher Natur.

Das charmante und helle Gebäude war bereits vor über 100 Jahren ein beliebtes Kurhotel. Heute strahlt es als Yoga-Zentrum eine erhabene, entspannte Atmosphäre aus. Auch die energievollen Räume sind hell und lichtdurchflutet. Unter dem Haus befindet sich sogar eine anerkannte Heilquelle. Damit du deinen Alltag so weit wie möglich hinter dir lassen kannst, gibt es im Art of Living-Zentrum keinen Mobilfunkempfang, WiFi steht dir jedoch zur Verfügung.

Neben den Gästen, die kurze oder längere Zeit hier verbringen, gibt es auch feste Bewohner. Ihr Leben beinhaltet ein tägliches Programm, an dem du, wenn du möchtest, jederzeit teilnehmen darfst. Der Tagesablauf beginnt mit Sadhana, Yoga- und Meditationsübungen in der Gruppe. Vormittags bist du eingeladen, gemeinsam mit anderen die Atemtechnik Sudarshan Kriya auszuüben. Abends versammeln sich Bewohner und Gäste zum Feiern der Satsangs, bei denen man gemeinsam Mantras singt, es wird getanzt, meditiert und traditionelles Wissen weitergegeben.

Zimmer und Ausstattung

Während des 7-tägigen Stille-Retreats bewohnst du je nach Wunsch ein Einzel- oder Doppelzimmer, jeweils mit eigenem Bad. Die Unterbringung ist einfach und dennoch komfortabel.

Verpflegung

Die Ernährung im Yoga- und Meditationszentrum ist vegetarisch, abwechslungsreich und vor allem köstlich! Es wird mit biologisch angebautem Gemüse, Obst und Getreide gekocht. Brot und Gebäck werden direkt im Zentrum hergestellt. Alle Mahlzeiten werden sattvisch, also nach den ayurvedischen Prinzipien einer ausgewogenen Ernährungsweise, zubereitet und im geräumigen Speisesaal serviert.

Ayurvedazentrum

Im Haus befindet sich auch ein Ayurvedazentrum mit einem spezialisierten Ayurvedaarzt. Hier kannst du während der Seminarpausen Behandlungen buchen und den Arzt konsultieren. Oder du gönnst dir ein paar zusätzliche Tage im Hause als Verlängerung nach dem Stille-Retreat, um noch einmal richtig abzuschalten.

Art of Living: die Kunst des Lebens

Die Art of Living Foundation bietet nicht nur Yoga- und Meditationskurse sowie Stille-Retreats an. Die gemeinnützige Organisation wurde 1981 von Sri Sri Ravi Shankar gegründet. Als eine der größten unabhängigen, humanitären Nichtregierungsorganisationen ist Art of Living heute bereits in über 152 Ländern tätig, in Deutschland als „Die Kunst des Lebens Deutschland e.V.“. In den Vereinten Nationen hält die Art of Living einen Sonderberaterstatus beim Wirtschafts- und Sozialrat inne.

Die Organisation initiiert Hilfsprojekte in Entwicklungsländern, engagiert sich in der Trauma- und Stressbewältigung in Krisengebieten und organisiert Resozialisierungsprogramme für Gewaltopfer und Gefängnisinsassen.

LEISTUNGEN

Pause von der Hektik des Alltags im Art of Living Zentrum

9.-15.5.21 & 30.5.-5.6.21 & 14.-20.6.21 & 27.6.-3.7.21 & 12.-18.7.21 & 5.-11.9.21 & 18.-24.10.21 & 7.-13.11.21 & 6.-12.12.21

Preise:

  • 790 Euro im Einzelzimmer mit Bad
  • 690 Euro im Einzelzimmer mit geteiltem Bad auf dem Gang
  • Mehrbettzimmer sind aktuell nur buchbar, wenn ihr gemeinsam anreist:
    • 690 Euro pro Person im Zweibettzimmer mit eigenem Bad
    • 590 Euro pro Person im Zweibettzimmer mit Bad auf dem Gang

Inklusivleistungen:

• 6 Übernachtungen in der gewünschten Kategorie im europäischen Zentrum von Art of Living
• Vollpension: ayurvedisch zubereitete, vegetarische Mahlzeiten
7-tägiges Seminar, auch für Einsteiger geeignet
Geführte Meditationen, wirkungsvollen Atemtechniken, Yoga-Übungen, kleine Vorträge sowie vier Tage in Stille, Begleitung durch erfahrene Kursleiter
• Kurse: jeweils von Sonntag 19 Uhr bis Samstag 13 Uhr

Nicht im Preis enthalten:

An- und Abreise

Weitere zubuchbare Leistungen:

Ayurvedische Behandlungen und Konsultationen beim Arzt

 

Leistungsträger dieser Reise ist Art of Living Germany e.V., Wainando Travel ist lediglich Vermittler dieses Angebots.

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.

Referenzen

„Eine einzigartige Erfahrung. Das Seminar hat mir meine innere Ruhe zurückgegeben und mir einen Ballast an Alltagsstress und Sorgen genommen. Ich werde das sicherlich wiederholen.“

S. Richter, Stille-Retreat im Schwarzwald, April 2018

 

„Die Tiefe innere Ruhe, die sich während des Stille Retreats eingestellt hat, war eine sehr schöne Erfahrung. Die vermittelten Yoga-Theorien haben uns ein sehr hilfreiches Wissen erschlossen. Und die reizvolle Natur in der Umgebung dort hat den Aufenthalt wunderbar abgerundet.“

G. Lochmann, Stille-Retreat im Schwarzwald, Oktober 2017

 

„Es war ein tolles Erlebnis mit einem nachhaltigen Effekt und eine wunderbare Lebenserfahrung.“

H. LaCombe, Stille-Retreat im Schwarzwald, August 2017

 

„Das Stille-Retreat bei The Art Of Living ist absolut empfehlenswert! Das Preis-Leistungsverhältnis stimmt, man bekommt wunderbare Natur, gesundes Essen und eine sehr gute Betreuung. Ich überlege, es noch einmal zu machen.“

Andreas Werner, Stille-Retreat im Schwarzwald, Juni 2017

 

„Großartiges Erlebnis, Wellness für den Geist.“

M. Meyer, Stille-Retreat im Schwarzwald, Juni 2016