Stille-Retreat – lerne Meditation und Schweigen
Ab € 720,00
Programm
Du sehnst dich nach Tagen der Stille und innerer Ruhe? Nach einer Pause von der Hektik des Alltags? Das Stille-Retreat im Art of Living Zentrum erfüllt dir genau diese Wünsche und noch mehr.
Denn Stille bedeutet mehr als nur die Abwesenheit von Lärm. Die Sehnsucht nach ihr ist der Wunsch nach einem tieferen Erkennen des eigenen Wesens und Seins. Denn in der absoluten und reinen Stille stehen wir uns selbst gegenüber und haben die Möglichkeit, ohne äußere Ablenkung in uns hineinzublicken. Wir erfahren in der Stille all das, was wir im Alltag vermissen: Ruhe, Gegenwart und Ganzsein.
Und doch macht die Stille auch vielen Menschen Angst, denn durch den Trubel und Lärm, der uns täglich umgibt, vermeiden wir das Gefühl von Einsamkeit und Alleinsein. Dieses Alleinsein jedoch als ein „Einssein“ mit sich selbst zu erkennen, ist ein wesentliches Ziel des Stille-Retreats. Denn wer sich der Einsamkeit des Schweigens stellt, begibt sich auf den Weg zu tiefer, innerer Ruhe und in ein Leben im Einklang mit sich selbst.
Beim 7-tägigen Stille-Retreat im europäischen Zentrum von Art of Living im Schwarzwald begleiten dich erfahrene und einfühlsame Kursleiter auf deinem Weg in und durch die Stille. In einer Gruppe Gleichgesinnter tauchst du ein in die Tiefe deines Wesens und erfährst Erholung auf allen Ebenen deiner Existenz. Dein Körper schöpft neue Kraft durch Yoga-Übungen (Asanas), dein Geist erholt sich mittels Atemübungen (Pranayamas). Die seelische Ebene, die Ebene des Seins, erfährt Ruhe anhand spezieller Meditationen und der Sudarshan Kriya, einem dynamischen Atemprozess. Das Retreat ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Geführte Meditationen nach Sri Sri Ravi Shankar, entspannende und revitalisierende Yoga-Übungen sowie das Erlernen des einzigartigen, dynamischen Atemprozesses Sudarshan Kriya sind die praktischen Elemente des Retreats, die du nach dem Aufenthalt zu Hause weiterhin anwenden kannst. Darüber hinaus vermitteln dir die Kursleiter altes yogisches Wissen über das Zusammenwirken zwischen unseren Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen sowie über die Bedeutung und Wirkungsweise unseres Intellekts und der mentalen Abläufe. Die Krönung des Retreats sind vier Tage, die du in absoluter Stille verbringst.
Sri Sri Ravi Shankar ist der Gründer von Art of Living. Der weltweit bekannte Friedensbotschafter und spirituelle Lehrer engagiert sich schon seit Jahrzehnten für einen friedvolleren Umgang der Menschen miteinander und mit der Natur. Um im Einklang mit uns selbst und den anderen leben zu können, ist es wichtig, eine tiefe Gelassenheit und Ruhe im eigenen Sein zu haben. Diese innere Balance zu finden, ist eines der Ziele, die Sri Sri Ravi Shankar und seine Schüler lehren und weitergeben.
Das Stille-Retreat lässt ganz bewusst Zeitfenster, die du zum Beispiel für Spaziergänge in der wunderschönen Natur des Schwarzwaldes nutzen kannst. Begib auf deinen Pfad der Stille, den Weg zu dir selbst!
Tagesablauf (Änderungen vorbehalten)
Tag 1 – Anreise
- 19.00 – 22.00 Beginn des Retreats
Tag 2
- 10.00 – 13.00 Vormittagssession
- 16.00 – 18.00 Nachmittagssession
- 19.30 – 20.30 Satsang (optional)
Tag 3
- 10.00 – 13.00 Vormittagssession
- 16.00 – 18.00 Nachmittagssession
- 19.30 – 21.00 Abendsession
Tag 4-6
- 07.00 – 08.15 Yoga & Meditation
- 10.00 – 13.00 Vormittagssession
- 16.00 – 18.00 Nachmittagssession
- 19.30 – 21.00 Abendsession
Tag 7 – Abreise
- 07.00 – 08.30 Yoga & Meditation
- 10.00 – 13.00 Vormittagssession & Kursende
Die Schweigezeit beginnt normalerweise am Tag 3 mittags und wird am Abreisetag zum Frühstück gemeinsam mit der Gruppe aufgelöst (Änderungen vorbehalten)
Kursleitung
Elke Heckmann, Petra Wüstenberg, Eva Legall Pereira, Britta Steiger oder Marcel Verbay
Kurssprache
deutsch und englisch mit deutscher Übersetzung
Gut zu wissen
- Die erlernten Übungen und Techniken, wie zum Beispiel Sudarshan Kriya, kannst du im Anschluss zu Hause weiter anwenden.
- Bitte beachte, dass Yoga in diesem Seminar auch für Anfänger geeignet ist und nur zum Aufwärmen des Körpers praktiziert wird.
- Im Yoga-Zentrum gibt es keinen Mobilempfang, so kannst du den Alltag ganz hinter dir lassen und endlich mal abschalten.
Unterkunft
Das europäische Zentrum von Art of Living: ein international bekannter Yoga-Ashram im Schwarzwald
Der Ashram ist in einem romantischen Tal im Schwarzwald gelegen, direkt neben einem Nationalpark. In der Nähe gibt es duftende Nadelwälder, sattgrüne hügelige Wiesen und wilde Wasserfälle. Die stille Natur hilft, bei dir selbst anzukommen.
Man sagt, dass auf dem Berg oberhalb des Zentrums schon vor Jahrhunderten meditiert wurde – ein perfekter Rückzugsort. Gegründet wurde der Ashram 1995 von Sri Sri Ravi Shankar, ein internationaler Friedensbotschafter und einer der bekanntesten spirituellen Lehrer Indiens. Seine Bewegung heißt „Art of Living“ – und das europäische Zentrum ist der Ashram im Schwarzwald. Die gemeinnützige Organisation hat Zentren in 156 Ländern und hilft den Menschen dort, Frieden in sich selbst zu finden. In den Vereinten Nationen hält die Art of Living Foundation einen Sonderberaterstatus beim Wirtschafts- und Sozialrat inne.
Mehrere tausend Menschen aus bis zu 60 Ländern kommen jedes Jahr hierher, um nach innen zu schauen oder einfach nur an einem inspirierenden Ort Urlaub zu machen. Neben den Gästen, die kurze oder längere Zeit im Art of Living Zentrum verbringen, gibt es auch feste Bewohner.
Das einfache Gebäude war bereits vor über 100 Jahren ein beliebtes Kurdomizil. Heute strahlt es als Yoga-Zentrum eine erhabene, entspannte Atmosphäre aus.
Zimmer:
Die Zimmer sind schlicht und konzentrieren sich auf das Wesentliche. Ausgestattet sind sie mit Bett, Kleiderschrank, Nachtkästchen und je nach gewählter Zimmerkategorie mit eigenem Bad oder mit einem Gemeinschaftsbad auf dem Flur.
Ausstattung:
- WLAN
- eingeschränkter Mobilfunk
- bunter Garten mit Teich
- Lobby mit Sofaecke, Büchern, gemütlichem Kamin und Bergblick
- heller, großzügiger Meditationsraum
- Ayurveda-Zentrum
Verpflegung:
Während deiner Yoga-Auszeit im Schwarzwald erwarten dich leckere vegetarische – auf Wunsch auch vegane – Mahlzeiten. Das Brot wird direkt im Ashram frisch gebacken. Alle Mahlzeiten werden sattvisch, also nach ayurvedischen Prinzipien zubereitet. Sie sind leicht verdaulich und vitalisierend und werden frisch für dich gekocht.
Lage:
- Maisacher Turmsteig: 2 km
- Ausblick Buchkopfturm: 3,4 km
- Brandbrunnen: 3,5 km
Anreise & Shuttle:
Wenn du die Gegend erkunden möchtest, dann bietet sich die Anreise mit dem Auto an. Aber mit öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen ist gar kein Problem. Die nächsten Bahnhöfe befinden sich in Oppenau (5 km), Appenweier (25 km), Freudenstadt (22 km) und Offenburg (rund 30 Kilometer). Ab Oppenau organisieren wir gerne einen Shuttle gegen eine kleine Spende ans Zentrum für dich.
- Entfernung Stuttgart: 110 km, ca. 2 Stunden mit dem Auto
- Entfernung München: 324 km, ca. 4 Stunden mit dem Auto
- Entfernung Frankfurt: 227 km, ca. 3 Stunden mit dem Auto
- Entfernung Köln: 390 km, ca. 4,5 Stunden mit dem Auto
Leistungen & Preise
Pause von der Hektik des Alltags im Art of Living Zentrum
Preise:
- 890 Euro im Einzelzimmer mit Bad
- 790 Euro im Einzelzimmer mit geteiltem Bad auf dem Gang
- 840 Euro pro Person im Zweibettzimmer mit eigenem Bad
- 720 Euro pro Person im Zweibettzimmer mit Bad auf dem Gang
Inklusivleistungen:
- 6 Übernachtungen in der gewünschten Kategorie im europäischen Zentrum von Art of Living
- Vollpension: ayurvedisch zubereitete, vegetarische Mahlzeiten
- 7-tägiges Seminar, auch für Einsteiger geeignet
- Geführte Meditationen, wirkungsvollen Atemtechniken, Yoga-Übungen, kleine Vorträge sowie vier Tage in Stille, Begleitung durch erfahrene Kursleiter
- Kurse: jeweils von 19 Uhr am Ankunftstag bis ca. 13 Uhr am Abreisetag
Nicht im Preis enthalten:
- An- und Abreise
- Persönliche Ausgaben
- Reiseversicherung
Leistungsträger dieser Reise ist Art of Living Germany e.V., Wainando Travel ist lediglich Vermittler dieses Angebots.
Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.
Referenzen
Sandra von „Travel4Soul“ hat das Seminar besucht und einen ausführlichen Blogbeitrag zu ihrem Stille-Erlebnis geschrieben. Lies hier mehr.
Was war für dich besonders schön? „Der erste Eindruck von der Umgebung/Landschaft. War bestimmt nicht der letzte Besuch im wunderschönen Schwarzwald. Wir waren einfach eine so tolle gemischte Gruppe . Unsere Seminarleiter Julia und Johanbes sind so liebevoll und engagiert. Sie sind mit ganzem Herzen dabei…das spürt man.und alle in der Unterkunft sind freundlich, hilfsbereit und haben für jeden ein offenes Ohr.“ (Christiane H.)
„In diesem Stille Retreat habe ich zu einer unglaublichen inneren Ruhe gefunden. Es hat meine Erwartungen übertroffen.“ (Christine R.)
„Es gab viele schöne Reisemomente. Zum einen der Ausblick von oben auf den Schwarzwald, die Ruhe und Erholung vor Ort, die Zeit für mich, das meditieren in der Gruppe, das ayurvedische Essen, das gemeinsame singen und die vielen neuen Erfahrungen.“ (Miriam D.)
„Eine einzigartige Erfahrung. Das Seminar hat mir meine innere Ruhe zurückgegeben und mir einen Ballast an Alltagsstress und Sorgen genommen. Ich werde das sicherlich wiederholen.“ (S. Richter)
„Die Tiefe innere Ruhe, die sich während des Stille Retreats eingestellt hat, war eine sehr schöne Erfahrung. Die vermittelten Yoga-Theorien haben uns ein sehr hilfreiches Wissen erschlossen. Und die reizvolle Natur in der Umgebung dort hat den Aufenthalt wunderbar abgerundet.“ (G. Lochmann)
„Es war ein tolles Erlebnis mit einem nachhaltigen Effekt und eine wunderbare Lebenserfahrung.“ (H. LaCombe“)
„Das Stille-Retreat bei The Art Of Living ist absolut empfehlenswert! Das Preis-Leistungsverhältnis stimmt, man bekommt wunderbare Natur, gesundes Essen und eine sehr gute Betreuung. Ich überlege, es noch einmal zu machen.“ (Andreas Werner)
„Großartiges Erlebnis, Wellness für den Geist.“ (M. Meyer)
„Es hat sich im Nachhinein als gute Idee herausgestellt, den Stille Retreat in Bad Antogast Ende November zu buchen, wir hatten das Glück, dass es in den letzten 2 Tagen geschneit hatte und hat daher die gesamte Landschaft auch in ein schönes weiss getaucht. Darüberhinaus war die Kursleitung und das Programm sehr gut organisiert und die verschiedenen (Atem-/Meditations-)Übungen haben – auch in der Stille – Spass und Abwechslung gebracht.“ (Paul)
„Buchung über Wainando und das Stille-Retreat selbst empfehle ich absolut jedem“ (Flora)
PERSÖNLICHE ERFAHRUNG
Stille-Retreat – lerne Meditation und Schweigen
Ab € 720,00
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