PROGRAMM

Individuelle Detox-Kur nach altem Ayurveda-Wissen

Gönne dir und deinem Körper eine individuelle Detox-Kur in einem echten indischen Ashram. Tauche ein in das Geheimnis des Ayurveda und erfahre dessen vielfältige Wirkungen. Du wirst neue Vitalität und Lebensenergie spüren.

Erlebe das entspannte Leben und die harmonische Atmosphäre im internationalen Zentrum von „Art of Living“. Südlich der grünen „Gartenstadt“ Bangalore gelegen bietet dir der Ashram einen idealen Rückzugsort, um deine Energiereserven wieder aufzuladen. Hier findest du eine außergewöhnliche Ruhe-Oase: Sri Sri Ayurveda Panchakarma. Genieße eine eigens auf dich abgestimmte Entgiftungs-und Entschlackungskur und entspanne im wunderschönen Garten.

Nach der Untersuchung durch einen Ayurveda-Arzt erhältst du einen individuell auf dich abgestimmten Behandlungsplan. Dieser beinhaltet, neben einer ausgewogenen sattvischen Diät, zwei Ayurveda-Behandlungen täglich. Das abwechslungsreiche Angebot verjüngt deine Haut und entgiftet deinen Körper.

Während deines Aufenthalts kannst du alle Angebote des Ashrams nutzen. Vertiefe die entspannende und vitalisierende Wirkung deiner individuellen Ayurveda-Behandlungen mit Yoga- und Meditationsübungen. Lass dich von der kraftvollen Energie dieses Ortes anstecken. Du wirst voller neuer Lebensenergie und Vitalität zurückkehren.

Art of Living International Ashram

Der Art of Living International Ashram befindet sich südlich des Zentrums der „Gartenstadt“ Bangalore. Die Stadt erhielt ihren Beinamen aufgrund der Grünflächen und Parkanlagen. Gegründet von einem der bekanntesten spirituellen Lehrer und Friedensbotschafter Sri Sri Ravi Shankar erlebst du im Art of Living einen unvergesslichen Aufenthalt voller Ruhe und Harmonie. Das Besondere an diesem Zentrum ist Ayurveda-Bereich: Sri Sri Ayurveda Panchakarma. Erlebe einen erholsamen Aufenthalt und lass dich von der positiven Energie dieses Ortes und der hier lebenden Menschen anstecken.

Diagnose durch einen Ayurveda-Arzt

Bevor du mit deinem individuellen Programm startst, wirst du durch einen Ayurveda-Arzt untersucht, der deinen persönlichen ayurvedischen Behandlungsplan erstellt. Zur Untersuchung wird die traditionelle Pulsdiagnose Naadi Pareeksha herangezogen. Durch das uralte Wissen der Pulsdiagnose kann der Arzt innerhalb kürzester Zeit feststellen, welche Doshas (Bioenergien) in deinem System außer Balance sind und welches der fünf Elemente den größten Einfluss hat. Der Ayurveda-Arzt erkennt somit, woran es dir mangelt und welche Gegenmaßnahmen unternommen werden müssen. So kann das natürliche Gleichgewicht wiederhergestellt werden, Körper und Geist werden wieder in Einklang gebracht. Durch die abwechslungsreichen Anwendungen wird dein Körper zielsicher gereinigt und von Schadstoffen befreit.

Individuelle Ayurveda-Behandlungen

Die ayurvedische Detox-Kur ist eine schonende Möglichkeit, um deinen Körper zu entgiften und deinen Geist von den Sorgen und Nöten des Alltags zu befreien. Je nach Diagnose beinhaltet dein persönlicher Behandlungsplan täglich zwei Anwendungen.

Begib dich in die sorgsamen Hände der speziell ausgebildeten Therapeuten und entspanne dich bei einer der zahlreichen Massagen und Anwendungen. Alle Behandlungen finden in einem harmonischen Umfeld statt. Lehne dich zurück, schließe die Augen und genieße die wohltuende Wirkung des Ayurveda. Anhand der oben beschriebenen Pulsdiagnose wählt der Arzt aus einer Vielzahl von Anwendungen die für dich passende aus:

Die Abhyanga-Massage ist eine der ältesten Techniken zur Linderung von Schmerzen. Spüre das wohltuende Öl auf der Haut, während sich der Geist frei von Stress und Sorgen befreit.

Die Kräuterdampftherapie Swedana befreit den Körper von angesammelten Giftstoffen. Dabei werden mithilfe von Wasserdampf Poren geöffnet und Gifte aus dem Gewebe gelöst. Du fühlst sich entspannt und entschlackt.

Solltest du Probleme mit Vata Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen oder Müdigkeit verspüren, wirkt Sarvanga Ksheeradhara lindernd: Eine spezielle heilkräftige Milch wird über deinen Körper gegossen und sanft einmassiert.

Die Hilot Massage zielt darauf ab, Nerven zu stimulieren, die Lungentätigkeit zu erhöhen und Ablagerungen in den Gelenken zu lokalisieren. Nach der zweistündigen Anwendung fühlst du dich erfrischt und vitalisiert.

Eine Kopf- und Fuß-Massage ist eine ideale Kombination zur tiefen Entspannung: Verkrampfungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst und die Sauerstoffzirkulation angeregt. Durch die Fußmassage werden zusätzlich Reflexzonen, die sich auf den gesamten Körper auswirken, stimuliert. Alternativ dazu dient die Reflexzonenmassage an Füßen und Händen: Der Verzicht von Öl oder Lotion bewirkt eine äußerst intensive Wirkung auf die zielgerichteten Körperpunkte.

Neben den genannten gibt es noch eine Vielzahl weiterer Anwendungen, die dein gesamtes Wohlbefinden steigern können. Du wirst die Ergebnisse deiner individuellen Ayurveda-Kur spüren und sehen. Wenn du möchtest, kannst du deinen Aufenthalt im Ashram auch beliebig verlängern.

Ernährung nach den Prinzipien des Ayurveda

Dein Speiseplan wird nach Empfehlung des Arztes individuell für dich erstellt. Dabei wird auf eine ausgewogene Ernährung nach den Prinzipien der sattvisschen Diät geachtet. Diese Ernährungsweise ist sehr abwechslungsreich und besteht aus frischen, saisonalen Lebensmitteln. Teilweise werden diese direkt in den Gärten des Ashrams frisch geerntet. Du wirst spüren, wie diese schonende Kost deinen Körper entschlackt und Giftstoffe ausspült: Dein Körper gewinnt neue Vitalität und deine Haut erstrahlt in neuer Frische.

UNTERKÜNFTE

Individuelle Detox-Kur nach altem Ayurveda-Wissen

Der Art of Living-Ashram

Der Art of Living-Ashram mit seinem speziellen Ayurveda-Bereich „Sri Sri Panchakarma“ ist ein anerkanntes Yoga- und Meditationszentrum im Süden Indiens. Die Kombination aus Ashram und Ayurveda-Zentrum macht diesen Ort zu etwas ganz Besonderen. Menschen aus aller Welt finden in der friedvollen Atmosphäre ungeachtet ihrer Herkunft, Religion und kulturellen Traditionen eine Gemeinschaft auf Zeit. Über dem gesamten Gelände liegt eine einmalige Energie voll Ruhe und Kraft ­– der perfekte Ort, um dich vom Alltag zu lösen und dich auf eine inspirierende Zeit einzulassen. Das weitläufige Areal liegt etwas erhöht auf der Spitze des Panchagiri-Hügels, 24 Kilometer südwestlich von Bangalore. Die Parkanlage mit ihren vielen verwinkelten Pfaden, einem See und Kräutergarten sowie der imposanten Meditationshalle lädt zum Innehalten ein.

Sri Sri Ravi Shankar

Gegründet wurde dieser besondere Ashram von Sri Sri Ravi Shankar, dem international anerkannten Friedensbotschafter und einem der bekanntesten spirituellen Lehrer Indiens. Auf seiner Idee von einer stress- und gewaltfreien Welt beruhen die Grundsätze des Zusammenlebens an diesem Ort. Die ganz besondere Energie dieses Geländes trägt dazu bei, dass Menschen aus aller Welt hier zu einer harmonischen Gemeinschaft zusammenfinden. Gemeinsam meditieren, arbeiten, speisen ­– leben!

Ayurveda-Kur

Eine Quelle der Kraft und Gesundheit ist der Ayurveda-Kurbereich des Ashrams, das Sri Sri Panchakarma. In dem anerkannten Gesundheitszentrum sorgen einige der besten Ayurveda-Ärzte Indiens rund um die Uhr für dein Wohlergehen. Reinigen, heilen und revitalisieren – ihre Kenntnisse verbinden die Experten mit dem Wissen um die Bedürfnisse der heutigen Zeit. So kommst du im Sri Sri Panchakarma zur Ruhe und deine körperlichen und geistigen Energie-Reserven werden Schritt für Schritt wieder aufgefüllt.

Yoga, Meditation und traditionelle Speisen

Neben den Kur-Anwendungen umfasst der ganzheitliche Ansatz des Ayurveda aktive Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation sowie eine spezielle Form der Ernährung. Sattvische Speisen bestehen aus frischen, reinen Lebensmitteln und werden im Rahmen der Vollpension auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Die traumhafte Umgebung des Ashrams, kombiniert mit den Ayurveda-Behandlungen, Yoga, Meditation und einem praktizierten gesunden Lebensstil, gibt Geist und Seele den Raum aufzublühen und zu wachsen, während der Körper tiefe Entspanntheit erleben darf.

Das Gästehaus Meera Vanam

Auf dem 65 Hektar großen Areal des Ashrams, inmitten unberührter Natur, liegt das Gästehaus Meera Vanam. Während deiner AYURVEDA-Reise bewohnst du ein helles und weitläufiges Doppel- bzw. Twinzimmer, das auch zur Alleinnutzung angeboten wird, ausgestattet mit Dusche und WC, Klimaanlage sowie einem Wasserkocher mit Teezubereitungsmöglichkeit. Das gesamte Anwesens ist auf einen Lebensstil in Harmonie mit der Natur ausgerichtet. Die Möbel bestehen aus dem duftendem Holz einheimischer Neem-Bäume, du schläfst einer auf Naturfaser-Matratze, die gesamte Einrichtung besteht weitgehend aus Naturmaterialien.

 

Art of Living: die Kunst des Lebens

Die Art of Living Foundation bietet nicht nur Yoga- und Meditationskurse sowie Stille-Retreats an. Die gemeinnützige Organisation wurde 1981 von Sri Sri Ravi Shankar gegründet.

Als eine der größten unabhängigen humanitären Nichtregierungsorganisationen ist Art of Living heute bereits in über 152 Ländern tätig, in Deutschland als „Die Kunst des Lebens Deutschland e.V.“. Bei den Vereinten Nationen hält Art of Living einen Sonderberaterstatus beim Wirtschafts- und Sozialrat inne.

Die Organisation initiiert Hilfsprojekte in Entwicklungsländern, engagiert sich in der Trauma- und Stressbewältigung in Krisengebieten und organisiert Resozialisierungsprogramme für Gewaltopfer und Gefängnisinsassen.

LEISTUNGEN

Individuelle Detox-Kur nach altem Ayurveda-Wissen

Preise 2020:

  •  1.590 Euro pro Person im Zweibett-/Doppelzimmer mit Bad
  •  1.920 Euro im Einzelzimmer mit Bad

Inklusivleistungen: 10 Nächte/ 11 Tage

  • 10 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Bad und Klimaanlage (auch zur Alleinbenutzung) im Meera Vanam im Art of Living-Zentrum
  • Untersuchung und Diagnose durch einen ausgebildeten Ayurveda-Arzt sowie ärztliche Rund-um-die-Uhr-Betreuung
  • Individuelle Detox-Kur mit 10 Therapietagen und täglich 2 ayurvedischen Behandlungen zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers (Solltest du in Absprache mit dem Ayurveda-Arzt zusätzliche Behandlungen außerhalb des Programms in Anspruch nehmen, dann kannst du diese gerne gegen Aufpreis vor Ort buchen)
  • Vollpension, abgestimmt auf den persönlichen Ernährungsplan (biologische und vegetarische Kost)
  • Tägliche Yogaübungen und Meditationen im Rahmen des Sadhana
  • Benutzung aller Einrichtungen des Ashrams
  • Möglichkeit, täglich am Satsang teilzunehmen
  • Flughafentransfer
  • Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.

Nicht im Preis enthalten:

  • Hin- und Rückflug nach Indien
  • Persönliche Ausgaben (Trinkgelder, usw.)
  • Mahlzeiten außerhalb des Ernährungsplans sowie Getränke
  • Zusätzliche Ayurveda-Behandlungen außerhalb des Detox-Paketes
  • Wäschedienst
  • Ayurvedische Medizin
  • Versicherungen
  • Visa-Gebühren

Weitere zubuchbare Leistungen:

  • Einzelbelegung im Doppelzimmer
  • Internationale Flüge nach/von Indien

Gerne bieten wir dir auch einen Flug nach deinen Wünschen an. Gib uns einfach im Reisekoffer deinen Wunschflughafen und die Flugklasse an. Wir suchen für dich den passenden Flug.

Services & Hinweise:

Frauen, die gerade ihre Tage haben, ist eine Ayurveda-Kur nicht zu empfehlen, da ihr Körper bereits einen Reingungsprozess durchläuft.

 

Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.