Gesund & entspannt: Workshop mit Yoga, Ayurveda & Meditation
Ab € 885,00
Programm
Gönn dir fünf Tage, um zu entspannen und dir etwas Gutes zu tun! Bei diesem Ayurveda-Yoga-Workshop erfährst du, wie du deinen Körper und Geist stärken und beweglicher machen kannst, wie du gesünder lebst und innere Ruhe findest. Dabei bist du von viel Natur und einem schönen Bergpanorama umgeben.
Ayurveda-Workshop für einen gesunden Körper & einen entspannten Geist
Bist du manchmal erschöpft? Schläfst du schlecht? Oder hast du immer mal wieder Rückenprobleme oder Nackenschmerzen? Ein stressiger Alltag kann dafür sorgen, dass es gleich an mehreren Ecken und Enden hakt. Höchste Zeit, sich eine Auszeit zu nehmen!
Yoga:
In diesem Workshop mit dem Fokus „Gesundheit“ lernst du effektive Yoga-Übungen kennen, die deinem beanspruchten Körper besonders guttun. Die Bewegungsabläufe stammen aus dem Viniyoga, das dem einzelnen Menschen eine auf seine Bedürfnisse oder Beschwerden angepasste Yogapraxis individuell anbietet. Dabei spielt das Wiedererlernen einer gesunden Vollatmung eine große Rolle. Genieße das Gefühl, das entsteht, wenn alte Spannungen langsam weichen und du dich in deinem Körper wieder wohler fühlst. Schritt für Schritt gewinnst du mehr Beweglichkeit, wirst freier, gelassener und bist mehr bei dir.
Meditation:
Die Meditation verstärkt dieses Gefühl der Weite und Freiheit. Du lernst, dich selbst besser wahrzunehmen und dich wertzuschätzen. Alle Übungen werden ganz alltagsnah vermittelt und sind für jeden ausführbar. Du wirst mit vielen neuen Erfahrungen nach Hause zurückkehren und kannst die Techniken weiter für dich nutzen.
Gesundheit aus Sicht des Ayurveda
Ayurveda – das Wissen vom langen und gesunden Leben – ist eine von der Weltgesundheitsorganisation anerkannte Naturheilkunde. Die Lehre der ayurvedischen Konstitutionstypen basiert auf jahrtausendelanger Erfahrung und Forschung. Sowohl für den gesunden als auch für einen kranken Menschen gelten individuell abgestimmte Ernährungs- und Lebensempfehlungen.
Erfahre in diesem Seminar, welche ayurvedische Konstitution du hast und warum du anfällig für bestimmte gesundheitliche Probleme bist. Wie können dir eine achtsame Lebensweise und eine typgerechte Ernährung helfen, wieder ins Lot zu kommen? Im Seminar erhältst du nützliches Handwerkszeug, das dir auch zu Hause weiterhelfen kann.
Programm des Ayurveda-Yoga-Workshops
Mittwoch:
16:30 – 18:00 | Kennenlernen & Infos zur Organisation |
18:30 | Abendessen |
Donnerstag:
07:00 – 08:00 | Yoga |
08:00 – 09:00 | Frühstück |
09:00 – 10:30 | Einführungsvortrag |
11:00 – 12:30 | Talk über Meditation & erste Übungen |
12:30 – 14:30 | Mittagspause |
14:30 – 16:00 | Meditation |
16:30 – 18:00 | Talk über Yoga & erste Übungen |
18:30 – 19:30 | Abendessen |
Freitag:
08:00 – 09:00 | Frühstück |
09:00 – 10:30 | Talk über Ayurveda-Konstitutionen |
11:00 – 12:30 | Yoga |
12:30 – 18:00 | Mittagspause & freie Zeit für Ausflüge, Reflexionen und auf Wunsch Gespräche mit den Kursleitern |
18:30 – 19:30 | Abendessen |
Samstag:
07:00 – 08:00 | Yoga |
08:00 – 09:00 | Frühstück |
09:00 – 10:30 | Talk über Ayurveda-Ernährung |
11:00 – 12:30 | Meditation |
12:30 – 14:30 | Mittagspause |
14:30 – 16:00 | Meditation |
16:30 – 18:00 | Yoga |
18:30 – 19:30 | Abendessen & geselliges Beisammensein |
Sonntag:
07:00 – 08:00 | Yoga |
08:00 – 09:00 | Frühstück |
09:00 – 11:30 | Abschlussmeditation, Rückblick, Fragen |
Wenn das Wetter schön ist, findet am Samstag oder am Sonntag eine optionale Sonnenaufgangswanderung statt. 45 bis 60 Minuten bist du dabei, wenn die Natur langsam erwacht und ein neuer Herbsttag anbricht.
Das Salzburger Land gehört zu den abwechslungsreichsten Regionen der Alpen. Denn hier gibt es so vieles: Seen, die in der Sonne glitzern, einsame Berggipfel, blühende Wiesen, wilde Gletscher, geheimnisvolle Schluchten und duftende Wälder. Ein toller Rahmen, um dich für ein paar Tage vollkommen zu entspannen.
Der Ayurveda-Yoga-Workshop könnte das Richtige sein, wenn du
- gesundheitliche Probleme hast und erfahren möchtest, was du selbst dagegen tun kannst.
- deinen Körper und Geist stärken willst.
- präventiv etwas Gutes für dich tun möchtest.
- erfahren willst, wie du wirklich entspannen kannst.
Deine Seminarleiter
Andrea Euler ist Osteopathin und Heilpraktikerin, Yogatherapie und Ayurveda. Mit diesen Schwerpunkten arbeitet sie in ihrer eigenen Praxis in Bad Camberg. Sie unterrichtet Viniyoga im Einzel- und Gruppenunterricht und hält Vorträge in Unternehmen.
Hans Peter Stückler lernte in Indien die Vipassana-Meditation kennen, die er auch heute noch praktiziert. Später ließ er sich zum zertifizierten Meditationslehrer, Gongspieler und Entspannungspädagogen ausbilden. Heute leitet er Einzel- und Gruppensitzungen in der Naturheilpraxis, die er gemeinsam mit seiner Frau leitet.
Weitere Kurse mit Hans Peter Stückler:
Unterkunft
Ruhiges 4-Sterne-Hotel im Grünen
Der Workshop rund um (Rücken-)Gesundheit findet in einem schönen Hotel hoch über dem Salzachtal statt. Hier bist du von Wäldern, Wiesen und Bergen umgeben. Die frische Bergluft ist so klar und rein wie an einem Luftkurort. Genieße das Bergpanorama im riesigen Gartenpark deines Hotels! Hier findest du sicher eine ruhige Ecke zum Entspannen.
Zimmer:
Zirbenzimmer:
Die nach Zirbenholz duftenden Zimmer sind heimelig eingerichtet. Hier kannst du womöglich besonders gut schlafen. Denn Zirbenholz strahlt nicht nur eine gemütliche Atmosphäre aus, sondern soll auch die Schlafqualität verbessern. Die Zimmer sind mit einem Doppelbett, hellen Bädern (Dusche, Waschbecken, WC), TV und Balkonen ausgestattet. Hier kannst du es dir gemütlich machen und den schönen Bergblick genießen. Du kannst das Zirbenzimmer auch alleine nutzen.
![Gaubenzimmer mit Balkon](https://www.wainando.de/wp-content/uploads/2021/03/hotel_kranzbichlhof_zirbenzimmer-360x240.jpg)
Ahornzimmer:
Auch in den modernen Ahornzimmern kommst du in den Genuss des Zirbenholz-Duftes: Lüfter versprühen ihn im ganzen Zimmer, so dass du auch hier womöglich besser schläfst als andernorts.
Die Zimmer sind ebenfalls mit einem Doppelbett, einem hellen Bad mit Dusche, Waschbecken und WC, einem TV und einem Balkon ausgestattet. Hier erwartet dich ein schöner Blick auf die Berge. Die Ahornzimmer sind als Doppel- und als Einzelzimmer buchbar.
![Doppelzimmer mit Schreibtisch](https://www.wainando.de/wp-content/uploads/2021/03/Kranzbichlhof_Ahornzimmer-360x240.jpg)
Eichenzimmer:
Auch die gemütlichen Eichenzimmer sind mit einem Zirbenlüfter ausgestattet. Hier erwarten dich ebenfalls ein Doppelbett, ein Bad mit Dusche, Waschbecken und WC, ein TV und ein Balkon mit Bergblick. Du kannst das Zimmer alleine oder zu zweit belegen.
![Doppelbett und Balkon](https://www.wainando.de/wp-content/uploads/2021/03/Eichenzimmer-360x240.jpg)
Ausstattung des Hotels:
- Naturschwimmteich
- Sauna
- 13.000 m² großer Gartenpark
- Bibliothek
- Seminarraum in der Kellerstube
- kostenlose Parkplätze
Verpflegung:
Morgens und abends kannst du dich auf leichte, hausgemachte Naturküche mit traditionellen Salzburger Gerichten freuen. In den Tag startest du mit hausgemachten Marmeladen, selbst gebackenem Brot und Bio-Produkten. Auch wenn du Veganer bist, wirst du auf deine Kosten kommen!
Lage:
- Salzwelten Hallein: 0,8 km
- Keltenmuseum Hallein: 1 km
- Lifte: 1 – 5 km
- Berg Zinken: 1 km
- Salzach: 5 km
- Berchtesgaden: 9 km
- Königssee: 14 km
- Salzburg: 15 km
In der Nähe des Hotels beginnen zwei einfache Wanderrouten, die sich für Einsteiger eignen. Weitere Routen erreichst du nach einer kurzen Autofahrt.
Anreise:
Der nächste Bahnhof befindet sich in Hallein und ist rund 3 Kilometer entfernt.
- Entfernung München: ca. 160 km, ca. 2 Stunden mit dem Auto
- Entfernung Stuttgart: ca. 400 km, ca. 4 Stunden mit dem Auto
- Entfernung Nürnberg: ca. 330 km, ca. 3,5 Stunden mit dem Auto
Leistungen & Preise
Gesund & entspannt: Yoga-Ayurveda-Workshop mit Fokus „Rücken“
Reisedaten: Termin 24 folgt
Preise:
- 885 Euro pro Person im Eichen- oder Ahornzimmer mit Bad bei Doppelbelegung / 995 Euro bei Einzelbelegung
- 935 Euro pro Person im Zirbenzimmer mit Bad bei Doppelbelegung / 1.045 Euro bei Einzelbelegung
Inklusivleistungen:
- 4 Übernachtungen in schönen Einzel- oder Doppelzimmern
- Gesundes Frühstücksbuffet & 2-Gang-Abendessen (Getränke nicht inklusive)
- Yoga & Meditation wie im Programm beschrieben
- Spannende Vorträge über Ayurveda & Achtsamkeit
- Bei schönem Wetter Sonnenaufgangswanderung
- Wasser im Seminarraum
- Kostenfreier Parkplatz
- Nutzung des Naturschwimmteichs sowie der Sauna
- Kurtaxe
- Deine Reise ist rechtlich als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein abgesichert.
Nicht im Preis enthalten:
- An- und Abreise
- Persönliche Ausgaben
Hinweise & Services:
- Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Mindestteilnehmerzahl: 10. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 25 begrenzt.
Es gelten stets die AGB von Wainando Travel GmbH. Änderungen sind vorbehalten.
Gesund & entspannt: Workshop mit Yoga, Ayurveda & Meditation
Ab € 885,00
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Ab € 885,00