Hotels im Check: So findest du die beste Ayurveda-Kur für dich

Hotels im Check: So findest du die beste Ayurveda-Kur für dich

Die alte Heilkunst Ayurveda fasziniert dich und du möchtest eine Kur ausprobieren, weißt aber nicht genau, welche zu dir passt und wo du am besten aufgehoben bist? Genauso unterschiedlich wie die Bedürfnisse der einzelnen Menschen sind die verschiedenen Ayurveda-Hotels. Wir haben einen kleinen Leitfaden entwickelt, damit du schnell das beste Ayurveda-Resort für dich findest.

Selbsttest: Welcher Ayurveda-Kur-Typ bist du?

Überlege, welche Beschreibung am besten zu dir passt, und klicke dann auf den Link für weitere Infos. Vielleicht fühlst du dich auch von mehreren angesprochen. Lese dir dann einfach mehrere Abschnitte durch.

1. Typ: Du möchtest dich vor allem entspannen.

2. Typ: Du wünschst dir Linderung einer Krankheit.

3. Typ: Du möchtest am liebsten in Deutschland oder der Umgebung bleiben.

4. Typ: Dich zieht es in die Ferne und du liebst das Meer.

Extra-Tipp: Bestes Ayurveda-Hotel der Welt?

Wir stellen dir verschiedene Möglichkeiten je Kategorie vor – hör immer auf dein Bauchgefühl und lass dich von deiner Intuition leiten! Denn tief drinnen weißt du ganz genau, was am besten zu dir passt.

Weltweit beste Ayurveda-Kuren für Menschen, die vor allem Entspannung suchen

Vielleicht hast du in letzter Zeit viel Stress gehabt, durchlebst eine Phase großer Veränderungen oder wünschst dir einfach so eine Art „Reset“. Vielleicht möchtest du auch präventiv etwas für deine Gesundheit tun oder kleine Zipperlein behandeln. Oder du bist Ayurveda-Neuling und möchtest die alte Heilkunst unverbindlich ausprobieren.

Dann gibt es mehrere Möglichkeiten für dich:

Sanfte Wellness-Kur: Diese Kuren sind auf einen sanften Ausgleich ausgerichtet. Sie dienen der Gesunderhaltung und der Vorbeugung von Krankheiten. Es handelt sich dabei um Rasayana-Kuren („Rasayana“ bedeutet „Verjüngung“), die erschöpften Menschen neue Kraft geben sollen. Auch nach einer Lebenskrise oder einer ausgestandenen Krankheit kann diese Kur sinnvoll sein. Ebenso dann, wenn ständig Infekte auftreten.

Wo?
– Rasayana-Kur auf Madeira (7 – 14 Tage)
– Regenerationskur im Norden Bayerns (8 Tage)
– Verjüngungskur in Indien (ab 8 Tagen)

Basis-Reinigungskur: Auch der Klassiker unter den Ayurveda-Kuren bietet sich für Einsteiger und Einsteigerinnen an, die entspannen wollen. Die Panchakarma-Kur soll den Körper entgiften und von Grund auf reinigen. Sie eignet sich für Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten oder leichte Grunderkrankungen wie Akne, Verdauungsbeschwerden oder Allergien haben. Auch Übergewicht oder Diabetes kann eine Indikation sein. Diese Kur kann aufgrund der intensiven Reinigung etwas anstrengender sein (auch Einläufe gehören dazu). Belohnt wird man mit tiefer Regeneration. Panchakarma bietet sich an, wenn du dir die größtmöglichen Entspannungseffekte wünschst und dafür bereit bist, hin und wieder etwas Ungewohntes auszuprobieren.

Wo?
– Panchakarma-Kur in Indien (mind. 2 Wochen)
– Panchakarma in Österreich  (ab 8 Tagen)
– alle Panchakarma-Kuren ansehen

Schnuppern statt Kuren: Eine Ayurveda-Kur ist meist mit Regeln verbunden. Von anstrengendem Sport wie Schwimmen oder Wandern und Genussmitteln wie Tabak und Alkohol wird abgeraten. Ausleitende Verfahren wie Einläufe oder die Einnahme von geklärter Butter (Ghee) können hilfreiche, aber eventuell auch herausfordernde Ergänzungen der Kur sein. Wer nur die angenehmsten Seiten des Ayurveda kennenlernen möchte, quasi ein Light-Programm, kann einen Ayurveda-Schnupperurlaub buchen. Das ist keine Kur, sondern eine Auszeit mit Ayurveda-Elementen. Sie hat nicht so tiefgreifende Effekte wie eine Kur, kann aber ein interessanter Einstieg sein.

Wo?
– Ayurveda-Schnuppertag im Norden Bayerns
– Ayurveda-Urlaub mit Massagen im Allgäu (6 oder 11 Tage)
– Ayurveda-Urlaub in Österreich (6 Tage)

Ayurveda & Co.: Noch unverbindlicher schnuppern kannst du bei einer kurzen Auszeit, die Ayurveda mit anderen Methoden verbindet. Zum Beispiel mit Yoga, das zwar auch bei einer Kur mit dabei ist, aber dort eher als unterstützendes Element dient. Ein Yoga-Retreat mit Ayurveda-Massagen hat dagegen einen anderen Fokus und ist natürlich keine Kur. So gibt es einige Workshops, die Ayurveda dezent einflechten.

Wo?
– Ayurveda und Meditation auf Mallorca (8 Tage)
– Ayurveda und Yoga im Allgäu (4 Tage)
– Ayurveda mit Fasten an der Mecklenburgischen Seenplatte (8 Tage)

Beste Ayurveda-Kuren als Begleittherapie bei Krankheiten

Ayurveda ist durchdrungen von salutogenetischen Grundprinzipien – die alte Heilkunst beschäftigt sich also intensiv mit der Frage, wie Menschen gesund bleiben. Damit bietet Ayurveda weit mehr als Wellness. Die alte Heilkunst kann gezielt eingesetzt werden, um Krankheiten zu lindern.

Panchakarma-Kur: Wie bereits erwähnt, kann die intensive Reinigungskur auch bei bestimmten Krankheiten sinnvoll sein. Neben den bereits genannten leichten Grunderkrankungen kann Ayurveda auch bei chronischen Erkrankungen helfen, so Dr. Kalpana Bandecar im Ayurveda Journal. Dazu zählen etwa chronische Hauterkrankungen wie Schuppenflechte, Atemwegserkrankungen wie Asthma und Stoffwechselstörungen wie Schilddrüsenüberfunktionen, aber auch psychosomatisch bedingte Erkrankungen und Frauenleiden. Die Panchakarma-Kur wird ganz individuell angepasst, um das vorliegende Ungleichgewicht an der Wurzel zu behandeln und nicht nur Symptome zu bekämpfen. Ein Aufenthalt von mindestens 2 Wochen wird empfohlen.

Wo?
– Panchakarma-Kur in Bayern (15 Tage)
– Panchakarma im Spessart (15 oder 21 Tage)
– Panchakarma in Thailand (ab 8 Tagen)  

Spezielle Kur: Es gibt auch Ayurveda-Kuren, die auf bestimmte Krankheiten zugeschnitten sind. Sie werden vor allem in größeren Einrichtungen angeboten. Es muss aber nicht unbedingt eine Klinik sein. Auch größere Kurhotels sind gute Adressen – vor allem für diejenigen, die sich trotz Krankheit Urlaubsambiente wünschen.

Wo?
– Ayurveda-Kur gegen Rückenprobleme (7 Tage)
– Ayurveda gegen Adipositas (ab 8 Tagen)
– Ayurveda bei Wechseljahrbeschwerden (11 Tage)

Beste Ayurveda-Kuren in Deutschland und Europa

Wenn du nicht weit reisen und Ayurveda in deinem Heimatland oder zumindest in Europa ausprobieren möchtest, hast du verschiedene Möglichkeiten.

Folgende Fragen kannst du dir stellen, um eine gute Ayurveda-Kur für dich zu finden:
– Soll das Resort in der Natur sein? Oder möchtest du lieber das Flair eines schönen Kurortes genießen? Liebst du die Berge oder das Meer?
– Möchtest du zwei Ayurveda-Behandlungen pro Tag genießen oder reicht dir eine? Lieber zwei Yoga-Stunden pro Tag oder nur eine Einheit?
– Soll dein Behandler oder deine Behandlerin in Indien ausgebildet worden sein? In Indien ist Ayurveda ein eigener Studiengang und wird traditionell unterrichtet. Europäische Behandler und Behandlerinnen kennen dagegen oft auch westliche Ansätze sehr gut und lassen sich mitunter auch davon inspirieren.
– Soll das Hotel einen Pool haben? Größere Resorts haben oft Pools, während Ayurveda-Kurhotels häufig darauf verzichten, da baden einer strengen Kur nicht zuträglich ist.
– Soll es eher ein kleines einfaches Kurhotel oder ein schickes größeres Sterne-Resort sein?

Mit diesem Fragebogen im Gepäck kannst du hier Ayurveda-Resorts in Deutschland vergleichen. Gut zu wissen: Auf unserer Webseite findest du nur handverlesene Ayurveda-Hotels, die wir persönlich kennen und für gut befunden haben.

Beste Ayurveda-Kuren in Indien finden

Den ein oder anderen zieht es vielleicht auch ins Heimatland des Ayurveda, um eine maximal authentische Kur mit einem Hauch Exotik zu erleben. In Indien gibt es neben den traditionellen Ayurveda-Kliniken, die vor allem Einheimische besuchen, auch komfortable Ayurveda-Resorts. Besonders Kerala im Südwesten des Landes wartet mit sehr vielen Resorts auf, die westlichen Ansprüchen bezüglich Hygiene und Komfort genügen. Um die Qualität hochzuhalten, vergibt das Bundesland sogar eigene Siegel. Früher als „Green Leaf“ bekannt, heißen die Zertifikate heute „AyurGold“ und „AyurDiamond“.

Die oben genannten Fragen kannst du natürlich auch auf indische Resorts anwenden.

Darüber hinaus könntest du Folgendes überlegen:
– Soll ein breites Kulturprogramm mit dabei sein, etwa mit Kochvorführungen oder Ausflügen?
– Soll das Resort in der Nähe eines Flughafens sein? Oder ist dir die Lage egal, weil du vorher noch ein wenig herumreisen möchtest?
– Bevorzugst du den tropischen Süden oder eher die kühle Himalaya-Region?

Hier findest du unsere indischen Ayurveda-Resorts und kannst in Ruhe vergleichen.

Bestes Ayurveda-Hotel der Welt?

Du ahnst es vielleicht schon: Das eine beste Ayurveda-Hotel gibt es nicht. Dennoch können Auszeichnungen dabei helfen, besonders komfortable Ayurveda-Resorts ausfindig zu machen.

Zum Beispiel:
– Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort hat bereits 10 Auszeichnungen als Keralas bestes Ayurveda-Resort erhalten.
– Der Condé Nast Traveller listet das österreichische Ayurveda-Resort Mandira als eines der 35 besten Spas der Welt.
– Auch das weltweit erste Ayurveda-Resort Somatheeram ist mehrfach prämiert – unter anderem mit dem Ayurveda Spa Europa Certificate.
– Das luxuriöse Carnoustie wurde mehrfach als eines der besten Ayurveda-Spas Indiens ausgezeichnet.

Wir hoffen, dass dir unsere Übersicht weitergeholfen hat. Wenn noch Fragen offen sind oder du dir ein persönliches Beratungsgespräch wünschst, sind wir gerne für dich da. Wir nehmen uns Zeit, deine Bedürfnisse zu verstehen und die beste Ayurveda-Kur in Deutschland, Indien oder in einem anderen Land für dich zu finden. Unter +49 (0) 9571/92 99 00 oder discover@wainando.de erreichst du uns. Wir freuen uns auf dich!

Abschließend beantworten wir einige häufige Fragen.

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